Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Александр Светличный
создал плейлист
12 September 2018 at 21:01
audio-playlist.html
Александр Светличный
asked a question
17 February 2018 at 14:48
otvet-add.html
Александр Светличный
installed a game
11 November 2017 at 18:20
app-install.html
Клуб Слотов - Игровые Автоматы
Играть
Лучшие слоты, большие выигрыши, подарки, турниры, задания, достижения, акции, купоны, поздравления и это не все!
Мы рады пригласить Вас в Клуб Слотов!
779 107
Александр Светличный
понравилось
3 January 2016 at 22:31
3 comments
Александр Светличный
понравилось
2 January 2016 at 11:07
community-post.html
5 ГЛАВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОСТА МАССЫ
Что это за упражнения и почему они так важны? Исследования показывают, что упражнения, наиболее сильно влияющие на выработку тестостерона и гормона роста: становая тяга и подъем штанги с выпрыгиванием вверх.
Остальные упражнения, в особенности изолирующие, влияют существенно меньше. Учитывая то, что подъем штанги с выпрыгиванием вверх является сложным и потенциально травмоопасным упражнением, оно не рекомендуется новичкам и среднеподготовленным спортсменам. Кроме того, его сложно выполнять с большим весом.
Становая тяга
more…
Что это за упражнения и почему они так важны? Исследования показывают, что упражнения, наиболее сильно влияющие на выработку тестостерона и гормона роста: становая тяга и подъем штанги с выпрыгиванием вверх.
Остальные упражнения, в особенности изолирующие, влияют существенно меньше. Учитывая то, что подъем штанги с выпрыгиванием вверх является сложным и потенциально травмоопасным упражнением, оно не рекомендуется новичкам и среднеподготовленным спортсменам. Кроме того, его сложно выполнять с большим весом.
Становая тяга
more…
4 comments
для : Если готов к боли, то всё сможешь. Начинай с трёх основных упражнений: Жим лёжа, Приседание со штангой и тяга штанги к поясу. Для начала по 12 повторений каждого (в первый день) на следующий -... more
1 January 2016 at 23:59
Нравится
Александр Светличный
added a song
20 December 2015 at 23:54
audio.html
audio-playlist.html
7 comments
Ребята плейлист будит пополнятся. Не пропусти обновлений. И хорошего вам настроения.
21 September 2015 at 16:42
Нравится10
Александр Светличный
installed a game
12 December 2015 at 0:00
app-install.html
Аль-Каида - Цель №1
Играть
Жизнь наемника полна опасных приключений и достижений. Выбери свое оружие, экипировку, специальные навыки, захвати аптечки и гранаты, и бросайся в бой! Никто не сможет тебя оставить, потому что ты один из солдатов удачи!
103 389
Александр Светличный
added a song
17 October 2015 at 18:22
audio.html
3:10
[ - ][ md5 ][ М ][X]Стиль СобачкиПотап и Настя Каменских feat. Бьянка [mp3-you.org]uploaded: - id411249492
00:00
Александр Светличный
понравилось
11 October 2015 at 22:52
Александр Светличный
понравилось
11 October 2015 at 21:58
community-post.html
и с любовью от всей души бейте противника своего - дабы вразумить его)))
11 October 2015 at 6:16
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
