Татьяна Ershova

was last seen 10 September at 10:24

Воскресенск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Татьяна Ershova subscribed to the group

8 May 2017 at 15:34

community-join.html

"Сокровища пиратов" - официальная группа игры

463 161 участник

Татьяна Ershova понравилось

22 October 2016 at 21:26

ЗОЖ added 2 photos

22 October 2016 at 17:10

photo-add-collage.html

255Нравится255 людям

11Нравится11 людям

Татьяна Ershova added a photo

14 August 2016 at 20:21

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Татьяна Ershova понравилось

24 July 2016 at 22:47

Москва

24 July 2016 at 22:31

community-post.html

Нравится75Нравится75 людям

Комментировать 2

Залиха Ирина

Хорошее фото.

25 July 2016 at 3:27

Нравится

Бахтиер Хакимов

ну просто слов нет

25 July 2016 at 14:10

Нравится

Татьяна Ershova понравилось

24 July 2016 at 22:46

Вдохновение added a photo

22 July 2016 at 11:00

photo-add-collage.html

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать 0

Татьяна Ershova понравилось

24 July 2016 at 22:44

ЗОЖ

24 July 2016 at 20:20

community-post.html

Нравится499Нравится499 людям

Комментировать 10

10 comments

Алия Ковалева

для Татьяна Дадашева: жизнь только начинается @

25 July 2016 at 17:27

Нравится

Катя Диво

Что-то купить ? Переставить мебель ?

25 July 2016 at 19:35

Нравится

Татьяна Ershova понравилось

3 April 2016 at 19:54

ЗОЖ

3 April 2016 at 18:30

community-post.html

ТОП-10 продуктов для роста мышц:

1). Творог
Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам до 22 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и «медленных» белков.

2). Лосось
Лосось одновременно является источником белка и источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет Вам нарастить мышцы. Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам.

3). Овсянка more…

Нравится85Нравится85 людям

Комментировать 1

Milton Erickson

!!!

11 April 2016 at 14:53

Нравится

Татьяна Ershova понравилось

26 March 2016 at 22:22

Здоровье

26 March 2016 at 21:01

community-post.html

Сироп солодки и Энтеросгель - чистка лимфосистемы

Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.

Очень простой и доступный рецепт.
И вот сам рецепт:

- 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.
more…

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Нравится183Нравится183 людям

Комментировать 3

3 comments

Рада РАДА

Видимо, через час, когда "все шлаки соберутся в кишечнике".

27 March 2016 at 1:15

Нравится

Римкеш Бокебаева

как часто проводить чистку лимфы?

27 March 2016 at 3:47

Нравится

Татьяна Ershova понравилось

22 March 2016 at 11:35

Наталия Грачева added a photo

3 June 2014 at 22:34

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 1

Наталия Грачева

Церковь Воскресения на Дебре

3 June 2014 at 22:42

Нравится

Татьяна Ershova понравилось

22 March 2016 at 11:07

Мир

22 March 2016 at 11:00

community-post.html

Муравьиное дерево.

Это растение, представляющее собой дерево, рода Табебуйя, семейства Бигнониевые. Родина Центральная и Южная Америка. Это большое листопадное дерево, растёт до 30 метров в высоту. Цветёт красивыми 5 см в длину цветками с июля по сентябрь и используется как медонос. Это популярное и известное дерево, а в такой стране как Парагвай оно национальное растение.

Используется как декоративное растение в ландшафтных садах, скверах, парках и бульварах. А также оно применяется в медицинских целях, как сильное антибиотическое и дезинфицирующие средство. Внутреннюю часть коры дерева с more…

282Нравится282 людям

388Нравится388 людям

305Нравится305 людям

326Нравится326 людям

399Нравится399 людям

469Нравится469 людям

Нравится3744Нравится3744 людям

Комментировать 62

62 comments

Людмила Лановик

какя красота

22 April 2016 at 16:00

Нравится

Алла Туманова

Красота необыкновенная!

31 July 2016 at 12:39

Нравится

Татьяна Ershova понравилось

19 March 2016 at 20:34

Здоровье

19 March 2016 at 19:11

community-post.html

Правильный рацион: время, количество, продукты, блюда!

Завтрак 7.00 – 9.00

Это самое лучшее время для того, чтобы основательно подкрепиться. Но это не означает, что нужно плотно наедаться, если боитесь проголодаться, то разделите завтрак на два приема (часть оставить на второй завтрак). Лучшими продуктами для завтрака считаются: каши без сахара, салаты из овощей с заправкой из масла, яичница, мюсли с молоком или с соком. Из напитков – чай, несладкие соки, нежирный йогурт. Утром калории сжигаются быстрее, организм более работоспособен и будет просто отлично, если перед завтраком вы соверш more…

Нравится87Нравится87 людям

Комментировать 1

Мелодия Души

19 March 2016 at 19:15

Нравится

Татьяна Ershova понравилось

15 March 2016 at 17:25

ЗОЖ

15 March 2016 at 17:10

community-post.html

5 причин не выбрасывать чайные пакетики. В гениальность их применения сложно поверить!

После использования пакетики чая все привыкли отправлять прямиком в мусорное ведро. Но это — незаслуженно. Дело в том, что даже использованные пакетики слишком хороши для того, чтобы быть мусором. Эти 5 гениальных идей использования чайных пакетиков точно пригодятся тебе в быту. Теперь у тебя рука не поднимется выбрасывать пакетик!
more…

Нравится247Нравится247 людям

Комментировать 42

42 comments

A V S

Конница стояла над обрывом, и все бы ничего, если бы не одно "но".

15 March 2016 at 21:54

Нравится

Горбунова Людмила

Я предпочитаю крупнолистовой чай, который в Италии трудно найти, разве что только в русских магазинах. Но я очень часто использую пакетики с чаем из лекарственной ромашки. Такой чай успокаивает... more

17 March 2016 at 13:01

Нравится

Татьяна Ershova понравилось

15 March 2016 at 17:24

Похудение

15 March 2016 at 17:10

community-post.html

Нежная запеканка из индейки с рисом

100 г риса (сухого)
500 г грудки индейки (курицы)
250 мл сметаны (у меня 15%)
2 яйца
соль

Рис отварить в подсоленной воде, воду слить, рис промыть.
Грудки порезать на небольшие кусочки.
Смешать в отдельной посуде филе, рис, сметану, яйца, посолить по вкусу.
Выложить смесь в форму для запекания.
В духовке при температуре 200 градусов минут 40-45 до румяной корочки.
В 100 г блюда получилось 104 калории.
Приятного аппетита!