Валентина Вощевоз
was last seen 25 November at 06:48
Владивосток, Россия
Родные края лучше уже только потому что они родные!!!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Валентина Вощевоз
понравилось
31 March 2015 at 12:36
community-post.html
Кот освободил себе место на подоконнике)
0:32237 110Вредный котSave to my page
Валентина Вощевоз
прокомментировала
20 February 2015 at 3:13
Чтобы иметь пресс да, этого достаточно! А вот чтобы этот пресс был виден, чтобы живот выглядел как на фото, мало только этих упражнений! Еще обязательно надо менять питание! Качая пресс, качаешь
...
more
community-post.html
Ты не поверишь! Супер пресс в домашних условиях за 2 месяца!
Что нам понадобится:
1) Диван
2) Сила воли и желание
3) 10-20 минут времени
1 шаг.
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений.
2 шаг.
Ложимся на пол (на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз.
3 шаг....
Что нам понадобится:
1) Диван
2) Сила воли и желание
3) 10-20 минут времени
1 шаг.
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений.
2 шаг.
Ложимся на пол (на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу…это упражнение повторяем 20 раз.
3 шаг....
Чтобы иметь пресс да, этого достаточно! А вот чтобы этот пресс был виден, чтобы живот выглядел как на фото, мало только этих упражнений! Еще обязательно надо менять питание! Качая пресс, качаешь... more
20 February 2015 at 3:13
Нравится
Валентина Вощевоз
понравилось
4 November 2014 at 13:05
Валентина Вощевоз
понравилось
28 January 2014 at 17:52
я же говорила, что тебе такая прическа идет!))))) прям ОГОНЬ!)))))
26 January 2014 at 18:16
Нравится
Валентина Вощевоз
прокомментировала
26 January 2014 at 18:41
ого!!! тогда что ты ему подариь на 18-тилетие???!! космический корабль???))))))))
3 comments
ого!!! тогда что ты ему подариь на 18-тилетие???!! космический корабль???))))))))
26 January 2014 at 18:41
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Желаю счастья
от
Виктория
Владимировна
Зайчик с ромашкой
от
Юлия
Макаревич
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С праздником Весны!
от
Екатерина
Кульпинова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Валентина Вощевоз in My World
вообще
... more