Танюшка Могиш
was last seen 27 November at 21:59
39 лет
/
Челябинск, Россия
/
замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Танюшка Могиш
понравилось
20 January 2016 at 14:51
community-post.html
10 продуктов для роста мышц
1).Творог
Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 100 грамм творога дадут Вам до 22 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и «медленных» белков.
2). Лосось
Лосось одновременно является источником белка и источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет Вам нарастить мышцы. Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам.
3). Овсянка more…
1).Творог
Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 100 грамм творога дадут Вам до 22 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и «медленных» белков.
2). Лосось
Лосось одновременно является источником белка и источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет Вам нарастить мышцы. Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам.
3). Овсянка more…
4 comments
Андрей Довгалюк
Относительно продуктов и в сравнении со спортивной диетой - дёшево, правильно и сердито. Одобряю.
1 January 2016 at 23:44
НравитсяЭдельвейc .
Творог, сметана, яйца, молоко. грудки, зелень, каши - всё это относительно не дорого в сравнении со спортивным питанием.... Я ещё пью ВСАА... Хорошо помогает от болей в мышцах после занятий....
6 January 2016 at 18:31
Нравится
Танюшка Могиш
понравилось
20 January 2016 at 14:51
community-post.html
Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов. Сохрани!
Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.
Как приготовить жиросжигающие коктейли дома
На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.
Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм - фрукты, пряности и специи.
more…
Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.
Как приготовить жиросжигающие коктейли дома
На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.
Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм - фрукты, пряности и специи.
more…
Танюшка Могиш
понравилось
7 January 2016 at 14:29
11 comments
Танюшка Могиш
subscribed to the channel
23 December 2015 at 9:26
channel-join.html
Танюшка Могиш
понравилось
15 December 2015 at 18:54
Танюшка Могиш
понравилось
15 December 2015 at 18:34
Танюшка Могиш
понравилось
15 December 2015 at 18:33
3 comments
Танюшка Могиш
понравилось
15 December 2015 at 18:32
community-post.html
Танюшка Могиш
понравилось
15 December 2015 at 18:32
community-post.html
А на нашей ёлке -шишки да иголки,новый год уже в пути .Надо ёлочку украсить и детишек привести !
10 December 2015 at 14:30
Нравится2
Танюшка Могиш
понравилось
15 December 2015 at 18:32
community-post.html
Танюшка Могиш
installed 2 games
27 November 2015 at 22:17
app-install.html
Гороскоп Рождения
Играть
Узнай все скрытые черты характера человека по его дате рождения! Рассчитай персональный Гороскоп!
20 137
Танюшка Могиш
subscribed to 6 groups
27 November 2015 at 21:59
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.