Татьяна Реймер

Легко по жизни. Попробуй!

- не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

- не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
more…

Нравится243Нравится243 людям

Комментировать 11

11 comments

Alena Nechuporyk

для Mila В: Поможет стакан кефира!Проверено на себе!!!!!

10 December 2016 at 13:17

Нравится

svetlana vol

Девочки, кому худеть тяжело проверьтесь пожалуйста на сахар и на толерантность к глюкозе, бывает скрытый диабет2.

18 December 2016 at 9:20

Нравится

Татьяна Реймер понравилось

5 November 2016 at 20:10

Похудение

11 October 2016 at 19:20

community-post.html

Пример меню правильного питания на неделю!

Каждый день ~ 1200 ккал

Сохрани, чтобы не потерять!

Понедельник:
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 г отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%

Вторник:
1. 200 г гречневой каши с овощами
2. Два больших яблока
3. 200 г отварной говядины + салат с овощей
4. 200 г морской рыбы + один грейпфрут
5. 150 г творога

Среда: more…

Нравится444Нравится444 людям Комментировать 8

8 comments

Наталья Копылова

12 October 2016 at 12:10

Нравится

наталия подкопаева

а я вот реально, когда перестаю заморачиваться подсчетом калорий худею, да и ем гораздо меньше) парадокс)

12 October 2016 at 16:03

Нравится

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news