татьяна капранова

татьяна капранова понравилось

15 May 2018 at 12:37

1 May 2018 at 11:10

community-post.html

Запеканка из кабачков с зеленым луком

Ингредиенты:

Яичная смесь:
3 яйца,
3 стол.ложки молока,
1 стол.ложку сметаны(или майонеза).
1 стол.ложку муки,
50 г сыра(натереть),
соль,перец,шепотку карри.

Приготовление:

Кабачок нарезать тонкими колечками,уложить в смазанную форму веером.
Лук мелко, насыпать поверх кабачка, залить яичной смесью. Выпекать при 200 25 минут (до румяной корочки). Остудить, нарезать.

Нравится862Нравится862 людям

Комментировать 14

14 comments

Валерия Бондаренко

5 May 2018 at 19:40

Нравится

Ольга Завозяева

9 May 2018 at 10:30

Нравится

татьяна капранова понравилось

22 November 2017 at 15:07

Похудение

3 October 2017 at 17:10

community-post.html

Канадская диета

Всем, кто хотел бы немного похудеть, канадские диетологи рекомендуют придерживаться данной диеты. Плюс этого плана питания – необязательно подсчитывать калории. Особого голода при такой диете испытывать не будешь, однако не забывайте, что после 18.00 кушать воспрещается. Рекомендуется в течение дня выпивать минимум 1,5 литра воды (без учета кофе и черного чая). Дополнительно принимайте поливитамины. В день разрешается съедать 1 столовую ложку оливкового масла – используйте его для заправки салатов или тушеных овощей. Длительность диеты – 3 недели. more…

Нравится55Нравится55 людям

Комментировать 1

эля элькина

НЕ 3 НЕДЕЛИ..А ПОВСЕДНЕВНЫЙ РАЦИОН....ПОЖИЗНЕННО.....

3 October 2017 at 18:21

Нравится

татьяна капранова понравилось

22 November 2017 at 15:06

Похудение

3 October 2017 at 14:24

community-post.html

Японская диета
Это чудо японской клиники яэкс. Чудо в том, что в течение 13 дней организм переходит на большие обороты работы. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Создатели гарантируют подобный результат по крайней мере на 2-3 года.
Условия: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ. more…

Нравится225Нравится225 людям

Комментировать 10

10 comments

Татьяна Силаева

а что здесь японского? Продукты все русские,простые и дешевые-всем по карману.Прием пищи не сбалансирован: 3-ий день ужин-2 яйца(а это 26 гр белка и 20 гр жиров),200 гр говядины жареной(я беру... more

5 October 2017 at 16:18

Нравится

В Д

Боже, неужели у кого-то хватает силы воли и совсем нет отвращения к такой пище? Пусть мои 100 кг со мной будут, но растительное масло, кабачки, кофе - меня лично только от запаха бы вывернуло.

6 October 2017 at 22:00

Нравится

татьяна капранова installed a game

14 July 2017 at 8:10

app-install.html

Кровь Героя

Испепеляй демонов в новой классической ММО от мега-игрового портала https://aniga.me!

21 089

Играть

татьяна капранова понравилось

21 June 2017 at 6:12

Флай леди

20 June 2017 at 20:56

community-post.html

Мясо в фольге с грибами и помидорами.

Очень похоже на мясо по-французски, но я сделала несколько изменений в приготовлении это блюда! Мясо получается оооочень сочным и безумно вкусным! ;)

Вам потребуется:

4 куска мяса
Я обычно заранее мариную мясо, лучше его оставить на ночь в холодильнике. Маринад люблю такой: соль, специи и по 1 ст.л. майонеза, горчицы и кетчупа.

1 большая луковица
2 средних помидора
несколько шампиньонов
200 гр сыра
фольга

Как готовить:

1. Лук и помидоры режем кружочками, грибы дольками, сыр трем на крупной терке.
more…

3Нравится3 людям

Нравится186Нравится186 людям

Комментировать 2

Татьяна Крылова

20 June 2017 at 21:00

Нравится

rigaya gnibena

действительно очень вкусно!

21 June 2017 at 17:03

Нравится

татьяна капранова installed a game

14 June 2017 at 6:04

app-install.html

Магия казино

Окунитесь в мир роскоши и богатства! Слышите звон монет? Видите манящий свет огней? Чувствуете волшебную атмосферу? Это - «Магия казино»!

834 639

Играть

татьяна капранова понравилось

13 June 2017 at 11:58

В десятку!

13 June 2017 at 11:51

community-post.html

Мачу-Пикчу

Нравится22Нравится22 людям

Комментировать

татьяна капранова понравилось

13 June 2017 at 6:15

Флай леди

12 June 2017 at 20:35

community-post.html

ТОП-5 САМЫХ ВКУСНЫХ ЗАКУСОЧНЫХ ТОРТОВ 🍴

1) Рыбный закусочный торт

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 5 шт. вафельных коржей
● 1 банка рыбных консервов в масле, по желанию, сгодятся и обычные сардины
● 3 вареных яйца
● 150 гр. твердого сыра
● 1 зубок чеснока майонез зеленый лук

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
По отдельности измельчить яичные желтки и белки. Натереть на терке сыр. Консервы помять вилкою. Все начинки смешиваем с майонезом, количество и жирность которого, конечно же, по вкусу и смелости. Под первый корж можно положить на блюдо еще один вафельный корж, дабы настоявшийся и пропитавшийся наш закусочн more…

19Нравится19 людям

28Нравится28 людям

Нравится1040Нравится1040 людям

Комментировать 11

11 comments

Анна* Дружбу не принимаю)))

15 June 2017 at 17:48

Нравится

Нина Майорова

Делала С селедкой. Похожий чем то рецепт. Всем понравилось. Майонезом не увлекалась.

9 August 2017 at 16:38

Нравится

татьяна капранова понравилось

2 June 2017 at 21:21

ЗОЖ

2 June 2017 at 18:23

community-post.html

Лучшие рецепты очищения организма!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизн more…

Нравится214Нравится214 людям

Комментировать 4

4 comments

Иванн Агишевв

ты ЗОЖ ты гад ненавижу тебя

3 June 2017 at 9:45

Нравится1

София .( Αφηνα Ρωμη )

Искусственный ГМОшник

11 November 2017 at 17:29

Нравится

татьяна капранова понравилось

30 May 2017 at 13:35

Флай леди

29 May 2017 at 20:07

community-post.html

СОХРАНЯЕМ ОВОЩИ И ФРУКТЫ МЕТОДОМ ЗАМОРОЗКИ
Рецепты заморозки овощей и фруктов:

1. КЛУБНИКА С САХАРОМ

Продукты: 1 кг клубники, 700 г сахара.

Клубнику перебираем, удаляем чашелистики, промываем, обсушиваем на полотенце и взбиваем с сахарным песком с помощью блендера или миксера. Массу расфасовываем по пластиковым стаканчикам и замораживаем. Перед использованием просто разрезаем пластик и достаем ароматную вкусную массу.

2. ВИШНЕВОЕ ПЮРЕ

Продукты: 1,3 кг спелой вишни, 3/4 стакана сахарного песка.
more…

4Нравится4 людям

Нравится351Нравится351 человеку

Комментировать 5

5 comments

Мила друзейнедобавляю

клубнику всегда так делаю,но не всегда с сахаром,и без него вкуснота!!!

31 May 2017 at 18:40

Нравится

Ирина Муратова

Я тоже так делаю только без сахара.

14 March 2018 at 17:06

Нравится

татьяна капранова понравилось

25 May 2017 at 8:55

Флай леди

24 May 2017 at 9:31

community-post.html

10 заготовок из ГРИБОВ

1. Засолка грибов - холодный способ

Грибы (рыжики, черные и белые грузди, волнушки, сыроежки) - 1 кг
Соль - 100 г
Смородина - 10–12 листьев
Вишня - 5–6 листиков
Хрен - 2 листа
Укроп - 2 зонтика
Лавровый лист - 2–3 шт.
Перец горошком - по вкусу
Чеснок - по вкусу

Грузди, волнушки или сыроежки вымыть и залить холодной водой на 5–6 ч. (Рыжики не вымачивают, а только промывают). На дно деревянной или керамической посуды насыпать слой соли, положить половину листьев смородины, вишни,хрена и 1 зонтик укропа. Уложить рядами грибы, посыпая каждый слой more…

14Нравится14 людям

Нравится599Нравится599 людям

Комментировать 13

13 comments

ВИКТОР БЕЛОГОРОВ 1

27 May 2017 at 8:10

Нравится

ВИКТОР БЕЛОГОРОВ 1

27 May 2017 at 8:10

Нравится

татьяна капранова понравилось

15 April 2017 at 6:12

Флай леди

14 April 2017 at 19:36

community-post.html

Универсальная таблица мер и весов. Сохраняйте себе, готовьте с удовольствием

Таблица объёмов
1 стакан = 240 мл
3/4 стакана = 180 мл
2/3 стакана = 160 мл
1/2 стакана = 120 мл
1/3 стакана = 80 мл
1/4 стакана = 60 мл
1 ст.л. = 15 мл
1 ч.л. = 5 мл

1 ст.л. = 3 ч.л.
1 стакан = 16 ст.л.
1 литр = 4 стакана + 2 ст.л.

Соотношение-вес/объём различных продуктов.

Масло
1 стакан растительного масла = 200 г
1 стакан сливочного масла = 240 г
1 с.л. сл.масла = 15 г

Мука, какао, крахмал
1 стакан муки = 140 г
1 ст.л. = 10 г
1 ч.л. = 3 г more…

Нравится885Нравится885 людям

Комментировать 18

18 comments

Елена Криницкая

Мой племянник)))

16 April 2017 at 11:19

Нравится2You and others like this1 человеку

татьяна капранова понравилось

14 April 2017 at 6:14

ЗОЖ

13 April 2017 at 20:16

community-post.html

Лучшие рецепты очищения организма!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизн more…

Нравится178Нравится178 людям

Комментировать 5

5 comments

Михаил Коврижных

для лариса суходубова: Смотрится красиво,только умеет ли биться?

14 April 2017 at 0:12

Нравится1

ВЛАДИМИР ИВАНОВ

Кто бьется,мышцы не кажет,они у него для дела

18 April 2017 at 13:16

Нравится

татьяна капранова понравилось

14 April 2017 at 6:13

ЗОЖ

13 April 2017 at 18:47

community-post.html

Упражнения с собственным весом на каждую мышечную группу.

Сохрани себе, чтоб не потерять😉

Нравится347Нравится347 людям

Комментировать 10

10 comments

Светлана Салахова

для ЛИЯ БОРИСОВА: для мужчин это важно ) врачи говорят , что импотенция это первый звонок инсультам и инфарктам , т к причина в сосудах (((

14 April 2017 at 11:08

Нравится

Наталья Гордеева

16 April 2017 at 9:00

Нравится

татьяна капранова понравилось

12 April 2017 at 15:18

Флай леди

12 April 2017 at 11:48

community-post.html

Вот девчонки на работе салатом угостили, очень мне понравился: оригинальный и неизбитый.
Попробуйте)

1 слой - (даю расход продуктов на одну большую салатницу) - половинка куриного филе (отварить, мелко порезать, присолить, поперчить).
2 слой - один крупный киви (порезать полукольцами)
3 слой - тертые на терке белки 3 яиц
4 слой - тертое на терке яблоко
5 слой - 150 гр. сыра (примерно), тоже потереть на терке more…

Нравится675Нравится675 людям

Комментировать 44

44 comments

Маша *******

Кто готовил - киви не горчит?

20 January 2018 at 21:00

Нравится

Виктория Великанова

для Маша *******: я готоавила не понравилось а что киви горчит? первый раз такое слышу

20 January 2018 at 21:38

Нравится

татьяна капранова понравилось

29 March 2017 at 8:01

ЗОЖ

28 March 2017 at 18:23

community-post.html

Сохрани, пригодится

Нравится308Нравится308 людям

Комментировать 11

11 comments

Сергей Зиляк

если верить в эту картинку и не знать откуда пошла история про марковь и зрение то также можете всё подряд жрать и дальше верить этим картинкам

29 March 2017 at 14:06

Нравится

Надежда Юсупова

29 March 2017 at 16:12

Нравится

татьяна капранова понравилось

24 March 2017 at 13:41

Флай леди

24 March 2017 at 8:00

community-post.html

Как лучше печь блины. 9 умных советов

1. Жидкость в тесто для блинов следует добавлять горячей, чтобы повысить клейкость муки.

2. Чтобы блины получились вкусными и красивыми, дайте просеянной муке немного отстояться, не используйте ее сразу же.

3. Соль и сахар следует класть точно по рецепту. Пересоленное тесто плохо бродит, и блин получается бледным. От избытка сахара тесто становится твердым.

4. Если муку для блинов развести в соленой воде, в тесте не будет комочков.
more…