Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
			 
				
					Все
				
			
		
		
			
			
		
		
			
				Guestbook
			
		
		
		
				
					
						More
						
							
						
					
				
				
			
		
			
				сергей толщин
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				24 July 2017 at 21:31
			
		
			
				сергей толщин
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				24 July 2017 at 21:30
			
		
			
				сергей толщин
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				24 July 2017 at 21:26
			
		community-post.html
	
			
				сергей толщин
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				24 July 2017 at 21:26
			
		9 comments
		
		
		
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
для : я про фильм а про события были как и в россии боярыня морозова тоже девок топила душила  
5 July 2017 at 16:10
Нравится1
			
				сергей толщин
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				30 June 2017 at 10:27
			
		community-post.html
	
			
			
	
	
	
		
			
				Вот кого надо на Евровидение отправлять
				
			
		
	3:5887 287Вот кого надо на Евровидение отправлятьSave to my page
		
		
	723 comments
		
		
		
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
Вот такие самородки сидят дома,а бездари сексуальные бегают по сценам нашей Родины
11 June 2017 at 8:12
Нравится221
			
				сергей толщин
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				5 June 2017 at 12:11
			
		
			
				сергей толщин
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				3 March 2017 at 22:07
			
		community-post.html
	
			
			
	
	
	
		
			
				Камин/печь + лестница = центр дома
Эта нехитрая формула представляет собой вполне жизнеспособную идею планировки загородного дома. Посудите сами, совместив камин и лестницу, получаем неформальную зону отдыха. Компактность решения также играет не последнюю роль.
Некоторые умельцы предлагают и вовсе поместить конструкцию из печи, камина и лестницы в центр дома. Говорят, таким образом печь, построенная из теплоинерционных материалов (камня, бетона, кирпича, глины, самана), отдаёт тепло всему дому равномернее. А если удаётся построить жильё практически без углов, то и "холодных" мест остаёт more…
	Эта нехитрая формула представляет собой вполне жизнеспособную идею планировки загородного дома. Посудите сами, совместив камин и лестницу, получаем неформальную зону отдыха. Компактность решения также играет не последнюю роль.
Некоторые умельцы предлагают и вовсе поместить конструкцию из печи, камина и лестницы в центр дома. Говорят, таким образом печь, построенная из теплоинерционных материалов (камня, бетона, кирпича, глины, самана), отдаёт тепло всему дому равномернее. А если удаётся построить жильё практически без углов, то и "холодных" мест остаёт more…
				
					View all
					
				
			
		
	
		
		
		
	
			
				сергей толщин
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				3 March 2017 at 22:03
			
		6 comments
		
		
		
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
			
				сергей толщин
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				10 January 2017 at 16:38
			
		community-post.html
	
7 comments
		
		
		
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
			
			
			
			
			
			
			
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
			
			
			
			
			
			
			
		
			
			
			
			
			
			
			
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
			
				сергей толщин
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				8 January 2017 at 18:30
			
		community-post.html
	
			
			
	
	
	
		
			
				20 важных вещей, о которых необходимо знать в свои 20 лет
Американский бизнес-тренер Жульен Смит сформулировал 20 простых и ценных советов для молодых людей, которые хотят успешно стартовать во взрослую жизнь. Вспомним эти правила. Потому что многие и в 40 лет их не знают.
1. Мир пытается оставить тебя тупым. Начиная от банковских платежей и процентов и заканчивая чудо-диетами. Из необразованных людей легче вытрясти деньги и ими проще управлять. Занимайтесь самообразованием столько, сколько можете — для того, чтобы быть богатым, независимым и счастливым. more…
	Американский бизнес-тренер Жульен Смит сформулировал 20 простых и ценных советов для молодых людей, которые хотят успешно стартовать во взрослую жизнь. Вспомним эти правила. Потому что многие и в 40 лет их не знают.
1. Мир пытается оставить тебя тупым. Начиная от банковских платежей и процентов и заканчивая чудо-диетами. Из необразованных людей легче вытрясти деньги и ими проще управлять. Занимайтесь самообразованием столько, сколько можете — для того, чтобы быть богатым, независимым и счастливым. more…
			
				сергей толщин
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				2 December 2016 at 17:25
			
		community-post.html
	
			
			
	
	
	
		
			
				Арнольд о жиме лёжа.
Жим лежа - одно из самых впечатляющих упражнений. Для начинающего культуриста. Однако любой ветеран знает: жать помногу с груди ни к чему.
Классическая форма жима в бодибилдинге такова. Во-первых, надо изменить угол наклона скамьи с горизонтального на наклонный - до 30 градусов. Хват чуть шире плеч. Локти сильно разведены в стороны - под прямым углом к туловищу. Спина плотно прижата к скамье. Жим производится общим усилием грудных и плечевого пояса. Понятно, что рекордный вес так не поднять. Между тем, упражнение даст вам отдачу лишь в том случае, если вы будете в more…
	Жим лежа - одно из самых впечатляющих упражнений. Для начинающего культуриста. Однако любой ветеран знает: жать помногу с груди ни к чему.
Классическая форма жима в бодибилдинге такова. Во-первых, надо изменить угол наклона скамьи с горизонтального на наклонный - до 30 градусов. Хват чуть шире плеч. Локти сильно разведены в стороны - под прямым углом к туловищу. Спина плотно прижата к скамье. Жим производится общим усилием грудных и плечевого пояса. Понятно, что рекордный вес так не поднять. Между тем, упражнение даст вам отдачу лишь в том случае, если вы будете в more…
3 comments
		
		
		
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
Точно. Совершенно согласен! Контроль и осознанное выполнение упражнений - ключ к успеху, и проработке каждой конкретной мышцы.
3 December 2016 at 22:53
Нравится1
			
				сергей толщин
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				29 November 2016 at 17:18
			
		146 comments
		
		
		
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
для : КТО ЕГО ЗНАЕТ, ДРУГОЕ ИЛИ НЕ ДРУГОЕ - СУТЬ ВСЕГДА ОДИНАКОВА.
ВОЗМОЖНА МУТАЦИЯ ГЕНОВ, ВОЗМОЖНО ПЕРЕРОЖДЕНИЕ СУТИ ОТ ВРЕМЕННЫХ ФАКТОРОВ. И ТЕМ НЕ МЕНЕЕ ДАЛЬНЕЙШИЕ ДЕЙСТВИЯ НЕ ПРЕТЕРПЯТ В БЛИЖАЙШЕЕ... more
ВОЗМОЖНА МУТАЦИЯ ГЕНОВ, ВОЗМОЖНО ПЕРЕРОЖДЕНИЕ СУТИ ОТ ВРЕМЕННЫХ ФАКТОРОВ. И ТЕМ НЕ МЕНЕЕ ДАЛЬНЕЙШИЕ ДЕЙСТВИЯ НЕ ПРЕТЕРПЯТ В БЛИЖАЙШЕЕ... more
29 March 2017 at 13:27
Нравится
			
				сергей толщин
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				5 November 2016 at 12:28
			
		community-post.html
	
			
				сергей толщин
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				25 July 2016 at 21:27
			
		community-post.html
	
			
				сергей толщин
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				21 July 2016 at 16:50
			
		community-post.html
	
			
			
	
	
	
		
			
				100 книг, которые должен прочитать каждый.
1 Михаил Булгаков — Мастер и Маргарита
2 Антуан де Сент-Экзюпери — Маленький принц
3 Михаил Булгаков — Собачье сердце
4 Лев Толстой — Война и мир
5 Федор Достоевский — Преступление и наказание
6 Михаил Лермонтов — Герой нашего времени
7 Илья Ильф, Евгений Петров — Двенадцать стульев
8 Александр Пушкин — Евгений Онегин
9 Габриэль Гарсиа Маркес — Сто лет одиночества
10 Антон Чехов — Рассказы
11 Николай Гоголь — Мёртвые души
12 Федор Достоевский — Идиот
13 Артур Конан-Дойль — Приключения Шерлока Холмса
more…
	1 Михаил Булгаков — Мастер и Маргарита
2 Антуан де Сент-Экзюпери — Маленький принц
3 Михаил Булгаков — Собачье сердце
4 Лев Толстой — Война и мир
5 Федор Достоевский — Преступление и наказание
6 Михаил Лермонтов — Герой нашего времени
7 Илья Ильф, Евгений Петров — Двенадцать стульев
8 Александр Пушкин — Евгений Онегин
9 Габриэль Гарсиа Маркес — Сто лет одиночества
10 Антон Чехов — Рассказы
11 Николай Гоголь — Мёртвые души
12 Федор Достоевский — Идиот
13 Артур Конан-Дойль — Приключения Шерлока Холмса
more…
19 comments
		
		
		
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
			
			
			
			
			
			
			
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
(Ничего страшного.) А знаете... "Мы все из Бюллербю" и вправду отличная книга. И Эмиль тоже.
25 July 2016 at 11:09
Нравится1Всего из списка 62 книги.  Некоторые несколько раз перечитывала.  о остальные не хочу читать!!!
25 July 2016 at 14:49
Нравится
			
				сергей толщин
			
			
				 subscribed to the group
			
			
			
	
	
	
	
		
		
	
	
	
				
					15 July 2016 at 15:49
				
				
			
		community-join.html
	
		Uploading
		
			Error loading page. Retry in 15 seconds.
			
				
			
			
				
			
		
	
	
		Error loading page. Retry in 5 seconds.
		
			
		
		
			
		
	
	
		Error loading page. Retry in 5 seconds.