Валентина Семенова
was last seen 20 January at 16:57
62 года
/
Альметьевск, Россия
/
замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Валентина Семенова
понравилось
28 February 2016 at 3:40
8 comments
Сергей Марков
Вот что Шедевр!
28 February 2016 at 16:09
НравитсяВладимир Крившук
ЦЫГАНСКАЯ МОГИЛКА
28 February 2016 at 17:41
Нравится2You and others like this1 человеку
Валентина Семенова
понравилось
14 September 2015 at 21:47
13 comments
Валентина Семенова
понравилось
11 July 2015 at 17:23
community-post.html
Комплекс упражнений.
1. Поза треугольника
Работают мышцы пресса, рук, ног, бедер и мышцы-стабилизаторы
Встаньте прямо, стопы поставьте на расстоянии 90–100 см друг от друга. Разведите руки в стороны на уровне плеч. Удерживая руки на одной линии и не сгибая локти, поверните мысок правой ноги на 90 градусов, наклонитесь вправо, положите кисть правой руки на лодыжку правой ноги, посмотрите вверх. Медленно вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение в противоположную сторону. Повторите упражнение.
2. Наклон вперед с прямыми ногами...
1. Поза треугольника
Работают мышцы пресса, рук, ног, бедер и мышцы-стабилизаторы
Встаньте прямо, стопы поставьте на расстоянии 90–100 см друг от друга. Разведите руки в стороны на уровне плеч. Удерживая руки на одной линии и не сгибая локти, поверните мысок правой ноги на 90 градусов, наклонитесь вправо, положите кисть правой руки на лодыжку правой ноги, посмотрите вверх. Медленно вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение в противоположную сторону. Повторите упражнение.
2. Наклон вперед с прямыми ногами...
Валентина Семенова
понравилось
11 July 2015 at 17:22
community-post.html
10 comments
для : Пардон, у вас странные понятия о нищете. Трешка со своими доходами, это по вашему скромненько? Ну и нууу... попробовали бы вы пожить вот в таком сарае, как на картинке, тогда бы почувствовали, что... more
23 July 2015 at 22:50
Нравится
Валентина Семенова
понравилось
4 July 2015 at 17:52
community-post.html
Так странно, оглядываясь в прошлое, вдруг понимать, что через твою жизнь прошли ни один и не два человека, а целые десятки и сотни людей. Кто-то из них задерживался надолго, а кто-то едва успел коснуться твоей руки… Кому-то не досталось даже твоего взгляда, а у кого-то на губах осталась сладость от тысячи твоих поцелуев…
Так странно, оглядываясь в прошлое, вдруг понимать, что ты всегда хочешь быть лучше, честнее, справедливее и добродушнее, а в итоге все равно находятся те, кому ты перешел дорогу. Тебе хочется делиться с людьми радостью, а люди завидуют, тебе хочется плакать, а люди начинают...
Так странно, оглядываясь в прошлое, вдруг понимать, что ты всегда хочешь быть лучше, честнее, справедливее и добродушнее, а в итоге все равно находятся те, кому ты перешел дорогу. Тебе хочется делиться с людьми радостью, а люди завидуют, тебе хочется плакать, а люди начинают...
10 comments
Валентина Семенова
понравилось
3 July 2015 at 16:57
community-post.html
Пилатес позволяет комплексно воздействовать на организм. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Тренируясь всего 15 минут в день, вы приведете мышцы в тонус, вернете своему телу гармонию и равновесие, под влиянием выполненных упражнений сможете активно противостоять стрессам.
2:39Пилатес. 15 минут для стройного тела [Workout | Будь в форме]Save to my page
Валентина Семенова
added a video
video-add.html
2:39
Пилатес. 15 минут для стройного тела [Workout | Будь в форме]
Save to my page
Валентина Семенова
понравилось
6 May 2015 at 21:02
Валентина Семенова
subscribed to the group
28 April 2015 at 20:20
community-join.html
gift-send.html
Валентина Семенова
понравилось
3 April 2015 at 22:23
3 comments
Валентина Семенова
понравилось
3 April 2015 at 22:21
16 comments
Валентина Семенова
понравилось
15 March 2015 at 11:57
26 comments
Я тоже такое помню...муж в Москву уезжал на заработки, а мы с девчонками так две сосиски на троих делили)))))))))))))))))))
15 March 2015 at 21:33
Нравится
Валентина Семенова
понравилось
23 February 2015 at 20:02
8 comments
А мне нравится Алла , молодец . Она как каждая женщина заслуживает счастья. А возраст не помеха. Если мужчинам можно иметь молодых жен , почему женщине нельзя ?
24 February 2015 at 11:08
Нравится
Валентина Семенова
понравилось
22 February 2015 at 22:41
community-post.html
10 comments
Валентина Семенова
понравилось
22 February 2015 at 22:34
community-post.html
36 comments
Валентина Семенова
понравилось
22 February 2015 at 22:33
8 comments
Валентина Семенова
subscribed to the group
21 February 2015 at 12:10
community-join.html
Валентина Семенова
понравилось
2 January 2015 at 18:35
community-post.html
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.