Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Зарина Роголевич
понравилось
19 November 2020 at 18:50
community-post.html
3:066 039Родион Газманов - УдалёнкаSave to my page
26 comments
михаил клюковский
А лучше вашпе не пой )).
19 May 2021 at 23:40
Нравится1Александр Тихонов
примитив
23 January 2022 at 13:05
Нравится
Зарина Роголевич
понравилось
12 March 2020 at 12:08
Зарина Роголевич
понравилось
18 February 2020 at 16:22
community-post.html
Как правильно приседать:
1. Чем шире ставим ноги, тем больше работаю ягодицы.
2. Не круглим спину, она всегда прямая, соблюдаем прогиб.
3. В женских приседаниях наклоняемся вперед, чтобы больше работали ягодицы .
4. Колени не заходят за мысы, поэтому отводим попу назад.
5. чем глубже присели-(а это значит мы разтянули и разорвали наши орехи, ( грубо говоря)) тем лучше)).
6. Не встаем полностью, встали не до конца и опять присели.
7. Приседаем-упор на пятку( обувь на плоской подошве, чтобы вы это чувствовали).
8. Приседаем медленно, внизу делам паузу. more…
1. Чем шире ставим ноги, тем больше работаю ягодицы.
2. Не круглим спину, она всегда прямая, соблюдаем прогиб.
3. В женских приседаниях наклоняемся вперед, чтобы больше работали ягодицы .
4. Колени не заходят за мысы, поэтому отводим попу назад.
5. чем глубже присели-(а это значит мы разтянули и разорвали наши орехи, ( грубо говоря)) тем лучше)).
6. Не встаем полностью, встали не до конца и опять присели.
7. Приседаем-упор на пятку( обувь на плоской подошве, чтобы вы это чувствовали).
8. Приседаем медленно, внизу делам паузу. more…
Зарина Роголевич
понравилось
18 February 2020 at 16:18
Зарина Роголевич
понравилось
18 February 2020 at 16:17
community-post.html
Зарина Роголевич
installed a game
5 May 2019 at 6:25
app-install.html
Клуб Слотов - Игровые Автоматы
Играть
Лучшие слоты, большие выигрыши, подарки, турниры, задания, достижения, акции, купоны, поздравления и это не все!
Мы рады пригласить Вас в Клуб Слотов!
779 401
Зарина Роголевич
понравилось
23 December 2017 at 11:45
community-post.html
Зарина Роголевич
installed a game
26 April 2017 at 18:59
app-install.html
Сокровища Пиратов
Играть
Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!
2 100 811
Зарина Роголевич
понравилось
19 April 2017 at 12:47
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Зарина Роголевич in My World
