Ольга Тайсина
was last seen 12 March at 19:49
65 лет
/
Киров, Россия
/
в активном поиске
Дорогие мои друзья ! Благодарю за поздравления! Желаю всем здравия и достижения РА!!!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Тайсина
added a video
video-add.html
2:54:21
3
14.02.2014. Рыбников Ю.С. Продолжение "горячего" разговора о политике и знаниях. Ответы на вопросы.
Save to my page
Ольга Тайсина
понравилось
18 April 2014 at 20:42
21 comments
Ольга Тайсина
added a video
video-add.html
1:42:15
4
Чудинов В.А. Русский язык на памятниках древности
Save to my page
Ольга Тайсина
понравилось
16 April 2014 at 15:15
community-post.html
Упражнения для лопаток
Специальными упражнениями для лопаток можно:
• укрепить спину;
• скрыть выпирающие лопатки;
• убрать сутулость.
Такие упражнения преследуют следующие цели:
вытягивание спинного хребта;
усиление задних мышц плеч;
укрепление стабилизирующих мышц между лопатками;
снятие напряжения;
устранение торчащих лопаток.
Упражнение 1
Исходное положение: Для выполнения упражнения необходимо лечь на живот, ноги поставить по ширине плеч, руки должны быть согнуты в локтях и соприкасаться с полом.
Выполнение: Руки приподнять вверх, при этом как можно сильнее свести лопатки вместе....
Специальными упражнениями для лопаток можно:
• укрепить спину;
• скрыть выпирающие лопатки;
• убрать сутулость.
Такие упражнения преследуют следующие цели:
вытягивание спинного хребта;
усиление задних мышц плеч;
укрепление стабилизирующих мышц между лопатками;
снятие напряжения;
устранение торчащих лопаток.
Упражнение 1
Исходное положение: Для выполнения упражнения необходимо лечь на живот, ноги поставить по ширине плеч, руки должны быть согнуты в локтях и соприкасаться с полом.
Выполнение: Руки приподнять вверх, при этом как можно сильнее свести лопатки вместе....
Я понимаю, что каждый судит по мере своей испорченности ... Но, судя по фото на ум приходят совсем другие упражнения ! ... =)))
16 April 2014 at 10:30
НравитсяTO БЕСПОДОБНОЕ ЧУВСТВО КОГДА ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ КАК ШИКАРНАЯ МОДЕЛЬ!!! ЭТОГО ДОБИТЬСЯ МОЖЕТ КАЖДЫЙ, ВСЕГО ЛИШЬ ТО УПОТРЕБЛЯТЬ ПО 1 ЛОЖКЕ ЭТОГО... ...
16 April 2014 at 11:58
Нравится
Ольга Тайсина
понравилось
16 April 2014 at 15:14
community-post.html
Взрослые,если грустите...
...
Взрослые,если грустите,
Кошки скребут на душе.
Детство в аптеке спросите,
В капельках или в драже.
Пару цветных витаминок,
Капелек с сахаром пятъ .
И босиком без ботинок
Прямо по лужам гулять.
В ваших глазах отразится,
Небо такой синевы.
Солнцем, травинкой и птицей
Будто бы станете вы.
Снова деревья большие,
Хочется петь и играть!
Может, вы даже решите
Больше детей не ругать.
Детства волшебное царство,
Радость весёлых проказ.
Жаль, что про чудо-лекарство,
Мамы не знают пока.
Но не беда,слава Богу,
Вместо чудесных затей....
...
Взрослые,если грустите,
Кошки скребут на душе.
Детство в аптеке спросите,
В капельках или в драже.
Пару цветных витаминок,
Капелек с сахаром пятъ .
И босиком без ботинок
Прямо по лужам гулять.
В ваших глазах отразится,
Небо такой синевы.
Солнцем, травинкой и птицей
Будто бы станете вы.
Снова деревья большие,
Хочется петь и играть!
Может, вы даже решите
Больше детей не ругать.
Детства волшебное царство,
Радость весёлых проказ.
Жаль, что про чудо-лекарство,
Мамы не знают пока.
Но не беда,слава Богу,
Вместо чудесных затей....
10 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Павел
W
������������ �����
от
Павел
W
������������ �����
от
Павел
W
������������ ��������
от
Александр
Нехаев
Other people named Ольга Тайсина in My World
