Елена Тимофеева

was last seen 31 May at 20:51

Октябрьск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

66 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Тимофеева понравилось

12 November 2016 at 20:11

Workout | Будь в форме

10 November 2016 at 10:26

community-post.html

Все еще думаете о подтянутом животике, как о чем-то далеком и нереальном? Есть хорошая новость! Если уделять прессу по часу в день, то излишний массаж внутренних органов к хорошему не приведет. Вполне достаточно 15 минут! Новичкам и вовсе советуем запомнить пятерку следующих упражнений и делать их через день!

1. Скручивания с одновременным подъемом таза
Лягте на спину, согните ноги в коленях и приподнимите над полом. Руки сложите за головой, направьте локти в стороны. На выдохе одновременно приподнимите корпус и таз, подтягивая их друг к другу, и на вдохе опуститесь вниз. Удерживайте плоски more…

11Нравится11 людям

8Нравится8 людям

6Нравится6 людям

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

6Нравится6 людям

7Нравится7 людям

Нравится664Нравится664 людям

Комментировать 10

10 comments

Роман М€дв€д€в

Новый интересный проект(пассивный доход) ознакомьтесь ...

14 November 2016 at 4:17

Нравится1

Юрий Елисеев

для Свiтлана ................: таки да

16 November 2016 at 19:10

Нравится

Елена Тимофеева понравилось

12 November 2016 at 20:10

Идеальная | Школа жизни

30 October 2016 at 18:10

community-post.html

5-минутная тренировка живота.

Тренируйся быстро и эффективно! Выполнение каждого из упражнений длится всего 1 минуту.

1-ое упражнение. Картинка № 1
ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.
РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.
ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.

2-ое упражнение. Картинка № 2
ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.
РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена. more…

17Нравится17 людям

14Нравится14 людям

16Нравится16 людям

18Нравится18 людям

12Нравится12 людям

Нравится538Нравится538 людям

Комментировать 5

5 comments

ulpan ayiat

3 November 2016 at 11:37

Нравится

ulpan ayiat

3 November 2016 at 11:37

Нравится

Елена Тимофеева понравилось

31 March 2016 at 14:07

Егор Авдеев added a video

17 March 2015 at 14:06

video-add.html

МНе сомому нравится
я вк vk.com/prosta2016

6:03 5 279 Survive The Night Майнкрафт Анимация на руссоком языке! Save to my page

Нравится134Нравится134 людям

Комментировать 22

22 comments

марина кукушкина

22 July 2016 at 9:47

Нравится

татьяна назарова

)

9 August 2017 at 20:01

Нравится

Елена Тимофеева понравилось

17 March 2016 at 15:53

В Гостях У FrostA added a video

16 January 2016 at 18:30

video-add.html

Веселая Игра с БУРУНДУКАМИ^^ Ни Один Бурундук НЕ ПОСТРАДАЛ! Mole Hammers
Подпишись На БРО - ...
➊ Я в ВК ...
➋ Мои Сервера ...
➌ Заказать Рекламу ...
➍ Инстаграм ...
➎ Группа ВК ...
➏ Партнерка Как У Меня ...
Музыка ...

Скажем нет! Спаму, Рекламе и Мату в Комментариях!

10:30 300 УШАТАЙ БУРУНДУКА Save to my page

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Елена Тимофеева понравилось

17 March 2016 at 15:40

В Гостях У FrostA added a video

29 January 2016 at 17:15

video-add.html

СНЕЙК ЛЕТАЕТ НА КРУТЫХ ТРАМПЛИНАХ В - Turbo Dismount
★- Мой Instagram - ...
♚-Страница вк - ...
♛- Сотрудничество - justsnake@vspgroup.com
♜-Реклама - ...
♛-Группа Вконтакте - ...
♞-Моя Партнерская программа - ...