Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Shavkat Tadjibayev

was last seen 9 May at 16:37

36 лет / Ташкент, Узбекистан / не женат

Write a message Подружиться Send gift

28 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Shavkat Tadjibayev subscribed to the group

23 July 2018 at 15:14

community-join.html

Живая Природа

44 374 участника

Shavkat Tadjibayev понравилось

3 January 2015 at 15:33

Мир анимашки - Мир анимации

20 December 2014 at 22:00

community-post.html

Долина Гейзеров, Камчатка

Нравится74Нравится74 людям

Комментировать 1

Людмила Добровольская

МОЯ РОДИНА КАМЧАТКА,

3 April 2015 at 16:43

Нравится

Shavkat Tadjibayev понравилось

4 June 2014 at 19:53

Со спортом по жизни!

4 June 2014 at 18:30

community-post.html

Программа тренировок
Пн - Грудь
Вт - Спина
Ср - отдых
Чт - ноги
Пт - Руки
Св Воск (выходные дни)
ГРУДЬ
Жим под углом 35 40 градусов - 10-12 повт 3-4 подхода
Жим гантелей лёжа - 10-12 повт 3 сета
отжимания на брусьях 4 подхода до отказа
СПИНА
Подтягивания - 4-5 сетов до отказа
тяга штанги в наклоне - 12 повт 3-4 подхода
Горизонтальная тяга в блочном тренажере - 12 повт 3-4 подхода
НОГИ
приседания 12-15 повт 3-4 подхода
разгибания ног 15-20 повт 3-4 подхода
сгибания ног 15-20 повт 3-4 подхода
Подъемы на носки стоя 12-15 повт 3-4 подхода
РУКИ
"Трицепс"...

Нравится178Нравится178 людям

Комментировать 3

3 comments

Неизвестно Неизвестно

Плинтовичь на верно

4 June 2014 at 18:57

Нравится

Gencim Alili

Krasava admin

5 June 2014 at 1:21

Нравится

Shavkat Tadjibayev понравилось

1 May 2014 at 22:29

Мир анимашки - Мир анимации

23 April 2014 at 11:05

community-post.html

Удивительное озеро Gr?ner See в Австрии.
Лесную поляну заливают весенние воды и все скамейки и мостики уходят под воду на несколько месяцев. Озеро — райское место для любителей подводной фотографии.

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

2Нравится2 людям

4Нравится4 людям

2Нравится2 людям

Нравится123Нравится123 людям

Комментировать 1

Айдана Омарова

я не могу налюбоваться

24 April 2014 at 20:13

Нравится

Shavkat Tadjibayev понравилось

28 April 2014 at 20:59

Со спортом по жизни!

27 April 2014 at 16:30

community-post.html

Нравится249Нравится249 людям

Комментировать 2

Аслан Ниязов

Есть такое!

28 April 2014 at 11:45

Нравится

Shavkat Tadjibayev понравилось

28 April 2014 at 20:31

Со спортом по жизни!

28 April 2014 at 18:02

community-post.html

В 1966 году компания Ford создала потрясающий концепт-кар Mustang Mach 1. Mustang Mach 1 был двухместным лифтбеком. Агрессивная передняя часть автомобиля удивительным образом сочеталась с рубленными линиями крыши.Такой же большой наклон задних стоек сохранился на модели Mustang II вплоть до 1974 года. А вот концепт Mustang Mach 1 так никогда и не был реализован в качестве серийного автомобиля.

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

Нравится119Нравится119 людям

Комментировать

Shavkat Tadjibayev понравилось

19 April 2014 at 3:00

Со спортом по жизни!

18 April 2014 at 21:02

community-post.html

Нравится849Нравится849 людям

Комментировать 8

8 comments

Сергей Розов

для : А ты хочешь умереть на больничной койке, гниющим заживо, замучившим своих родственников ,ухаживающими за тобой да? Да уж лучше здоровеньким умереть.

19 April 2014 at 14:22

Нравится

Генко Дмитрий

Да не когда если даже убьют !

20 April 2014 at 17:51

Нравится

Shavkat Tadjibayev subscribed to the group

19 April 2014 at 2:55

community-join.html

Популярная музыка

301 895 участников

Shavkat Tadjibayev понравилось

21 March 2014 at 1:32

Мир анимашки - Мир анимации

19 March 2014 at 22:25

community-post.html

Невероятно красиво!

Нравится238Нравится238 людям

Комментировать

Shavkat Tadjibayev понравилось

21 March 2014 at 1:28

Мир анимашки - Мир анимации

20 March 2014 at 18:10

community-post.html

Вот такие есть айсберги в Антарктике!

Нравится290Нравится290 людям

Комментировать 4

4 comments

Алина Садартинова

красота!!!

24 March 2014 at 11:49

Нравится

Михаил Титовский

Это подстанова

29 March 2014 at 13:19

Нравится

Shavkat Tadjibayev понравилось

21 March 2014 at 1:28

Мир анимашки - Мир анимации

20 March 2014 at 18:11

community-post.html

Гамильтонское заповедное озеро, Остин, штат Техас, США.

Нравится212Нравится212 людям

Комментировать 6

6 comments

Гульмира *

супеееееер

21 March 2014 at 18:28

Нравится

KAMILA DUSENALIEVA

как красиво

21 March 2014 at 22:36

Нравится

Shavkat Tadjibayev понравилось

21 March 2014 at 1:21

Мир анимашки - Мир анимации

20 March 2014 at 21:24

community-post.html

Почти 1000-летний замок Бутрон, Испания.

Нравится422Нравится422 людям

Комментировать 8

8 comments

Гульнар Мусинова

Нет, мне кажется страшновато там!

30 March 2014 at 18:40

Нравится

Камила КАМИЛА

ХОЧУ ТУДА ААААААААААААА Я ТАК СИЛЬНО ХОЧУ ТУДААААА

22 April 2014 at 20:18

Нравится

Shavkat Tadjibayev понравилось

21 March 2014 at 1:20

Мир анимашки - Мир анимации

20 March 2014 at 23:20

community-post.html

Потрясающе красиво

Нравится534Нравится534 людям

Комментировать 12

12 comments

Что твой Мир?* *

и я-вау...!!!

26 March 2014 at 17:49

Нравится

Татьяна Гераськина

что это???!!!!!!!!!

28 March 2014 at 10:53

Нравится

Shavkat Tadjibayev понравилось

9 March 2014 at 1:26

Мир анимашки - Мир анимации

7 March 2014 at 7:17

community-post.html

Подкова реки Колорадо, Аризона, США .

Река Колорадо изумрудно-зеленого цвета делает необычный завиток, который напоминает подкову.

Нравится95Нравится95 людям

Комментировать

Shavkat Tadjibayev понравилось

9 March 2014 at 1:23

Мир анимашки - Мир анимации

7 March 2014 at 13:15

community-post.html

Елисейские поля, Париж.

Нравится123Нравится123 людям

Комментировать 2

Есенгуль Жакипбергенова

и что в нем необычного?

20 March 2014 at 9:43

Нравится

Shavkat Tadjibayev понравилось

9 March 2014 at 1:23

Мир анимашки - Мир анимации

7 March 2014 at 14:15

community-post.html

Тихая лагуна острова Эль-Нидо, Филиппины.

Нравится188Нравится188 людям

Комментировать 1

Shavkat Tadjibayev понравилось

9 March 2014 at 1:21

Мир анимашки - Мир анимации

7 March 2014 at 17:15

community-post.html

Ночное небо над Ирландией стало заповедником.

Захватывающие ночное небо над графством Керри в Ирландии получило официальное признание Международной ассоциации темного неба...