Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Семенова
subscribed to 2 groups
16 May 2018 at 6:36
community-join.html
Татьяна Семенова
installed a game
18 August 2017 at 20:53
app-install.html
Меч короля Артура - MMORPG
Играть
Перенеситесь в эпоху короля Артура и благородных рыцарей. Постройте империю, тренируйте войска и участвуйте в сражениях! Богатый игровой мир ждет вас.
170 143
Татьяна Семенова
понравилось
14 July 2017 at 7:40
community-post.html
Irina Jedig
спасибо,сделаем такую вкуснятину!!!!
14 July 2017 at 10:06
Нравится
Татьяна Семенова
понравилось
8 July 2017 at 5:13
Татьяна Семенова
понравилось
5 July 2017 at 8:21
Татьяна Семенова
понравилось
21 March 2017 at 14:06
community-post.html
👾 Дыхательная гимнастика 👾
"Минус 4 см объема талии" за 2 дня
🔺 Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
🔺 Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
🔺 Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
Сохрани, чтобы не потерять 📌
"Минус 4 см объема талии" за 2 дня
🔺 Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
🔺 Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
🔺 Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
Сохрани, чтобы не потерять 📌
15 comments
для : Все правильно говорите , и питание , и отдых и работу нужно регулировать , но дыхательная гимнастика и времени много не займет , и результаты будут ощутимы.
27 March 2017 at 13:37
Нравится3
Татьяна Семенова
installed a game
19 March 2017 at 20:11
app-install.html
Гвардия Света
Играть
Захватывающая ролевая онлайн-игра с невероятной кастомизацией персонажа, революционной системой комбо в боях и потрясающей трехмерной графикой!
42 199
Татьяна Семенова
понравилось
17 March 2017 at 18:26
community-post.html
Потрясающая соленая скумбрия.🐟
Предлагаю самый удачный рецепт солёной скумбрии, от которой все будут в полном восторге.
✨Ингредиенты✨
Соль – 5 ст.л. без верха
Сахар – 2 ст.л.
Чай чёрный без добавок — 3 ст.л.
Лук – 1 шт.
Вода – 1 л
✨Маринад
В кастрюлю набираем воду, добавляем соль, сахар, нарезанный лук, чай чёрный. Чая можно взять и больше, всё зависит от его качества. Он, во-первых, цвет рыбе придаёт копчёный, а во-вторых, дубильные вещества делают её плотной и красивой. Маринад кипятим минут пять и отставляем в сторону до полного охлаждения.
✨Чистим рыбу more…
Предлагаю самый удачный рецепт солёной скумбрии, от которой все будут в полном восторге.
✨Ингредиенты✨
Соль – 5 ст.л. без верха
Сахар – 2 ст.л.
Чай чёрный без добавок — 3 ст.л.
Лук – 1 шт.
Вода – 1 л
✨Маринад
В кастрюлю набираем воду, добавляем соль, сахар, нарезанный лук, чай чёрный. Чая можно взять и больше, всё зависит от его качества. Он, во-первых, цвет рыбе придаёт копчёный, а во-вторых, дубильные вещества делают её плотной и красивой. Маринад кипятим минут пять и отставляем в сторону до полного охлаждения.
✨Чистим рыбу more…
10 comments
Татьяна Семенова
понравилось
16 March 2017 at 22:36
community-post.html
Штрудель – знаменитая австрийская выпечка
...
Научиться готовить штрудель стоит – это действительно очень вкусная и просто замечательная во всех отношениях выпечка, ведь делается он быстро, а результат получается просто великолепным, какой бы штрудель вы ни готовили.
Больше рецептов штруделя смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
...
Научиться готовить штрудель стоит – это действительно очень вкусная и просто замечательная во всех отношениях выпечка, ведь делается он быстро, а результат получается просто великолепным, какой бы штрудель вы ни готовили.
Больше рецептов штруделя смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
Татьяна Семенова
понравилось
11 March 2017 at 9:23
community-post.html
Пирог с капустой и яйцом
...
В этом рецепте мы расскажем о том, как приготовить вкусный пирог с капустой и яйцом – классическое блюдо нашей родной русской кухни.
Больше рецептов пирога с капустой смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
...
В этом рецепте мы расскажем о том, как приготовить вкусный пирог с капустой и яйцом – классическое блюдо нашей родной русской кухни.
Больше рецептов пирога с капустой смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
Татьяна Семенова
понравилось
27 February 2017 at 19:59
community-post.html
Шведский хлеб без замеса, вкусная выпечка для ленивых в духовке
...
Предлагаю простой рецепт вкусного хлеба без замеса. Это такой хлеб, который печется из теста, которое не нужно месить руками. Шведский хлеб без замеса не требует кулинарных навыков, но очень вкусный!
Автор: Sofarus
Больше рецептов хлеба смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
...
Предлагаю простой рецепт вкусного хлеба без замеса. Это такой хлеб, который печется из теста, которое не нужно месить руками. Шведский хлеб без замеса не требует кулинарных навыков, но очень вкусный!
Автор: Sofarus
Больше рецептов хлеба смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
6 comments
Татьяна Семенова
понравилось
20 February 2017 at 9:45
community-post.html
13 comments
СПАСИБО ЗА ПРИСЛАННЫЕ УЗОРЫ.... ПОДОБРАЛА СЕБЕ....
23 February 2017 at 11:31
Нравится
Татьяна Семенова
понравилось
1 February 2017 at 10:55
community-post.html
Ветчина домашняя
Ветчину и готовое мясо в магазинах я уже давно не беру. Особенно после того, как один раз попытался поджарить кусочек варено-копченого окорока одного из местных производителей. В результате, на сковороде у меня оказался сморщенный, серый кусочек непонятно чего в противно пахнущей, пузыристой жидкости. Сковороду-то я конечно отмыл, но "осадочек" остался. И вот с тех пор ветчину мы дома едим только ту, которую делаем сами. Тем более, что ничего сложного в ее приготовлении нет. Сил и ингредиентов минимум, а результат превосходит все ожидания.
Ингредиенты: more…
Ветчину и готовое мясо в магазинах я уже давно не беру. Особенно после того, как один раз попытался поджарить кусочек варено-копченого окорока одного из местных производителей. В результате, на сковороде у меня оказался сморщенный, серый кусочек непонятно чего в противно пахнущей, пузыристой жидкости. Сковороду-то я конечно отмыл, но "осадочек" остался. И вот с тех пор ветчину мы дома едим только ту, которую делаем сами. Тем более, что ничего сложного в ее приготовлении нет. Сил и ингредиентов минимум, а результат превосходит все ожидания.
Ингредиенты: more…
9 comments
для : Такую вкуснятину можно приготовить дома... натереть любимыми специями... (я люблю ПАПРИКУ)... сформовать... и запечь в ПАКЕТЕ для запекания... (закрепить пакет клипсой... и сделать вверху иглой... more
22 March 2017 at 5:59
Нравится1
Татьяна Семенова
понравилось
27 January 2017 at 22:50
community-post.html
Татьяна Семенова
понравилось
15 January 2017 at 22:29
community-post.html
Торт из печенья
...
Это блюдо сумеют приготовить даже только-только начинающие свою кулинарную карьеру. Да что там — с тортом из печенья без выпечки справится даже ребенок!
Больше рецептов тортов смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
...
Это блюдо сумеют приготовить даже только-только начинающие свою кулинарную карьеру. Да что там — с тортом из печенья без выпечки справится даже ребенок!
Больше рецептов тортов смотрите здесь: ...
—------------------
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
8 comments
Татьяна Семенова
понравилось
9 January 2017 at 6:59
11 comments
Татьяна Семенова
понравилось
4 January 2017 at 9:34
3 comments
Татьяна Семенова
понравилось
24 December 2016 at 19:04
community-post.html
Грибной жульен
...
Жюльен из грибов – блюдо одновременно праздничное и бюджетное, оно имеет чудесный вкус и утонченный сырно‑грибной аромат.
Больше рецептов грибных жульенов смотрите здесь: ...
—-----------------—
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
...
Жюльен из грибов – блюдо одновременно праздничное и бюджетное, оно имеет чудесный вкус и утонченный сырно‑грибной аромат.
Больше рецептов грибных жульенов смотрите здесь: ...
—-----------------—
Чтобы не потерять рецепт, нажмите поделиться, рецепт останется на вашей странице. Он всегда будет перед глазами.
View all
7 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
