Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Gulnur😊 Yzakova
subscribed to 2 groups
26 November 2015 at 22:01
community-join.html
Gulnur😊 Yzakova
прокомментировала
24 November 2015 at 22:39
Макул айтып коём))
6 comments
Gulnur😊 Yzakova
понравилось
17 November 2015 at 3:12
Gulnur😊 Yzakova
понравилось
29 March 2015 at 18:30
community-post.html
Продукты против стресса.
1. Помидоры. Содержат аминокислоту фенилаланин, которая замедляет распад эндорфинов – гормонов, ответственных за хорошее настроение. К тому же давно известна способность продуктов красного цвета заряжать организм энергией и стимулировать активность.
2. Индейка. Содержит большое количество того же фенилаланина, что есть в помидорах. Эта аминокислота превращается в допамин – нейромедиатор, поднимающий настроение и препятствующий появлению депрессии. Немецкое исследование показало, что действие фенилаланина по эффективности подобно действию антидепрессантов.
...
1. Помидоры. Содержат аминокислоту фенилаланин, которая замедляет распад эндорфинов – гормонов, ответственных за хорошее настроение. К тому же давно известна способность продуктов красного цвета заряжать организм энергией и стимулировать активность.
2. Индейка. Содержит большое количество того же фенилаланина, что есть в помидорах. Эта аминокислота превращается в допамин – нейромедиатор, поднимающий настроение и препятствующий появлению депрессии. Немецкое исследование показало, что действие фенилаланина по эффективности подобно действию антидепрессантов.
...
Gulnur😊 Yzakova
понравилось
29 March 2015 at 18:28
community-post.html
Самый длинный мост в мире
Циндаосский мост через залив. тот первый по длине водный мост находится в Китае, протянулся над заливом Цзяочжоу на 42 км. На постройку моста ушло не много не мало 5,5 млрд фунта стерлингов! Шесть полос движения и усиленная конструкция и как итог – сокращение временных затрат на дорогу из города в промзону – 30 минут.
Циндаосский мост через залив. тот первый по длине водный мост находится в Китае, протянулся над заливом Цзяочжоу на 42 км. На постройку моста ушло не много не мало 5,5 млрд фунта стерлингов! Шесть полос движения и усиленная конструкция и как итог – сокращение временных затрат на дорогу из города в промзону – 30 минут.
Gulnur😊 Yzakova
понравилось
18 February 2015 at 2:10
community-post.html
28 comments
Gulnur😊 Yzakova
понравилось
17 February 2015 at 22:08
Gulnur😊 Yzakova
понравилось
10 February 2015 at 17:09
community-post.html
5-минутная тренировка живота
Динамичный комплекс из 5 упражнений, выполнение каждого из которых длится всего 1 минуту.
1 ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.
2
ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.
РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена.
ДВА: повернись в центр, затем в другую сторону.
3...
Динамичный комплекс из 5 упражнений, выполнение каждого из которых длится всего 1 минуту.
1 ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.
2
ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.
РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена.
ДВА: повернись в центр, затем в другую сторону.
3...
Gulnur😊 Yzakova
понравилось
4 February 2015 at 9:52
community-post.html
Плевать на тех, кто ушёл.
Важны те, кто остался.
Важны те, кто остался.
17 comments
Gulnur😊 Yzakova
понравилось
4 February 2015 at 9:51
community-post.html
Я просто хочу чтобы меня любили.
По настоящему.
По настоящему.
29 comments
Хотеть мало .. Люби сам или сама.. А то встречаю - ты люби а я посмотрю може потом .. что-то.. Ну не сука ли..
22 February 2015 at 1:11
Нравится
Gulnur😊 Yzakova
понравилось
18 January 2015 at 23:47
community-post.html
Нельзя начать жизнь сначала, но её можно продолжить по-другому.
15 comments
для : Ну почему же "к сожалению"! Я считаю, что не меняются только дураки.
26 January 2015 at 21:52
Нравится
Gulnur😊 Yzakova
понравилось
17 January 2015 at 19:33
6 comments
Есть такое, но люди с большим умом тоже не теряются. Логика-их спасение. Можно просто задать вопрос: а есть ли такие люди на Земле, над кем ни разу не смеялись, не критиковали, и вообще кто кого по... more
18 January 2015 at 20:29
Нравится
Gulnur😊 Yzakova
понравилось
17 January 2015 at 17:12
community-post.html
16 comments
Больно бывает делают случайно или обдуманно,тут надо разобраться,и ответ должен быть адекватным...
14 November 2015 at 13:11
Нравится
Gulnur😊 Yzakova
понравилось
8 January 2015 at 21:30
community-post.html
Волчья стая. Впереди идут трое самых слабых и больных. Если засада - то убьют впереди идущих. Еще эти слабые волки должны снег протоптать и сохранить силы для последующих. За ними пятерка матерых волков - мобильный отряд авангарда. Посередине - 11 волчиц. За ними тоже пятерка матерых волков - арьергард. А позади всех идет чуть в отдалении сам вожак. Ему необходимо видеть всю стаю целиком и контролировать, регулировать, координировать и давать команды.
Gulnur😊 Yzakova
понравилось
8 January 2015 at 21:27
community-post.html
15 ФИЛЬМОВ СУПЕР-МОТИВАТОРОВ, которые должен посмотреть каждый!
Добавляйте список к себе на стену и смотрите в свободное время.
1. Качая железо ( 1977 )
2. Семь жизней / Seven Pounds (2008)
3. Пока не сыграл в ящик / The Bucket List (2007)
4. Дэнни цепной пес / Danny the Dog (2005)
5. Человек, который изменил всё / Moneyball (2011)
6. Бойцовский Клуб / Fight Club (1999)
7. Мирный воин / Peaceful Warrior (2006)
8. Три дня на побег / The Next Three Days (2010)
9. Загадочная история Бенджамина Баттона / The Curious Case of Benjamin Button (2008)...
Добавляйте список к себе на стену и смотрите в свободное время.
1. Качая железо ( 1977 )
2. Семь жизней / Seven Pounds (2008)
3. Пока не сыграл в ящик / The Bucket List (2007)
4. Дэнни цепной пес / Danny the Dog (2005)
5. Человек, который изменил всё / Moneyball (2011)
6. Бойцовский Клуб / Fight Club (1999)
7. Мирный воин / Peaceful Warrior (2006)
8. Три дня на побег / The Next Three Days (2010)
9. Загадочная история Бенджамина Баттона / The Curious Case of Benjamin Button (2008)...
5 comments
фильм "А по утру они проснулись" круче всех этих пиндосовских фильмов!!!!!!!!
8 January 2015 at 18:37
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
