полный видео отчет соревнований UFA OPEN 2023 25-26.02.2023г. на наших сайтах: видео альбом в контакте:
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Спортивный клуб УФИМЕЦ РБ
added a video
video-add.html
0:53
1
document_5391255731208992456
Save to my page
Спортивный клуб УФИМЕЦ РБ
added a photo
photo-add-collage.html
Дорогие дети и родители!🌟
Сегодня мы хотим поговорить о том, как преодолеть страх перед неудачей и выступлениями на публике. В спорте, как и в жизни, не всегда все получается с первого раза.😞 Но важно помнить, что неудачи - это всего лишь временные трудности, которые помогут вам стать сильнее и умнее.💪🏻
Чтобы преодолеть страх перед неудачей, важно научиться правильно мыслить.💭 Вместо того чтобы бояться провала, посмотрите на него как на возможность узнать что-то новое о себе и своих способностях.✨ Помните, что каждый опыт делает вас сильнее, даже если он кажется неудачным. more…
Сегодня мы хотим поговорить о том, как преодолеть страх перед неудачей и выступлениями на публике. В спорте, как и в жизни, не всегда все получается с первого раза.😞 Но важно помнить, что неудачи - это всего лишь временные трудности, которые помогут вам стать сильнее и умнее.💪🏻
Чтобы преодолеть страх перед неудачей, важно научиться правильно мыслить.💭 Вместо того чтобы бояться провала, посмотрите на него как на возможность узнать что-то новое о себе и своих способностях.✨ Помните, что каждый опыт делает вас сильнее, даже если он кажется неудачным. more…
Спортивный клуб УФИМЕЦ РБ
added a post
user-post.html
10-12 ноября 2023 г. прошел ежегодный Турнир по Олимпийскому виду спорта тхэквондо (ВТ) «Время первых», организаторами которого являлись спортивный клуб «Уфимец» и Союз тхэквондо (ВТФ) Республики Башкортостан.
В соревнованиях приняли участие более 320 спортсменов из таких городов, как Уфа и Магнитогорск.
В упорной борьбе наши спортсмены смогли показать отличные результаты:
Тттян Артём 🥇🏆
Васильев Лев 🥇🏆
Куликов Даниил 🥇🏆
Якупов Артур 🥇🏆
Осипов Илья 🥇🏆
Низамов Аскольд 🥇🏆
Хайруллин Владислав 🥇🏆
Богданова Екатерина 🥇🏆
Кретова София 🥇🏆
Загирова Русалина 🥈
Хазиева Амалия 🥈
Хуснуллин Артём 🥈 more…
В соревнованиях приняли участие более 320 спортсменов из таких городов, как Уфа и Магнитогорск.
В упорной борьбе наши спортсмены смогли показать отличные результаты:
Тттян Артём 🥇🏆
Васильев Лев 🥇🏆
Куликов Даниил 🥇🏆
Якупов Артур 🥇🏆
Осипов Илья 🥇🏆
Низамов Аскольд 🥇🏆
Хайруллин Владислав 🥇🏆
Богданова Екатерина 🥇🏆
Кретова София 🥇🏆
Загирова Русалина 🥈
Хазиева Амалия 🥈
Хуснуллин Артём 🥈 more…
Спортивный клуб УФИМЕЦ РБ
added a photo
photo-add-collage.html
Спортивный клуб УФИМЕЦ РБ
added a photo
photo-add-collage.html
Участие в соревнованиях и турнирах может предоставить ребенку множество преимуществ:
⃣ Развитие физической активности и здоровья: Соревнования и турниры способствуют физическому развитию ребенка, помогая ему укрепить мышцы, улучшить координацию и выносливость. Это способствует общему здоровью и хорошему физическому состоянию.
⃣ Укрепление навыков командной работы: Участие в соревнованиях требует сотрудничества и взаимодействия с другими участниками команды. Ребенок учится слушать других, принимать решения вместе и эффективно работать в группе. more…
⃣ Развитие физической активности и здоровья: Соревнования и турниры способствуют физическому развитию ребенка, помогая ему укрепить мышцы, улучшить координацию и выносливость. Это способствует общему здоровью и хорошему физическому состоянию.
⃣ Укрепление навыков командной работы: Участие в соревнованиях требует сотрудничества и взаимодействия с другими участниками команды. Ребенок учится слушать других, принимать решения вместе и эффективно работать в группе. more…
Спортивный клуб УФИМЕЦ РБ
added a photo
photo-add-collage.html
Мы хотим напомнить вам о важности соблюдения правил безопасности на спортивных занятиях. Ведь только при соблюдении этих правил мы можем обеспечить безопасность и здоровье каждого участника.
Вот несколько общих правил безопасности, которые необходимо соблюдать на всех занятиях:
🔹Обязательно согрейтесь перед началом занятий. Разминка поможет избежать травм и растяжений.
🔹Не забывайте надевать спортивную форму и обувь. Она должна быть удобной и соответствовать виду спорта, который вы занимаетесь. more…
Вот несколько общих правил безопасности, которые необходимо соблюдать на всех занятиях:
🔹Обязательно согрейтесь перед началом занятий. Разминка поможет избежать травм и растяжений.
🔹Не забывайте надевать спортивную форму и обувь. Она должна быть удобной и соответствовать виду спорта, который вы занимаетесь. more…
Спортивный клуб УФИМЕЦ РБ
added a photo
photo-add-collage.html
Друзья👋🏻, сегодня мы хотим поговорить о важности самодисциплины и установления хороших привычек в тренировочном процессе.
Самодисциплина✅ – это способность контролировать свои поступки и поведение, даже если это не очень приятно или необходимо для достижения цели🎯. В спорте самодисциплина играет огромную роль, так как без нее невозможно достичь хороших результатов.
Чтобы развивать самодисциплину, нужно устанавливать хорошие привычки. Например, приходить на тренировку вовремя⏰, следить за своим здоровьем и питанием, уделять достаточно времени тренировкам и т.д. Если эти привычки станут частью more…
Самодисциплина✅ – это способность контролировать свои поступки и поведение, даже если это не очень приятно или необходимо для достижения цели🎯. В спорте самодисциплина играет огромную роль, так как без нее невозможно достичь хороших результатов.
Чтобы развивать самодисциплину, нужно устанавливать хорошие привычки. Например, приходить на тренировку вовремя⏰, следить за своим здоровьем и питанием, уделять достаточно времени тренировкам и т.д. Если эти привычки станут частью more…
Спортивный клуб УФИМЕЦ РБ
added a photo
photo-add-collage.html
Занятие спортом в команде имеет множество преимуществ для ребенка. Вот некоторые из них:
🟢 Развитие физических навыков и способностей. Занятия спортом помогают развивать координацию, гибкость, выносливость и силу.
🟢 Улучшение здоровья. Регулярные занятия спортом помогают укреплять иммунную систему, улучшать работу сердечно-сосудистой системы, а также снижать риск различных заболеваний.
🟢 Развитие социальных навыков. Занятия спортом в команде помогают детям научиться работать в коллективе, уважать других и сотрудничать для достижения общей цели. more…
🟢 Развитие физических навыков и способностей. Занятия спортом помогают развивать координацию, гибкость, выносливость и силу.
🟢 Улучшение здоровья. Регулярные занятия спортом помогают укреплять иммунную систему, улучшать работу сердечно-сосудистой системы, а также снижать риск различных заболеваний.
🟢 Развитие социальных навыков. Занятия спортом в команде помогают детям научиться работать в коллективе, уважать других и сотрудничать для достижения общей цели. more…
Спортивный клуб УФИМЕЦ РБ
added a photo
photo-add-collage.html
Тхэквондо - это не только эффективный вид спорта, но и отличный инструмент для развития полезных качеств у детей. В этом посте мы расскажем, как тхэквондо может помочь вашему ребенку развивать дисциплину, самоконтроль и другие важные навыки.
✅Дисциплина - это одно из ключевых качеств, которое помогает детям достигать успеха не только в спорте, но и в жизни в целом. Тхэквондо требует от детей строгого соблюдения правил и регламента, что помогает им развивать дисциплину и уважение к авторитетам. more…
✅Дисциплина - это одно из ключевых качеств, которое помогает детям достигать успеха не только в спорте, но и в жизни в целом. Тхэквондо требует от детей строгого соблюдения правил и регламента, что помогает им развивать дисциплину и уважение к авторитетам. more…
Спортивный клуб УФИМЕЦ РБ
added a photo
photo-add-collage.html
Критика может быть трудным и неприятным опытом, но она может помочь вам улучшить свои спортивные навыки и достичь больших высот в своей жизни. Важно научиться правильно обращаться с критикой и использовать ее для своего развития.
Вот несколько советов, которые помогут вам в этом:
🔵 Не принимайте критику на свой счет. Критика – это просто мнение другого человека. Не думайте, что кто-то оценивает вас как личность. Вместо этого, попробуйте рассмотреть критику как возможность узнать о своих сильных и слабых сторонах. more…
Вот несколько советов, которые помогут вам в этом:
🔵 Не принимайте критику на свой счет. Критика – это просто мнение другого человека. Не думайте, что кто-то оценивает вас как личность. Вместо этого, попробуйте рассмотреть критику как возможность узнать о своих сильных и слабых сторонах. more…
Спортивный клуб УФИМЕЦ РБ
added a photo
photo-add-collage.html
Сегодня👋🏻 мы хотим поговорить о том, как правильное питание может помочь вам улучшить гибкость и силу. Как вы знаете, спорт требует от нас не только физических усилий, но и правильного питания💪🏻. Правильно подобранные продукты помогают нам быстрее восстанавливаться после тренировок, улучшать нашу выносливость и силу.
Что же нужно есть, чтобы улучшить гибкость и силу? В первую очередь, это белки. Они являются основным строительным материалом 🧱 для наших мышц. Белки содержатся в мясе, рыбе🐟, яйцах, молочных продуктах🧀, бобовых и орехах. Но помните, что не все белки одинаково полезны. Лучше выби more…
Что же нужно есть, чтобы улучшить гибкость и силу? В первую очередь, это белки. Они являются основным строительным материалом 🧱 для наших мышц. Белки содержатся в мясе, рыбе🐟, яйцах, молочных продуктах🧀, бобовых и орехах. Но помните, что не все белки одинаково полезны. Лучше выби more…
Спортивный клуб УФИМЕЦ РБ
added a photo
photo-add-collage.html
Управление временем – это важный навык, который помогает достигать своих спортивных целей. Вот несколько советов, которые помогут научиться управлять своим временем для достижения спортивных успехов:
⃣Создайте расписание занятий. Создаем расписание занятий, которое будет учитывать время на тренировки, уроки, домашнюю работу и отдых. Это поможет понять, сколько времени нужно уделить каждой задаче.
⃣Планируйте свое время. Учимся планировать свой день, неделю и месяц. Это поможет понять, какое количество времени нужно уделить каждой задаче, чтобы достигнуть своих спортивных целей. more…
⃣Создайте расписание занятий. Создаем расписание занятий, которое будет учитывать время на тренировки, уроки, домашнюю работу и отдых. Это поможет понять, сколько времени нужно уделить каждой задаче.
⃣Планируйте свое время. Учимся планировать свой день, неделю и месяц. Это поможет понять, какое количество времени нужно уделить каждой задаче, чтобы достигнуть своих спортивных целей. more…
Спортивный клуб УФИМЕЦ РБ
added a photo
photo-add-collage.html
Правильное питание играет важную роль в достижении успеха в спорте. Во время тренировок наш организм тратит много энергии, поэтому необходимо уметь правильно питаться, чтобы поддерживать выносливость и энергию.
Вот несколько советов, которые помогут правильно питаться во время тренировок:
💧Употребляйте достаточное количество жидкости. Во время тренировок мы теряем много воды через пот, поэтому необходимо пить достаточное количество жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма. more…
Вот несколько советов, которые помогут правильно питаться во время тренировок:
💧Употребляйте достаточное количество жидкости. Во время тренировок мы теряем много воды через пот, поэтому необходимо пить достаточное количество жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма. more…
Спортивный клуб УФИМЕЦ РБ
added a photo
photo-add-collage.html
Спорт – это не только здоровый образ жизни🍏, но и отличный способ бороться со стрессом и тревогой. Дети, как и взрослые, могут испытывать различные эмоции😓, которые могут повлиять на их психическое и физическое здоровье. Спортивные занятия могут помочь им справиться с этими эмоциями и улучшить свое самочувствие.
Во-первых, спорт помогает детям расслабиться и снять напряжение🏃🏻. Во время тренировок они забывают о проблемах и концентрируются на упражнениях, что позволяет им отдохнуть от повседневных забот и проблем. more…
Во-первых, спорт помогает детям расслабиться и снять напряжение🏃🏻. Во время тренировок они забывают о проблемах и концентрируются на упражнениях, что позволяет им отдохнуть от повседневных забот и проблем. more…
Спортивный клуб УФИМЕЦ РБ
added a photo
photo-add-collage.html
Спортивный клуб – это прекрасное место для развития уверенности в себе и самостоятельности у детей. Вот несколько способов, как спортивный клуб может помочь вашему ребенку:
✅Развитие физических навыков: Регулярные тренировки помогают детям улучшить свои физические возможности, что в свою очередь улучшает их уверенность в себе.
✅Победы и поражения: Спортивные соревнования могут быть как победами, так и поражениями. Они учат детей принимать решения и не бояться неудач. more…
✅Развитие физических навыков: Регулярные тренировки помогают детям улучшить свои физические возможности, что в свою очередь улучшает их уверенность в себе.
✅Победы и поражения: Спортивные соревнования могут быть как победами, так и поражениями. Они учат детей принимать решения и не бояться неудач. more…
Спортивный клуб УФИМЕЦ РБ
added a post
user-post.html
Ставить цели и добиваться их – это важный навык, который поможет достигать успеха не только в спорте, но и в жизни в целом. Вот несколько советов, как научиться ставить цели и добиваться их:
Смотри в карусели фото ⬇
Старайтесь каждый день двигаться к своим целям и не забывайте, что успех приходит тем, кто настойчив и целеустремлен.
Смотри в карусели фото ⬇
Старайтесь каждый день двигаться к своим целям и не забывайте, что успех приходит тем, кто настойчив и целеустремлен.
Спортивный клуб УФИМЕЦ РБ
added a photo
photo-add-collage.html
Тхэквондо - это замечательный спорт для детей, который обеспечивает уникальные преимущества. Вот несколько причин, почему тренировки по тхэквондо полезны для детей:
⃣Физическая активность: Тренировки по тхэквондо помогают детям быть физически активными и здоровыми. Они развивают гибкость, силу, выносливость и координацию движений.
⃣Самооборона: Дети, занимающиеся тхэквондо, учатся техникам самообороны, что помогает им быть уверенными в себе и защищаться в случае необходимости. more…
⃣Физическая активность: Тренировки по тхэквондо помогают детям быть физически активными и здоровыми. Они развивают гибкость, силу, выносливость и координацию движений.
⃣Самооборона: Дети, занимающиеся тхэквондо, учатся техникам самообороны, что помогает им быть уверенными в себе и защищаться в случае необходимости. more…
Спортивный клуб УФИМЕЦ РБ
added a photo
photo-add-collage.html
Занимаясь спортивной акробатикой, дети смогут развить множество качеств и навыков. Вот некоторые из них:
🟡 Силу и гибкость: Спортивная акробатика требует от детей развития силы и гибкости всего тела. Это поможет им улучшить свою физическую форму и координацию движений.
🟡 Баланс и стабильность: В акробатике дети учатся контролировать свое тело и поддерживать баланс на различных поверхностях. Это поможет им развить стабильность и координацию движений. more…
🟡 Силу и гибкость: Спортивная акробатика требует от детей развития силы и гибкости всего тела. Это поможет им улучшить свою физическую форму и координацию движений.
🟡 Баланс и стабильность: В акробатике дети учатся контролировать свое тело и поддерживать баланс на различных поверхностях. Это поможет им развить стабильность и координацию движений. more…
Спортивный клуб УФИМЕЦ РБ
added a photo
photo-add-collage.html
Сегодня мы хотим рассказать вам о Тхэквондо🥋 – древнем корейском боевом искусстве, которое стало одним из самых популярных видов спорта в мире.
История тхэквондо насчитывает более ⃣⃣⃣⃣ лет. Оно возникло в Корее как система самозащиты и боевых искусств, которая использовалась во время войн. С течением времени тхэквондо стало не только средством защиты, но и спортивной дисциплиной.
Основные принципы тхэквондо – это уважение к оппоненту, силе 💪🏻, гибкости и скорости. В этом виде спорта очень важно не только научиться правильно выполнять техники, но и развивать свою выносливость, гибкость и коор more…
История тхэквондо насчитывает более ⃣⃣⃣⃣ лет. Оно возникло в Корее как система самозащиты и боевых искусств, которая использовалась во время войн. С течением времени тхэквондо стало не только средством защиты, но и спортивной дисциплиной.
Основные принципы тхэквондо – это уважение к оппоненту, силе 💪🏻, гибкости и скорости. В этом виде спорта очень важно не только научиться правильно выполнять техники, но и развивать свою выносливость, гибкость и коор more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Уфа сегодня
290 264
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 477
Other people named Спортивный клуб УФИМЕЦ РБ in My World