Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
СВЕТЛАНА НОВИЦКАЯ
понравилось
29 April 2016 at 21:22
community-post.html
САМАЯ СБАЛАНСИРОВАННАЯ БЕЛКОВАЯ ДИЕТА
Худей на белковой диете без последствий для здоровья!
Понедельник:
1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. 2 больших яблока
3. 200 г отварной говядины салат с овощей
4. 200г морской рыбы один грейпфрут
5. 300 г простокваши
Среда: more…
Худей на белковой диете без последствий для здоровья!
Понедельник:
1. 200 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съешь любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. 2 больших яблока
3. 200 г отварной говядины салат с овощей
4. 200г морской рыбы один грейпфрут
5. 300 г простокваши
Среда: more…
Диета очень хорошая, но для совершенно здоровых людей)))))))))))))))
30 April 2016 at 7:01
Нравится3
СВЕТЛАНА НОВИЦКАЯ
понравилось
29 April 2016 at 21:19
17 comments
для : Никогда не продолжаю разговор с людьми, которые переходят на личности.
30 April 2016 at 17:21
Нравится
СВЕТЛАНА НОВИЦКАЯ
понравилось
29 April 2016 at 21:18
30 comments
для : Зарабатывать деньги,стирать,убирать,ходить в магазин и готовить вкусно и красиво я умею совершенно самостоятельно.Entendes?
17 May 2016 at 23:11
Нравится
СВЕТЛАНА НОВИЦКАЯ
понравилось
29 April 2016 at 7:08
СВЕТЛАНА НОВИЦКАЯ
понравилось
28 April 2016 at 19:11
17 comments
для : тогда почему дураки это читают и еще комментируют?
29 April 2016 at 12:12
Нравится
СВЕТЛАНА НОВИЦКАЯ
понравилось
27 April 2016 at 7:45
community-post.html
ЭТАПЫ ДИЕТЫ "ЛЕСЕНКА"
Забирай на стену, чтобы не потерять
1. Очищающий
Название первого этапа или первой ступени говорит само за себя. В этот день Вы будете заниматься очищением своего организма. Этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! Он помогает усилить воздействие следующих этапов, мягко подготавливая организм к похудению. Плюс на этом этапе происходит хорошее очищение организма от шлаков и токсинов. А в качестве приятного бонуса вы сможете уже потерять от 1 до 2 кг!
2. Восстановительный more…
Забирай на стену, чтобы не потерять
1. Очищающий
Название первого этапа или первой ступени говорит само за себя. В этот день Вы будете заниматься очищением своего организма. Этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! Он помогает усилить воздействие следующих этапов, мягко подготавливая организм к похудению. Плюс на этом этапе происходит хорошее очищение организма от шлаков и токсинов. А в качестве приятного бонуса вы сможете уже потерять от 1 до 2 кг!
2. Восстановительный more…
15 comments
для : У каждого человека есть тело , Душа и Душ . За каждым словом человека стоит его мысль , а за мыслью его Дух .К поступкам приводят как мысли человека так и его слова. Понять какой дух управляет... more
25 April 2016 at 19:28
Нравится1для : очепятка , виноват . не " У каждого человека есть тело , Душа и Душ . " а - У каждого человека есть тело , Душа и Дух .
25 April 2016 at 19:29
Нравится
СВЕТЛАНА НОВИЦКАЯ
понравилось
24 April 2016 at 10:09
4 comments
СВЕТЛАНА НОВИЦКАЯ
понравилось
24 April 2016 at 9:38
9 comments
СВЕТЛАНА НОВИЦКАЯ
понравилось
24 April 2016 at 7:17
community-post.html
СВЕТЛАНА НОВИЦКАЯ
понравилось
10 April 2016 at 4:41
18 comments
СВЕТЛАНА НОВИЦКАЯ
понравилось
20 March 2016 at 22:46
community-post.html
Заливной пирог с зелёным луком и яйцом
Ингредиенты:
Сметана — 350 г
Масло сливочное — 150 г
Мука — 280–300 г
Яйца куриные — 6 шт.
Разрыхлитель — 1,5 ч. л.
Соль — 1/2 ч. л.
Сахар
Лук зеленый — 1 пучок
Приготовление:
1. Приготовить ингредиенты для теста и начинки. Сметану в заливном тесте можно заменить кефиром или натуральным йогуртом.
2. Для начинки: сварить 4 яйца, остудить, почистить и мелко порезать.
3. Зеленый лук (его должно быть много) промыть, обсушить, мелко порезать, посолить по вкусу. Можно добавить немного черного молотого перца. more…
Ингредиенты:
Сметана — 350 г
Масло сливочное — 150 г
Мука — 280–300 г
Яйца куриные — 6 шт.
Разрыхлитель — 1,5 ч. л.
Соль — 1/2 ч. л.
Сахар
Лук зеленый — 1 пучок
Приготовление:
1. Приготовить ингредиенты для теста и начинки. Сметану в заливном тесте можно заменить кефиром или натуральным йогуртом.
2. Для начинки: сварить 4 яйца, остудить, почистить и мелко порезать.
3. Зеленый лук (его должно быть много) промыть, обсушить, мелко порезать, посолить по вкусу. Можно добавить немного черного молотого перца. more…
6 comments
СВЕТЛАНА НОВИЦКАЯ
понравилось
20 March 2016 at 22:45
community-post.html
Список продуктов для похудения
У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?
1. Низкокалорийные продукты
Показать полностью…
Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты
Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови
Пять главных героев: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира more…
У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?
1. Низкокалорийные продукты
Показать полностью…
Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты
Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови
Пять главных героев: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира more…
СВЕТЛАНА НОВИЦКАЯ
понравилось
3 March 2016 at 21:53
community-post.html
Сырные лепешки за 15 минут
Получаются очень сочные и хрустящие :)
Ингредиенты:
Кефир — 1 стак.
Соль — 0,5 ч. л.
Сахар — 0,5 ч. л.
Сода — 0,5 ч. л.
Сыр твердый (тертый) — 1 стак.
Ветчина (или колбаска, или сосиски, тертые на терке) — 1 стак.
Мука — 2 стак.
Приготовление:
1. В кефир добавить соль, сахар, соду, хорошо перемешать.
2. Добавить сыр твердых сортов и муку.Хорошо перемешать.
3. Полученное тесто разделить на колобки, раскатать небольшую лепешку (можно пожарить так), положить начинку (у меня - ветчина). more…
Получаются очень сочные и хрустящие :)
Ингредиенты:
Кефир — 1 стак.
Соль — 0,5 ч. л.
Сахар — 0,5 ч. л.
Сода — 0,5 ч. л.
Сыр твердый (тертый) — 1 стак.
Ветчина (или колбаска, или сосиски, тертые на терке) — 1 стак.
Мука — 2 стак.
Приготовление:
1. В кефир добавить соль, сахар, соду, хорошо перемешать.
2. Добавить сыр твердых сортов и муку.Хорошо перемешать.
3. Полученное тесто разделить на колобки, раскатать небольшую лепешку (можно пожарить так), положить начинку (у меня - ветчина). more…
Ребята, поднадоел этот рецепт уже. Каждый день, да не по разу. Сделайте перерывчик. Глядишь, воспримут, как новый.
3 March 2016 at 16:18
Нравится
СВЕТЛАНА НОВИЦКАЯ
понравилось
23 February 2016 at 20:45
14 comments
для : Столик на фото имеется, в правом нижнем углу, "одним движением руки" он перемещается куда хошь))
24 February 2016 at 15:36
Нравится
СВЕТЛАНА НОВИЦКАЯ
понравилось
23 February 2016 at 20:43
4 comments
это только про женщин.мужиков данное не касается.им не дано.
25 February 2016 at 8:30
Нравится
СВЕТЛАНА НОВИЦКАЯ
понравилось
3 February 2016 at 19:31
25 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
