Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Тамара Никонова

was last seen 9 January at 18:08

76 лет / Екатеринбург, Россия

Write a message Подружиться Send gift

12 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Тамара Никонова installed a game

21 November 2018 at 15:29

app-install.html

Ocean Wars

Ocean Wars — это масштабная экономическая стратегия от портала Esprit Games, нацеленная на PvP, в которой вы встанете во главе мощного государства.

28 525

Играть

Тамара Никонова понравилось

17 March 2018 at 20:21

Сегодня в Екатеринбурге

5 March 2018 at 7:30

community-post.html

Уралмаш, 1929 год. Узнаете сооружение?

Нравится98Нравится98 людям

Комментировать 13

13 comments

владимир симаков

,белая башня

7 March 2018 at 13:54

Нравится2You and others like this1 человеку

ольга исаченко

башенка строится))

2 June 2018 at 11:16

Нравится

Тамара Никонова понравилось

11 April 2016 at 9:20

Похудение

11 April 2016 at 8:20

community-post.html

🎀 ДИЕТА "ЛЕГКАЯ" НА 7 ДНЕЙ 🎀

Потеря веса: если начальный вес 55-65 потеря 3-4 кг, далее по нарастающей.

ПОНЕДЕЛЬНИК.
🎌Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
🎌Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.
🎌Полдник: 1 яблоко, чай.
🎌Ужин: 1 стакан кефира.

ВТОРНИК.
🎌Разгрузочный день на яблоках и кефире.

СРЕДА.
🎌Завтрак: Овсяная каша, стакан сока
🎌Обед: отварная курица, сырые овощи
🎌Полдник: 2 яблока, чай
🎌Ужин: 2 стакана кефира

ЧЕТВЕРГ.
🎌Завтрак: Яблоко, йогурт, чай
🎌Обед: отварная грудка, овощи
🎌Полдник: 2 апельсина
🎌Ужин: 2 стакана кефира

ПЯТНИЦА. more…