Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Жидкова
понравилось
17 August 2016 at 11:54
Татьяна Жидкова
subscribed to the group
17 August 2016 at 11:48
community-join.html
Татьяна Жидкова
прокомментировала
5 August 2016 at 12:44
класс
community-post.html
Деревенский пирог из картофельного теста с мясом и овощами
Ингредиенты:
Для теста:
- 150 гр картофеля (2 небольшие картофелины)
- 150 гр муки
- 80 гр сливочного масла
- щепотка соли
Начинка:
- 1 луковица
- 3 перца
- 500 гр фарша
- 2 помидора
- 1 ч ложка молотой паприки
- 2 горсти тертого сыра
- соль/перец/растительное масло
Приготовление:
1) Картофель отварить до готовности
2) Обжарить на масле лук и перец несколько минут, до золотистого цвета у лука. Выложить их на тарелку. more…
Ингредиенты:
Для теста:
- 150 гр картофеля (2 небольшие картофелины)
- 150 гр муки
- 80 гр сливочного масла
- щепотка соли
Начинка:
- 1 луковица
- 3 перца
- 500 гр фарша
- 2 помидора
- 1 ч ложка молотой паприки
- 2 горсти тертого сыра
- соль/перец/растительное масло
Приготовление:
1) Картофель отварить до готовности
2) Обжарить на масле лук и перец несколько минут, до золотистого цвета у лука. Выложить их на тарелку. more…
View all
Татьяна Жидкова
понравилось
5 August 2016 at 12:29
community-post.html
Татьяна Жидкова
понравилось
3 August 2016 at 11:58
community-post.html
Татьяна Жидкова
понравилось
3 August 2016 at 11:55
community-post.html
ЗАКУСКА "ПРИНЦЕССА"
Необходимо:
500г слоеного теста
1 яйцо для смазки
Начинка: любое отварное мясо, мелко порубить, добавить тертое яйцо, тертый сыр, сладкую горчицу, немного сметаны, паприку и специи на свой вкус
1.Тесто порезать на 12 квадратов
2.Выложить в форму для кексов,дно проколоть вилкой
3.Выложить начинку (причем начинка может быть любая на ваш вкус)
4.Края теста каждой закуски смазать яйцом и сверху положить горку тертого сыра
5.Выпекать при температуре 180-200С 30-35 минут или до готовности.
Необходимо:
500г слоеного теста
1 яйцо для смазки
Начинка: любое отварное мясо, мелко порубить, добавить тертое яйцо, тертый сыр, сладкую горчицу, немного сметаны, паприку и специи на свой вкус
1.Тесто порезать на 12 квадратов
2.Выложить в форму для кексов,дно проколоть вилкой
3.Выложить начинку (причем начинка может быть любая на ваш вкус)
4.Края теста каждой закуски смазать яйцом и сверху положить горку тертого сыра
5.Выпекать при температуре 180-200С 30-35 минут или до готовности.
3 comments
Татьяна Жидкова
понравилось
3 August 2016 at 11:55
Татьяна Жидкова
понравилось
26 July 2016 at 14:11
community-post.html
Татьяна Жидкова
понравилось
13 July 2016 at 13:31
Татьяна Жидкова
понравилось
13 July 2016 at 13:30
community-post.html
Методика массажа при растяжении связок и суставов
Повреждение связок блоковидных суставов (голеностопного, лучезапястного, локтевого, коленного и суставов пальцев) наблюдается довольно часто. Растяжение связочного аппарата сустава нередко сопровождается также повреждением его синовиальной оболочки, сухожилий и синовиальных влагалищ, мышц и даже сосудов и нервов.
При растяжении связок тепловые процедуры и массаж назначают на вторые сутки. Сила давления при массаже должна соизмеряться со степенью травмы: если массажист причиняет массируемому боль, состояние травмированного участка может только more…
Повреждение связок блоковидных суставов (голеностопного, лучезапястного, локтевого, коленного и суставов пальцев) наблюдается довольно часто. Растяжение связочного аппарата сустава нередко сопровождается также повреждением его синовиальной оболочки, сухожилий и синовиальных влагалищ, мышц и даже сосудов и нервов.
При растяжении связок тепловые процедуры и массаж назначают на вторые сутки. Сила давления при массаже должна соизмеряться со степенью травмы: если массажист причиняет массируемому боль, состояние травмированного участка может только more…
Татьяна Жидкова
понравилось
23 June 2016 at 10:59
community-post.html
КАКИЕ МЫШЦЫ ТЫ ТРЕНИРУЕШЬ
1. Двуглавая мышца плеча (бицепс)
Данность: Называется так, потому что состоит из двух головок – длинной и короткой. Сгибает руку в локтевом суставе.
Развитие: Подъемы на бицепс – любые.
2. Плечевая мышца
Данность: Та же функция, что и у бицепса, плечевая – это его синергист**.
Развитие: Подъемы на бицепс.
3. Дельтовидная мышца
Данность: Вся соткана из пучков: переднего, заднего и среднего. Поднимает руку в сторону. При этом передний пучок тянет конечность вперед, задний – назад, средний – вверх. more…
1. Двуглавая мышца плеча (бицепс)
Данность: Называется так, потому что состоит из двух головок – длинной и короткой. Сгибает руку в локтевом суставе.
Развитие: Подъемы на бицепс – любые.
2. Плечевая мышца
Данность: Та же функция, что и у бицепса, плечевая – это его синергист**.
Развитие: Подъемы на бицепс.
3. Дельтовидная мышца
Данность: Вся соткана из пучков: переднего, заднего и среднего. Поднимает руку в сторону. При этом передний пучок тянет конечность вперед, задний – назад, средний – вверх. more…
Татьяна Жидкова
понравилось
16 June 2016 at 11:28
community-post.html
ТОП-5 простых кремов для десертов
Сохрани, чтобы не потерять!
1. Классический заварной крем
Ингредиенты:
Молоко — 500 мл
Сахар — 200 г
Ванилин — 1 ч. л.
Мука — 50 г
Яичные желтки — 4 шт.
Приготовление:
1. Яичные желтки растираем с сахаром, ванилином и мукой до однородной массы.
2. Доводим молоко до кипения. Вливаем горячее молоко в яичную массу, перемешиваем.
3. Полученную массу ставим на огонь и варим до загустения. Готово!
2. Крем масляный универсальный
Ингредиенты:
Сливочное масло — 200 г
Яйца куриные — 4 шт.
Песочный сахар — 1 стак. more…
Сохрани, чтобы не потерять!
1. Классический заварной крем
Ингредиенты:
Молоко — 500 мл
Сахар — 200 г
Ванилин — 1 ч. л.
Мука — 50 г
Яичные желтки — 4 шт.
Приготовление:
1. Яичные желтки растираем с сахаром, ванилином и мукой до однородной массы.
2. Доводим молоко до кипения. Вливаем горячее молоко в яичную массу, перемешиваем.
3. Полученную массу ставим на огонь и варим до загустения. Готово!
2. Крем масляный универсальный
Ингредиенты:
Сливочное масло — 200 г
Яйца куриные — 4 шт.
Песочный сахар — 1 стак. more…
5 comments
Татьяна Жидкова
subscribed to the group
16 June 2016 at 11:16
community-join.html
Татьяна Жидкова
понравилось
16 June 2016 at 9:59
community-post.html
Ролик для пресса: 5 лучших занятий для максимального эффекта
Существует масса различных упражнений для пресса. Все их условно можно разделить на две группы: те, которые максимально задействуют нижний пресс, и те, которые направлены на работу отдельных групп мышц. Ролик для пресса – довольно простой снаряд с довольно большим потенциалом. Своей трудоемкостью и эффективностью он не только не уступает серьезным тренажерам, но и приносит гораздо больше пользы, если вы знаете, как им пользоваться.
Два вида воздействия: more…
Существует масса различных упражнений для пресса. Все их условно можно разделить на две группы: те, которые максимально задействуют нижний пресс, и те, которые направлены на работу отдельных групп мышц. Ролик для пресса – довольно простой снаряд с довольно большим потенциалом. Своей трудоемкостью и эффективностью он не только не уступает серьезным тренажерам, но и приносит гораздо больше пользы, если вы знаете, как им пользоваться.
Два вида воздействия: more…
Татьяна Жидкова
понравилось
14 June 2016 at 13:58
Татьяна Жидкова
понравилось
14 June 2016 at 13:52
community-post.html
Татьяна Жидкова
понравилось
14 June 2016 at 13:50
community-post.html
Сырные лепешки с разными начинками
Ингредиенты
1 ст. кефира или йогурта
1 ст. тертого твердого сыра (можно смесь сыров)
2 ст. муки
0,5 ч. ложки соли
0,5 ч. ложки сахара
0,5 ч. ложки соды
для начинки
пучок зелени на свой вкус
копченая грудинка или ветчина или колбаса
горсть тертого сыра
оливковое или растительное масло для жарки
Как приготовить
1. Кефир смешать с солью, содой и сахаром.
2. Добавить сыр, затем муку и замесить мягкое. чуть липнущее к рукам тесто.
3. Для начинки зелень и грудинку нарезать.
more…
Ингредиенты
1 ст. кефира или йогурта
1 ст. тертого твердого сыра (можно смесь сыров)
2 ст. муки
0,5 ч. ложки соли
0,5 ч. ложки сахара
0,5 ч. ложки соды
для начинки
пучок зелени на свой вкус
копченая грудинка или ветчина или колбаса
горсть тертого сыра
оливковое или растительное масло для жарки
Как приготовить
1. Кефир смешать с солью, содой и сахаром.
2. Добавить сыр, затем муку и замесить мягкое. чуть липнущее к рукам тесто.
3. Для начинки зелень и грудинку нарезать.
more…
3 comments
Татьяна Жидкова
понравилось
8 June 2016 at 13:27
community-post.html
Татьяна Жидкова
понравилось
8 June 2016 at 13:17
community-post.html
Салат с моцареллой, помидорами, креветками и авокадо.
Состав:
200 г моцареллы
200 г помидоров черри
200 г креветок (отварных и почищенных)
1 авокадо
листья зеленого салата
базилик
1 ст.л. каперсов
2 ст.л. растительного масла
сок лайма
соль
перец
Рецепт приготовления
Моцареллу нарезать небольшими кусочками.
Черри разрезать на две части.
Авокадо почистить, удалить косточку, нарезать небольшими кусочками.
Для заправки смешать масло и сок лайма, посолить, поперчить.
Смешать моцареллу, помидоры, креветки, авокадо.
Добавить каперсы, перемешать.
Добавить заправку, перемешать. more…
Состав:
200 г моцареллы
200 г помидоров черри
200 г креветок (отварных и почищенных)
1 авокадо
листья зеленого салата
базилик
1 ст.л. каперсов
2 ст.л. растительного масла
сок лайма
соль
перец
Рецепт приготовления
Моцареллу нарезать небольшими кусочками.
Черри разрезать на две части.
Авокадо почистить, удалить косточку, нарезать небольшими кусочками.
Для заправки смешать масло и сок лайма, посолить, поперчить.
Смешать моцареллу, помидоры, креветки, авокадо.
Добавить каперсы, перемешать.
Добавить заправку, перемешать. more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
