Главное-правильно дышать.Вдыхать счастье.Выдыхать добро.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Смычкина
понравилось
3 January 2021 at 13:10
community-post.html
3 comments
фрося бурлакова нф
Практически все из йоги
30 December 2020 at 15:47
Нравитсявладимир смирнов
для фрося бурлакова нф: йог Харитон не мудрствовал ,просто дал соседу,для тонуса...
31 December 2020 at 2:31
Нравится1
Людмила Смычкина
понравилось
27 December 2019 at 22:44
community-post.html
Мороз и солнце; день чудесный!
Еще ты дремлешь, друг прелестный —
Пора, красавица, проснись:
Открой сомкнуты негой взоры
Навстречу северной Авроры,
Звездою севера явись!
Вечор, ты помнишь, вьюга злилась,
На мутном небе мгла носилась;
Луна, как бледное пятно,
Сквозь тучи мрачные желтела,
И ты печальная сидела —
А нынче… погляди в окно:
Под голубыми небесами
Великолепными коврами,
Блестя на солнце, снег лежит;
Прозрачный лес один чернеет,
И ель сквозь иней зеленеет,
И речка подо льдом блестит.
Вся комната янтарным блеском
Озарена. Веселым треском
Трещит затопленная печь. more…
Еще ты дремлешь, друг прелестный —
Пора, красавица, проснись:
Открой сомкнуты негой взоры
Навстречу северной Авроры,
Звездою севера явись!
Вечор, ты помнишь, вьюга злилась,
На мутном небе мгла носилась;
Луна, как бледное пятно,
Сквозь тучи мрачные желтела,
И ты печальная сидела —
А нынче… погляди в окно:
Под голубыми небесами
Великолепными коврами,
Блестя на солнце, снег лежит;
Прозрачный лес один чернеет,
И ель сквозь иней зеленеет,
И речка подо льдом блестит.
Вся комната янтарным блеском
Озарена. Веселым треском
Трещит затопленная печь. more…
60 comments
Людмила Смычкина
понравилось
5 August 2019 at 14:57
community-post.html
14 comments
Людмила Смычкина
понравилось
22 June 2019 at 22:19
community-post.html
Про гормоны. Оказывается у гормонов тоже есть "часы работы".
💥ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ 💥
⏰Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН-гормон счастья.
⏰6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию!
Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет.
Выпивая 500 мл воды утром и делая зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА !!! more…
💥ГОРМОНАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ 💥
⏰Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН-гормон счастья.
⏰6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию!
Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет.
Выпивая 500 мл воды утром и делая зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА !!! more…
52 comments
Людмила Смычкина
понравилось
15 April 2019 at 18:48
community-post.html
Комплекс "Потрясающие ноги" за 5 минут в день
Сохрани, чтобы не потерять ✔
Ноги бывают разные, но одна вещь универсальна - красивые женские ноги, определенно, производят впечатление на мужчин. Этот комплекс упражнений был разработан двумя фитнес-моделями, живущими в Париже. Выполняя комплекс "Потрясающие ноги" вы получите быстрый результат: бедра уменьшатся в объеме, с внутренне поверхности бедра уйдут жировые отложения, а колени станут более худыми и оформленными. more…
Сохрани, чтобы не потерять ✔
Ноги бывают разные, но одна вещь универсальна - красивые женские ноги, определенно, производят впечатление на мужчин. Этот комплекс упражнений был разработан двумя фитнес-моделями, живущими в Париже. Выполняя комплекс "Потрясающие ноги" вы получите быстрый результат: бедра уменьшатся в объеме, с внутренне поверхности бедра уйдут жировые отложения, а колени станут более худыми и оформленными. more…
View all
3 comments
нам это уже "не грозит" )) красота ушла, больше не вернётся
17 April 2019 at 23:21
Нравится1
Людмила Смычкина
понравилось
1 January 2019 at 22:59
11 comments
С новым 2019 годом! Мира, здоровья, счастья, любви, радости, исполнения желаний, благополучия, удачи вам и вашим близким.
1 January 2019 at 20:43
Нравится1Всех со Старым Новым годом!Будьте счастливы и каждый по своему .
13 January 2019 at 21:44
Нравится
Людмила Смычкина
понравилось
1 January 2019 at 22:58
community-post.html
20 comments
Людмила Смычкина
понравилось
10 November 2018 at 20:14
community-post.html
✔ Творог долгожителей!
Это пресный творог, он делается из молока и лимона. Такой творог обладает рядом лечебных действий: улучшает память, укрепляет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие человека, а также весьма полезен при невротических расстройствах и депрессивных состояниях. Этот творог не вызывает брожения в кишечнике, хорошо усваивается, и приятен на вкус.
Попробуйте приготовить вкусный и очень полезный творог долгожителей!
Для приготовления творога нам понадобиться:
1. молоко 1 литр
2. лимон 1 шт. more…
Это пресный творог, он делается из молока и лимона. Такой творог обладает рядом лечебных действий: улучшает память, укрепляет сердце, кости и суставы, улучшает общее самочувствие человека, а также весьма полезен при невротических расстройствах и депрессивных состояниях. Этот творог не вызывает брожения в кишечнике, хорошо усваивается, и приятен на вкус.
Попробуйте приготовить вкусный и очень полезный творог долгожителей!
Для приготовления творога нам понадобиться:
1. молоко 1 литр
2. лимон 1 шт. more…
Людмила Смычкина
понравилось
9 November 2018 at 21:41
community-post.html
Круговая Подтяжка Лица: Всего Одно Омолаживающее Упражнение
Это упражнение укрепляет мышцы щек, губ, подбородок, шею — Упражнение «Подъем ложки»
Лицо может рассказать о человеке многое. На нем отражаются наша жизнь, наши чувства, радости и печали.
Это упражнение без хирургического вмешательства позволяет вернуть естественную красоту, уменьшить проявления старения, минимизировать морщины, подтянуть ослабевающие, утончающиеся с возрастом мышцы лица.
Упражнение «Подъем ложки»
Это упражнение отлично укрепляет мышцы щек, губ, подбородок, шею. more…
Это упражнение укрепляет мышцы щек, губ, подбородок, шею — Упражнение «Подъем ложки»
Лицо может рассказать о человеке многое. На нем отражаются наша жизнь, наши чувства, радости и печали.
Это упражнение без хирургического вмешательства позволяет вернуть естественную красоту, уменьшить проявления старения, минимизировать морщины, подтянуть ослабевающие, утончающиеся с возрастом мышцы лица.
Упражнение «Подъем ложки»
Это упражнение отлично укрепляет мышцы щек, губ, подбородок, шею. more…
4 comments
(Зажмите ложку между губами. губы закатаны внутрь, смотрите, как показано на рисунке.) А говорят губозакаточной машины нет Ан нет, вот она ЛОЖКА
10 November 2018 at 22:38
Нравится1
Людмила Смычкина
понравилось
1 November 2018 at 21:38
community-post.html
Людмила Смычкина
понравилось
1 November 2018 at 21:37
8 comments
для : почему же поганые?нам есть чему у них поучиться!например,манерам!
5 November 2018 at 5:41
Нравится1для : ты это индейцам , австралийцам и другому пол-мира расскажи о их поганых манерах
5 November 2018 at 5:42
Нравится1
Людмила Смычкина
понравилось
21 October 2018 at 11:09
community-post.html
Какие продукты нельзя есть натощак.
Спорт разрушает стереотипы.
Проверка мифов.
Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках.
То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно..
ДРОЖЖИ. Они способствуют выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете, не особо приятно. Поэтому натощак любая дрожжевая выпечка — зло. more…
Спорт разрушает стереотипы.
Проверка мифов.
Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках.
То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно..
ДРОЖЖИ. Они способствуют выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете, не особо приятно. Поэтому натощак любая дрожжевая выпечка — зло. more…
Людмила Смычкина
понравилось
15 October 2018 at 18:42
community-post.html
Японская мудрость. 35 ключевых фраз.
1. Уступай дорогу дуракам и сумасшедшим.
2. Женщина захочет — сквозь скалу пройдёт.
3. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.
4. Быстро — это медленно, но без перерывов.
5. Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.
6. Без обыкновенных людей не бывает великих.
7. Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу.
8. Муж с женой должны быть подобны руке и глазам: когда руке больно — глаза плачут, а когда глаза плачут — руки вытирают слёзы. more…
1. Уступай дорогу дуракам и сумасшедшим.
2. Женщина захочет — сквозь скалу пройдёт.
3. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.
4. Быстро — это медленно, но без перерывов.
5. Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.
6. Без обыкновенных людей не бывает великих.
7. Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу.
8. Муж с женой должны быть подобны руке и глазам: когда руке больно — глаза плачут, а когда глаза плачут — руки вытирают слёзы. more…
49 comments
для : Ндааа,а вы как я понимаю уже мните себя богом???Раз имеете наглость и невежество навязывать всем свои пристрастия и больное своё воображение?Добрый значит?А заткнутся не пробовал ?У меня нет реакции... more
18 October 2018 at 20:17
Нравится
Людмила Смычкина
понравилось
12 October 2018 at 22:46
45 comments
Людмила Смычкина
понравилось
9 October 2018 at 13:02
community-post.html
А что, русских фильмов нет!? Почему 99,9% американские?
9 October 2018 at 13:07
НравитсяА вы старые фильмы посмотрите наши :очень есть много не чита американским!
9 October 2018 at 14:01
Нравится1
Людмила Смычкина
понравилось
2 August 2018 at 0:07
21 comments
Красота какая и молния , и радуга! Природная стихия!
1 August 2018 at 16:15
Нравится1
Людмила Смычкина
понравилось
27 July 2018 at 17:04
27 comments
Людмила Смычкина
понравилось
27 July 2018 at 17:04
community-post.html
62 comments
для : ))))..Сладких снов!...и пусть Вашим снам ничто не помешает...даже * сверхмощное землетрясение*!)))
15 August 2018 at 21:57
Нравится2
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Людмила Смычкина in My World