Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Онищук
понравилось
20 January 2017 at 17:21
7 comments
Крейцерова соната
кубиков много и вопрос: выкладывать зачем? поклонники разбежались?
20 January 2017 at 2:51
Нравится2You and others like this1 человеку
Татьяна Онищук
понравилось
20 January 2017 at 17:20
16 comments
Татьяна Онищук
понравилось
20 January 2017 at 17:20
community-post.html
Аптечные препараты для повышения тонуса.
Многие спортсмены и не догадываются, сколько для себя всего полезного можно купить в обычной аптеке. А аптека для спортсмена — просто «золотая жила», где можно недорого купить себе много вкусняшек
Начну с витаминов:
Аевит — витамины Е и А (100 мг витамина Е, 100000МЕ витамина А, 200 мг масла соевых бобов на 1 капсулу). . По мне так это оптимальный вариант приема витаминов А и Е, так как в других формах он почти не усваивается организмом. А в таком виде они крайне близки к своей природной форме. Лично я принимаю две таблетки в день: одну ут more…
Многие спортсмены и не догадываются, сколько для себя всего полезного можно купить в обычной аптеке. А аптека для спортсмена — просто «золотая жила», где можно недорого купить себе много вкусняшек
Начну с витаминов:
Аевит — витамины Е и А (100 мг витамина Е, 100000МЕ витамина А, 200 мг масла соевых бобов на 1 капсулу). . По мне так это оптимальный вариант приема витаминов А и Е, так как в других формах он почти не усваивается организмом. А в таком виде они крайне близки к своей природной форме. Лично я принимаю две таблетки в день: одну ут more…
6 comments
не знаю за какой год указаны цены, их можно смело умножать на 5
20 January 2017 at 15:54
Нравится2
Татьяна Онищук
понравилось
20 January 2017 at 17:19
43 comments
Татьяна Онищук
понравилось
20 January 2017 at 17:19
22 comments
Татьяна Онищук
понравилось
20 January 2017 at 17:19
12 comments
Татьяна Онищук
понравилось
18 January 2017 at 21:53
Татьяна Онищук
понравилось
18 January 2017 at 13:15
Татьяна Онищук
понравилось
18 January 2017 at 13:14
Татьяна Онищук
понравилось
7 December 2016 at 14:06
community-post.html
НЕВЕРОЯТНО - НО ФАКТ ! Свекла лечит не хуже лекарств !
Оздоравливающий рецепт из свёклы.
1,5 кг очищенной свёклы порезать на 4-5 частей каждую и залить 2л горячей воды. Варить 1 час на среднем огне. Через час добавить 1 ст л сахара и 1 ст.л. яблочного уксуса. Хранить в холодильнике.
Перед каждой едой 3-4 раза в день выпивать по 30-40 мл свекольного настоя и съедать 1-2 кусочка свёклы. Данный рецепт:
- улучшает качество крови;
- очищает организм- обладает послабляющим, мочегонным эффектом, чистит печень;
- обладает противораковым действием -блокирует рост раковых клеток; more…
Оздоравливающий рецепт из свёклы.
1,5 кг очищенной свёклы порезать на 4-5 частей каждую и залить 2л горячей воды. Варить 1 час на среднем огне. Через час добавить 1 ст л сахара и 1 ст.л. яблочного уксуса. Хранить в холодильнике.
Перед каждой едой 3-4 раза в день выпивать по 30-40 мл свекольного настоя и съедать 1-2 кусочка свёклы. Данный рецепт:
- улучшает качество крови;
- очищает организм- обладает послабляющим, мочегонным эффектом, чистит печень;
- обладает противораковым действием -блокирует рост раковых клеток; more…
93 comments
Татьяна Онищук
понравилось
7 December 2016 at 14:05
7 comments
Подушка. моя ты подружка. По слушай меня. Я тебя при ласкаю. Не буду в Новый Год я за ужином сидеть со всеми мартовскими котами.
7 December 2016 at 20:25
Нравится1
Татьяна Онищук
понравилось
7 December 2016 at 14:05
78 comments
для : Держитесь. Я знаю, что это ОЧЕНЬ тяжело. В феврале уже 7 лет моей ушедшей Нинзе, а боль не утихает. Говорят, что там за Радугой они ждут нас и первыми встречают....
7 December 2016 at 16:20
Нравится10Да, это безумно больно! Когда в прошлом году за мамой ушел мой кот Васенька, я тоже говорила - никогда больше!!! НО через 2 месяца у метро бабушка раздавала котят. И мы увидели друг друга. Домой... more
7 December 2016 at 16:38
Нравится13
Татьяна Онищук
понравилось
7 December 2016 at 14:04
49 comments
Татьяна Онищук
понравилось
7 December 2016 at 14:04
community-post.html
ДИЕТА НА ОВСЯНКЕ: МИНУС 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ 🌺
Меню на каждый день
♦Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.
♦Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
♦Ужин: 4 яблока, 200 г творога.
more…
Меню на каждый день
♦Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.
♦Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
♦Ужин: 4 яблока, 200 г творога.
more…
ну да,может и похудеешь,вдобавок ко всему получишь голокружение,слабость,недомогание,расстройство нервной системы,зато похудеешь.
8 December 2016 at 0:07
Нравится1для : Ну, к этому еще пониженный гемоглобин, отсутствие иммунитета и гастрит
10 December 2016 at 20:44
Нравится
Татьяна Онищук
понравилось
7 December 2016 at 14:04
community-post.html
24 comments
Татьяна Онищук
понравилось
7 December 2016 at 14:03
community-post.html
Упражнения на растяжку
Прежде, чем приступить к растяжке, необходимо сделать разминку. Подойдут легкий бег, прыжки, а также такие упражнения, как приседания или отжимания.
1. Глубоко присядьте. Колено опорной ноги отведите в сторону, угол в колене прямой. Вторую ногу выпрямите, носок натяните на себя. Спину держите прямо. Пружиньте в этом положении несколько секунд. Если держать корпус прямо тяжело, поставьте ладони на пол и частично перенесите вес тела на них. Старайтесь ставить на пол пятку опорной ноги. Плавно перенесите вес тела на другую ногу и повторите упражнение на нее. Сделайте не м more…
Прежде, чем приступить к растяжке, необходимо сделать разминку. Подойдут легкий бег, прыжки, а также такие упражнения, как приседания или отжимания.
1. Глубоко присядьте. Колено опорной ноги отведите в сторону, угол в колене прямой. Вторую ногу выпрямите, носок натяните на себя. Спину держите прямо. Пружиньте в этом положении несколько секунд. Если держать корпус прямо тяжело, поставьте ладони на пол и частично перенесите вес тела на них. Старайтесь ставить на пол пятку опорной ноги. Плавно перенесите вес тела на другую ногу и повторите упражнение на нее. Сделайте не м more…
View all
12 comments
Татьяна Онищук
понравилось
7 December 2016 at 14:03
Татьяна Онищук
понравилось
7 December 2016 at 14:03
community-post.html
Запомните, не обязательно сидеть на диетах.
Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в рацион разнообразные продукты, которые спасут от чувства голода и помогут сохранить стройную фигуру.
Завтрак 7. 00 – 9. 00
Это самое лучшее время для того чтобы основательно подкрепиться. Но это не означает что нужно плотно наедаться, если боитесь проголодаться, то разделите завтрак на два приема (часть оставить на второй завтрак). Лучшими продуктами для завтрака считаются: каши без сахара, салаты из овощей с заправкой из масла, яичница, мюсли с молоком или с соком. Из напитков more…
Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в рацион разнообразные продукты, которые спасут от чувства голода и помогут сохранить стройную фигуру.
Завтрак 7. 00 – 9. 00
Это самое лучшее время для того чтобы основательно подкрепиться. Но это не означает что нужно плотно наедаться, если боитесь проголодаться, то разделите завтрак на два приема (часть оставить на второй завтрак). Лучшими продуктами для завтрака считаются: каши без сахара, салаты из овощей с заправкой из масла, яичница, мюсли с молоком или с соком. Из напитков more…
7 comments
когда организм хочет кушать, ему вообще пофиг что вы в него затолкаете, а перед тем как заниматься похуданием сходите к врачу, и если он вам скажет лопать по чуть-чуть много раз в день, это не врач... more
10 December 2016 at 19:16
Нравится
Татьяна Онищук
понравилось
7 December 2016 at 14:02
community-post.html
Шарлотка
● 4 яйца
● 1 ст. сахара
● 1 ст. муки
● 0,5 ч.л соды (погасить)
● 1 груша
● 1 яблоко
● сахарная пудра
Приготовление:
Яйца и сахар взбить, добавить муку и гашеную соду. Фрукты нарезать произвольными кусочками и смешать с тестом. Тесто должно быть жидковатое. Смазываем форму сливочным маслом (удобней использовать разъемную) , выкладываем тесто и ставим в духовку при температуре 180 градусов и выпекаем до готовности (примерно 40-45 минут). Готовность пирога проверяем шпажкой. Перед подачей Шарлотку нужно остудить и посыпать сахарной пудрой.
Приятного аппетита!
● 4 яйца
● 1 ст. сахара
● 1 ст. муки
● 0,5 ч.л соды (погасить)
● 1 груша
● 1 яблоко
● сахарная пудра
Приготовление:
Яйца и сахар взбить, добавить муку и гашеную соду. Фрукты нарезать произвольными кусочками и смешать с тестом. Тесто должно быть жидковатое. Смазываем форму сливочным маслом (удобней использовать разъемную) , выкладываем тесто и ставим в духовку при температуре 180 градусов и выпекаем до готовности (примерно 40-45 минут). Готовность пирога проверяем шпажкой. Перед подачей Шарлотку нужно остудить и посыпать сахарной пудрой.
Приятного аппетита!
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
