татьяна семенчук

татьяна семенчук set profile photo

31 January 2025 at 19:10

anketa-avatar.html

татьяна семенчук понравилось

20 April 2015 at 22:54

18 April 2015 at 18:55

community-post.html

Тренируемся со скакалкой!

Для новичков:
Делаем 1000 раз за 10 подходов, т.е. по 100 раз за 1 подход.
Перерывы между подходами 2-3 минуты.

Для более подготовленных:
Делаем 1500 прыжков за 10 подходов.
1 подход - 100 раз;
2 подход - 150 раз;
3 подход - 100 раз;
4 подход - 200 раз;
5 подход - 150 раз;
6 подход - 200 раз;
7 подход - 250 раз;
8 подход - 100 раз;
9 подход - 150 раз;
10 подход - 100 раз.
Перерывы между подходами не более 2-х минут.

Для продвинутых:
Прыгаем 2000 раз за
1 подход - 100 раз;
2 подход - 250 раз;
3 подход - 200 раз;
4 подход - 300 раз;
5 подход - 350 раз;...

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать 1

Дарлинг Ассик

19 April 2015 at 0:41

Нравится

татьяна семенчук понравилось

20 April 2015 at 22:54

Вкусные рецепты

18 April 2015 at 20:55

community-post.html

Сёмга в картофельной панировке

Ингредиенты:
- 700 г филе сёмги
- 30 г сухого "картофельного пюре"
- 2 яйца
- соль по-вкусу
- масло растительное для жарки

Приготовление:

С филе сёмги снять кожу и удалить кости если они присутствуют.
Разрезать на кусочки шириной 2 см.
Посолить и оставить на 20 минут.

Яйца размешать в однородную массу.
Обмакнуть рыбу в яичную массу, затем обвалять в картофельных хлопьях и обжарить в растительном масле со всех сторон до румяной корочки.

Жарить нужно на очень маленьком огне - иначе картофельные хлопья подгорят.

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать

татьяна семенчук понравилось

20 April 2015 at 22:51

Женские мелочи

19 April 2015 at 17:55

community-post.html

Я не самая красивая женщина в мире. Но когда появился он я поняла, что я самая красивая и самая лучшая, в Его мире..)

А мне другого мира и не нужно.

Нравится121Нравится121 человеку

Комментировать 2

Валентина Корнейко

19 April 2015 at 17:57

Нравится

prosto jenja;)

kak wernooooo!!!!

20 April 2015 at 11:33

Нравится

татьяна семенчук понравилось

20 April 2015 at 22:48

Журнал «Домашний Очаг»

20 April 2015 at 13:05

community-post.html

Что приготовить на ужин? Например, лосось с пюре из фасоли - диетическое блюдо с необычным гарниром из запеченного баклажана и белой фасоли.

Рецепт смотрите здесь: ...

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать

татьяна семенчук понравилось

20 April 2015 at 22:46

Женские мелочи

20 April 2015 at 21:55

community-post.html

Лучше послать к черту и немножко пожалеть, чем потом очень жалеть, что в своё время не послала к черту.

Нравится105Нравится105 людям

Комментировать

татьяна семенчук понравилось

9 April 2015 at 22:20

МХК - Интеллектуальный юмор

9 April 2015 at 18:15

community-post.html

Рубрика "импрув ё инглиш"
Весенний англо-русский разговорник

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать 1

Ἑλένη 🎼

9 April 2015 at 19:19

Нравится

татьяна семенчук понравилось

29 March 2015 at 13:45

Женские мелочи

28 March 2015 at 16:55

community-post.html

10 книг с неожиданной концовкой!

1. Амели Нотомб — "Косметика врага"

Разговоры с незнакомцами добром не кончаются, тем более в романах Нотомб. Сидя в аэропорту в ожидании отложенного рейса, Ангюст вынужден терпеть болтовню докучливого голландца со странным именем Текстор Тексель. Заставить его замолчать можно только одним способом - говорить самому. И Ангюст попадается в эту западню. Оказавшись игрушкой в руках Текселя, он проходит все круги ада.

2. Агата Кристи — "Убийство Роджера Экройда"...

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

татьяна семенчук понравилось

22 March 2015 at 22:41

Женские мелочи

21 March 2015 at 12:55

community-post.html

Не откладывайте счастье на потом. Лучше отложите все тревоги и суету.

Нравится132Нравится132 людям

Комментировать

татьяна семенчук понравилось

22 March 2015 at 22:35

Мотивация

22 March 2015 at 20:00

community-post.html

Каждый день начинай с победы! Над своей ленью, над своими страхами! Впереди замечательная жизнь!

Нравится79Нравится79 людям

Комментировать 1

елена нефедова

...сколько бы ее ни осталось

22 March 2015 at 20:11

Нравится

татьяна семенчук changed their profile photo

21 March 2015 at 22:22

anketa-avatar.html

татьяна семенчук понравилось

8 February 2015 at 15:23

Мужчина и женщина

8 February 2015 at 14:00

community-post.html

Первые семь лет ребенка нужно любить, вторые семь лет надо его воспитывать, третьи семь лет — быть ему самым лучшим другом, а потом отпустить его и молиться, чтобы у него все было хорошо.

Нравится536Нравится536 людям

Комментировать 8

8 comments

Тина Виртанен

... и всю жизнь любить!

15 February 2015 at 11:06

Нравится

твой друг

Мудрая позиция родителей!!!!

26 March 2015 at 19:20

Нравится

татьяна семенчук понравилось

13 January 2015 at 22:52

МХК - Интеллектуальный юмор

13 January 2015 at 18:15

community-post.html

Запомните, пожалуйста!

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

татьяна семенчук понравилось

26 November 2014 at 21:07

Женские мелочи

26 November 2014 at 19:55

community-post.html

Комфорт — это не мебель, не дом, не место. Комфорт — это когда на душе спокойно...

Нравится288Нравится288 людям

Комментировать 1

Галина @

... когда что-то греет изнутри....)

26 November 2014 at 20:32

Нравится

татьяна семенчук понравилось

26 November 2014 at 19:08

Мотивация

16 November 2014 at 12:40

community-post.html

Заведите привычку брать на себя ответственность за всё, происходящее в вашей жизни.

Нравится100Нравится100 людям

Комментировать 4

4 comments

Инна Гурина

для : Хорошо сказали.. Все вокруг нас - есть проекция изнутри..

16 November 2014 at 15:20

Нравится

Игорь Третьяков

ЗАВЁЛ!!! НО КАК ТО НЕВСЁ ПОЛУЧАЕТСЯ!!! ЧТО ОЧЕНЬ ЖАЛЬ!!!

16 November 2014 at 15:39

Нравится

татьяна семенчук понравилось

26 November 2014 at 19:07

Мотивация

18 November 2014 at 11:35

community-post.html

Если вам кажется, что надо что-то менять в этой жизни, то вам не кажется.

Нравится137Нравится137 людям

Комментировать 1

Галина @

Многие изменения в жизни связаны с дорогой... Главное не ошибиться поездом...))))

18 November 2014 at 12:12

Нравится

татьяна семенчук понравилось

26 November 2014 at 19:06

Мотивация

20 November 2014 at 10:25

community-post.html

Проблемы должны заставлять тебя действовать, а не вгонять в депрессию.

Нравится95Нравится95 людям Комментировать

татьяна семенчук понравилось

27 September 2014 at 1:06

Вкусные рецепты

26 September 2014 at 10:55

community-post.html

Леденцы

Ингредиенты:

5 столовых ложек сахара,
2 столовые ложки воды,
1 столовая ложка уксуса (рекомендую уксус заменить лимонной к-той - буквально 5-7 кристалликов)

Приготовление:

Варить на небольшом огне до тех пор. пока не начнет темнеть, снять, разлить по формочкам.
Если сняли вовремя - застывает моментально, если не дотерпели - будет пломбовынимательная вязко-густая карамель (которая не застынет даже в морозилке), если передержать - будет резкий вкус и запах жженого сахара....

Нравится98Нравится98 людям

Комментировать

татьяна семенчук added a song

17 February 2014 at 12:40

audio.html

5:13

[ - ][ md5 ][ М ][X]Земфира - КукушкаЗемфира uploaded: - id101279111

татьяна семенчук понравилось

5 February 2014 at 21:33

Журнал «Домашний Очаг»

4 February 2014 at 16:00

community-post.html

Необычные факты

1. Леонардо да Винчи рисовал губы Моны Лизы 12 лет.
2. Чихнуть с открытыми глазами невозможно.
3. На 97% банкнот США имеются следы кокаина.
4. В Алабаме запрещено носить усы, которые могут вызвать смех в
церкви.
5. Если омар потеряет глаз, у него вырастет новый.
6. Мать Гитлера всерьез подумывала об аборте, но врач ее переубедил.
7. На луне есть три мяча для гольфа.
8. Лев из логотипа Метро Голдэн Майер убил своего тренера на следующий день после съемок.

Нравится142Нравится142 людям Комментировать 5

5 comments

Люба Ларкина

У льва был тренер? Может все-таки дрессировщик?
А вообще то занимательная подборка!

6 February 2014 at 18:47

Нравится

Роза Сагиндыкова

Ничего просто так не бывает, может гитлер наоборот наименьшее зло, чем могло бы родиться вместо него...

12 February 2014 at 12:58

Нравится

Unsubscribe from irrelevant news