Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Тимофей Приймак
понравилось
25 April 2018 at 14:23
8 comments
Семён Смирнов
ха - ха красава!
27 April 2018 at 13:15
Нравится1Денис Радионов
для Михаил Дешин:
28 April 2018 at 17:38
Нравится
Тимофей Приймак
понравилось
19 April 2018 at 8:19
community-post.html
Программа подтягиваний
День 1
Пять сетов подтягиваний на максимум. Перерывы между сетами 90 секунд. Не волнуйтесь по поводу количества повторений, прилагайте максимум усилий в каждом подходе. Вы увидите, что в последних двух сетах получится сделать больше повторений.
День 2
«Пирамида» . Начните с одного повторения и дойдите до максимума, когда в следующем подходе не сможете сделать нужное количество подтягиваний. Сделайте еще один подход на максимум с перерывом 10 секунд между каждым подтягиванием.
День 3
more…
День 1
Пять сетов подтягиваний на максимум. Перерывы между сетами 90 секунд. Не волнуйтесь по поводу количества повторений, прилагайте максимум усилий в каждом подходе. Вы увидите, что в последних двух сетах получится сделать больше повторений.
День 2
«Пирамида» . Начните с одного повторения и дойдите до максимума, когда в следующем подходе не сможете сделать нужное количество подтягиваний. Сделайте еще один подход на максимум с перерывом 10 секунд между каждым подтягиванием.
День 3
more…
То, что на фото смотрится уродливо!
Гораздо красивее телосложение например у пловцов - и рельеф и объём, БЕЗ жутко надутых вен и отдельно выпирающих мышц, по которым можно обучать мед студентов...
Гораздо красивее телосложение например у пловцов - и рельеф и объём, БЕЗ жутко надутых вен и отдельно выпирающих мышц, по которым можно обучать мед студентов...
21 April 2018 at 18:33
Нравится4
Тимофей Приймак
понравилось
20 March 2018 at 11:36
Тимофей Приймак
понравилось
16 March 2018 at 14:45
community-post.html
Тимофей Приймак
понравилось
14 March 2018 at 11:44
30 comments
Тимофей Приймак
понравилось
11 September 2017 at 9:18
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.