Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

тариель касымбеков

was last seen 19 July at 08:49

44 года / Киргизия (Кыргызстан), Киргизия (Кыргызстан)

Write a message Подружиться Send gift

10 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

тариель касымбеков понравилось

7 May 2015 at 0:46

ЗОЖ

7 May 2015 at 0:03

community-post.html

Как накачать пресс в домашних условиях за неделю?

Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях… уделяя всего 10-20 минут в день.

Что нам понадобится:
1) Диван
2) Сила воли и желание
3) 10-20 минут времени

1 ШАГ.
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений.

2 ШАГ....

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать 4

4 comments

Владимир Салазкин

Таким образом пресса не будет (может через годик проявится), хотя упражнения очень полезные для разминки и укрепления мышц пресса.

7 May 2015 at 10:10

Нравится

Неизвестно Неизвестно

))

22 August 2015 at 16:15

Нравится

тариель касымбеков понравилось

28 December 2014 at 19:30

GULAZYK CHYDYEVA added a photo

1 November 2010 at 7:33

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

тариель касымбеков installed a game

12 July 2012 at 12:05

app-install.html

Игровые автоматы - выигрывайте призы, испытайте удачу на любимых слотах! FruitMix, Haunted Mansion, LuckyDiver ждут вас в элитном игровом клубе. Любите игровые аппараты, казино, ставки, деньги, азарт, соревнования? - значит, вам в Барракуде. Только у нас - настоящие slots, высокая отдача, бесплатные игры, крупные выигрыши, почетные статусы.

197 649

Играть

тариель касымбеков installed a game

12 July 2012 at 12:05

app-install.html

Игровой клуб "Жиган-Royal" - это карты, кости и автоматы на любой вкус! Уникальные красочные слоты, уровни, бонусы, ценные артефакты, подарки

80 744

Играть

тариель касымбеков installed a game

12 July 2012 at 12:04

app-install.html

Самые лучшие и качественные игры от Гаминатор, Новоматик и Игрософт в одном приложении! Любимые игровые аппараты: Клубничка, Обезьянка, Гараж, Резидент, Book of Ra и многие другие! Совсем скоро покер, рулетка и еще больше Mega Slots!

160 822

Играть

тариель касымбеков installed a game

16 April 2012 at 22:23

app-install.html

Приключенческие игровые автоматы

644 393

Играть