Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Tanirberdi Orynbaev

was last seen 5 June at 07:57

32 года / Алма-Ата, Казахстан / в активном поиске

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Tanirberdi Orynbaev понравилось

1 February 2015 at 13:49

Группа Позитива

1 February 2015 at 5:18

community-post.html

Нравится478Нравится478 людям

Комментировать 20

20 comments

Just A Man

Легенды не забываются!

2 February 2015 at 10:20

Нравится

Tanirberdi Orynbaev понравилось

1 February 2015 at 13:48

Со спортом по жизни!

1 February 2015 at 8:02

community-post.html

Это Manohar Aich. Мистер Вселенная 1952 года.
Сейчас ему 100 лет и он не умер в 40, а продолжает заниматься в зале.

Нравится180Нравится180 людям

Комментировать 3

3 comments

Comment deleted

Александр Петраков

молодец

24 September 2016 at 9:52

Нравится

Tanirberdi Orynbaev понравилось

1 February 2015 at 13:47

Со спортом по жизни!

1 February 2015 at 8:15

community-post.html

Каждая тренировка — это шаг вперед

Нравится141Нравится141 человеку

Комментировать

Tanirberdi Orynbaev понравилось

1 February 2015 at 13:45

Группа Позитива

1 February 2015 at 10:38

community-post.html

Нравится309Нравится309 людям

Комментировать 19

19 comments

Наталья Двойнова

класс

1 February 2015 at 15:59

Нравится

Нурлан Тлеуов

семізін-ай!

1 February 2015 at 19:27

Нравится

Tanirberdi Orynbaev понравилось

1 February 2015 at 13:42

Со спортом по жизни!

1 February 2015 at 12:01

community-post.html

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать 1

игорь миронов

Дурик)))

2 February 2015 at 10:16

Нравится

Tanirberdi Orynbaev понравилось

1 February 2015 at 13:41

Школа ремонта и дизайна

1 February 2015 at 13:00

community-post.html

Компактная кухня

Нравится436Нравится436 людям

Комментировать 7

7 comments

anna antonenko

С такой расцветкой она станет ещё компактнее...

2 February 2015 at 22:04

Нравится

Ольга Панарина

Скучно, серо, тоскливо...

4 February 2015 at 2:16

Нравится

Tanirberdi Orynbaev понравилось

1 February 2015 at 13:40

Группа Позитива

1 February 2015 at 13:11

community-post.html

Нравится291Нравится291 человеку

Комментировать 7

7 comments

Марина Труфанова

что написано на куртке?Кто это,какая служба?Очки на лбу,без гол.убора...

1 February 2015 at 23:49

Нравится

Марина Труфанова

для : сразу подозрительно показалось(экипировка).Хочется верить ,что у копов не все уроды

2 February 2015 at 15:59

Нравится

Tanirberdi Orynbaev понравилось

9 September 2014 at 7:12

Со спортом по жизни!

9 September 2014 at 7:02

community-post.html

Нравится111Нравится111 людям

Комментировать 2

Amir Galeev

9 September 2014 at 7:10

Нравится

Руслан Руслан

^_^

9 September 2014 at 18:28

Нравится

Tanirberdi Orynbaev понравилось

4 September 2014 at 14:44

Со спортом по жизни!

4 September 2014 at 8:15

community-post.html

Нравится252Нравится252 людям

Комментировать

Tanirberdi Orynbaev понравилось

27 August 2014 at 9:59

ВСЁ ПУЧКОМ :)

27 August 2014 at 9:00

community-post.html

Три деревни, два села.... Восемь девок - один я!

Нравится1533Нравится1533 людям

Комментировать 39

39 comments

СЕРЕЖА БАРМАЛЕЙ

М У Ж И К

2 September 2014 at 10:40

Нравится

Светлана Геннадьевна

Да еще какой!!!

6 September 2014 at 19:31

Нравится

Tanirberdi Orynbaev понравилось

16 August 2014 at 11:30

Психология отношений

16 August 2014 at 8:00

community-post.html

Учись находить в жизни радость — вот лучший способ привлечь счастье.

Нравится1080Нравится1080 людям

Комментировать 7

7 comments

Елизавета Псарева

это называется "отрывайся по полной" !

16 August 2014 at 16:57

Нравится

Евгения Ya

гг,мм.

16 August 2014 at 19:00

Нравится

Tanirberdi Orynbaev понравилось

16 August 2014 at 11:28

Со спортом по жизни!

16 August 2014 at 8:30

community-post.html

Нравится236Нравится236 людям

Комментировать 1

Галым ;) warface

для : ахаза на ровне? ахаха

17 August 2014 at 23:55

Нравится

Tanirberdi Orynbaev понравилось

15 August 2014 at 8:18

Психология отношений

15 August 2014 at 7:00

community-post.html

Всё, что важно для меня - это каждый день видеть твои глаза, твою улыбку и тебя.

Нравится1204Нравится1204 людям

Комментировать 12

12 comments

Сауле Жакиинова

безумно хочу видеть любимого

16 August 2014 at 7:10

Нравится

Tanirberdi Orynbaev понравилось

15 August 2014 at 8:18

Футбол-это жизнь

15 August 2014 at 7:35

community-post.html

Джентельмены.

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать 2

Comment deleted

Tanirberdi Orynbaev added a holiday

13 August 2014 at 9:21

holiday.html

Международный день левшей

I also celebrate

Tanirberdi Orynbaev понравилось

9 August 2014 at 15:48

Со спортом по жизни!

9 August 2014 at 15:30

community-post.html

Для полноты тренировки мышц предплечий может оказаться весьма полезным знать, что такое пронация и супинация кисти. А может быть, не только знать, но и применять это на практике. Вероятно, такое движение скорее может оказаться полезным для тренировки армрестлера, чем как средство для увеличения мышечной массы предплечий.

Ведь под пронацией понимают вращение кисти внутрь, а эта способность может стать решающей в борьбе на руках. Супинация же, наоборот, вращение кисти наружу. А это не менее важно.

Роль пронации и супинации в тренировке мышц предплечья
...

Нравится144Нравится144 людям

Комментировать 1

SJ Lz.

Весьма полезно?! Да это единственный вариант добиться интенсивности не увеличив при этом вес. Просто скомбинировав хотя бы два варианта хвата в тех же упражнениях.

9 August 2014 at 15:40

Нравится

Tanirberdi Orynbaev понравилось

9 August 2014 at 8:32

Психология отношений

9 August 2014 at 8:00

community-post.html

Желаю всем такого !!! ))