Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

татьяна к...

was last seen 11 June at 20:05

43 года / Нальчик, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

татьяна к... subscribed to the group

1 February 2015 at 18:27

community-join.html

Полезные советы

62 997 участников

татьяна к... понравилось

22 January 2015 at 7:41

Полезные советы

13 January 2015 at 12:05

community-post.html

Нравится274Нравится274 людям

Комментировать 1

Надежда Пиксаева

но женщина должна быть слабой... и так устала от своей силы... что хочется переложить на сильные другие плечи...

16 January 2015 at 15:43

Нравится

татьяна к... понравилось

22 January 2015 at 7:40

Полезные советы

13 January 2015 at 14:05

community-post.html

Как накачать пресс в домашних условиях за неделю?

Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях… уделяя всего 10-20 минут в день.

Что нам понадобится:
1) Диван
2) Сила воли и желание
3) 10-20 минут времени

1 ШАГ.
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений.

2 ШАГ.
Ложимся на пол (на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз....

Нравится126Нравится126 людям

Комментировать 1

кот Именно тот

все правильно .. начинать нужно с половинной нагрузки...и обязательно !!!!

13 January 2015 at 16:22

Нравится

татьяна к... понравилось

22 January 2015 at 7:34

Полезные советы

19 January 2015 at 18:40

community-post.html

250 лучших фильмов за всю историю кинематографа

1. Побег из Шоушенка
2. Крёстный отец
3. Крёстный отец 2
4. Криминальное чтиво
5. Хороший, плохой, злой
6. Тёмный рыцарь
7. 12 разгневанных мужчин
8. Список Шиндлера
9. Властелин колец: Возвращение короля
10. Бойцовский клуб
11. Звёздные войны. Эпизод V: Империя наносит ответный удар
12. Властелин колец: Братство Кольца
13. Пролетая над гнездом кукушки
14. Славные парни
15. Начало
16. Семь самураев
17. Звёздные войны. Эпизод IV: Новая надежда
18. Форрест Гамп
19. Матрица
20. Властелин колец: Две крепости
21. Город Бога
22. Семь...

Нравится121Нравится121 человеку

Комментировать 5

5 comments

Оксана Слухай

А я бы добавила сюда ещё про Гарри Поттера. Тоже очень хорошее кино. Пусть даже это и сказка, и аватар.Ну и наше отечественное кино.)

20 January 2015 at 14:42

Нравится

leelootaa ***

для Айгуль Орынбекова: нашли,чем гордиться. "Звездные войны"-это же классика.

21 January 2015 at 20:41

Нравится

татьяна к... понравилось

22 January 2015 at 7:33

Полезные советы

20 January 2015 at 9:20

community-post.html

20 секретных функций Microsoft Word, о которых Вы не знали!

Подозреваю, что большая часть студентов набирает тексты в Word. Для вас — список секретов, которые сокращают время работы с текстом (вдруг кто не знает этих комбинаций). Сохраняем себе на стенку, чтобы не потерять!

1. Быстро вставить дату можно с помощью комбинации клавиш Shift Alt D. Дата вставится в формате ДД.ММ.ГГ. Такую же операцию можно проделать и со временем при помощи комбинации Shift Alt T....