Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Верещагина

was last seen 18 May at 19:30

44 года / Губаха, Россия

Write a message Подружиться Send gift

16 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Верещагина received a gift from Владимир Шумуляк

10 March 2019 at 6:30

gift-open.html

Подарить тоже

Елена Верещагина понравилось

1 December 2017 at 7:59

Спорт

1 December 2017 at 7:53

community-post.html

Завораживающий кадр. Камчатка. Сентябрь 2016.
Фото: Сергей Макурин.

Нравится67Нравится67 людям

Комментировать

Елена Верещагина received a gift from Алексей Гинько

7 March 2017 at 10:56

gift-open.html

Подарить тоже

Елена Верещагина changed their profile photo

27 October 2016 at 13:08

anketa-avatar.html

Елена Верещагина added 3 photos

27 October 2016 at 13:05

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Елена Верещагина понравилось

18 July 2016 at 14:27

В чем сила, БРАТ?

15 July 2016 at 9:30

community-post.html

Мастер- класс от дедушки

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать 1

Пётр Гайдук

МЕНЯ ВСЕГДА ИНТЕРЕСОВАЛ ВОПРОС, ПОЧЕМУ НАЩУ СБОРНУЮ ПО ФУТБОЛУ НЕ УКОМПЛЕКТУЮТ МАСТЕРАМИ ФУТБОЛЬНОГО ФРИСТАЙЛИНГА, ДУМАЮ И ИГРА СТАЛА БЫ КРАСИВОЙ И РЕЗУЛЬТАТИВНОЙ ТОЖЕ !!!

15 July 2016 at 23:48

Нравится

Елена Верещагина понравилось

18 July 2016 at 14:26

Мир

15 July 2016 at 15:00

community-post.html

Лезгинка от гимнастки

1:48116 823Лезгинка от гимнасткиSave to my page

Нравится7947Нравится7947 людям

Комментировать 338

338 comments

gopson gepatitovich

кто небудь знает ансамбль народных таньцов --СУХИШВИЛИ? так зайдите и посмотрите танец ,,РАЧУЛИ,, чего тут спорить грузинский танец или лезгинка?

3 September 2016 at 12:46

Нравится2You and others like this1 человеку

gopson gepatitovich

для Merab Lomadze: shen gaixare!!!! ubralod am chkuatxelma xalxma isic ki ar icis rom arsebobs patara eri leki da cekva lekuri aris lezginka rusulad))

3 September 2016 at 13:02

Нравится

Елена Верещагина subscribed to the group

22 May 2016 at 15:02

community-join.html

В чем сила, БРАТ?

20 250 участников

Елена Верещагина installed a game

14 April 2016 at 13:14

app-install.html

Клуб Вулкан - Игровые Автоматы

Лучшие слоты, большие выигрыши, подарки, турниры, задания, достижения, акции, купоны, поздравления и это не все! Мы рады пригласить Вас в Клуб Слотов!

777 675

Играть

Елена Верещагина понравилось

21 July 2015 at 1:37

Похудение

20 July 2015 at 22:02

community-post.html

Нравится349Нравится349 людям

Комментировать 9

9 comments

Elizabeth Miller

1:38

[ - ][ md5 ][ М ][X]Drive, DrivenYellowuploaded:*** *** - id379119825

29 July 2015 at 16:56

Нравится

Елена Верещагина subscribed to the group

8 July 2015 at 14:43

community-join.html

Елена Верещагина понравилось

5 May 2015 at 6:47

Фигура мечты

4 May 2015 at 13:01

community-post.html

Полезность риса

Сохрани, чтобы не потерять

Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет.
Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра.
Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.

Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру....

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать 1

Елена Верещагина понравилось

5 May 2015 at 6:38

Похудение

4 May 2015 at 15:01

community-post.html

Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной :)

1. Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.

2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.

3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!

5. Крути обруч или халахуп, пока не устанешь:) Очень помогает убрать жир с бедер и живота.