Антонина Антонина
was last seen 22 February at 10:40
47 лет
/
Дальнегорск, Россия
/
замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Антонина Антонина
понравилось
17 September 2015 at 10:10
10 comments
Gustavo Fring
БАБСКИЕ ТРУСЫ
15 September 2015 at 12:09
НравитсяБеилханов Алимжан
Суеверия, пройдешь под столбом, не вырастешь)))
15 September 2015 at 20:17
Нравится
Антонина Антонина
понравилось
17 September 2015 at 10:09
18 comments
для : Тут больше дискутировали, кто должен мыть, если ели 3-4 человека Если один - Самообслуживание, значит.
15 September 2015 at 22:40
Нравится
Антонина Антонина
понравилось
10 September 2015 at 5:38
community-post.html
10 comments
Антонина Антонина
понравилось
9 September 2015 at 6:46
community-post.html
8 comments
Антонина Антонина
понравилось
9 September 2015 at 6:44
35 comments
Антонина Антонина
понравилось
9 September 2015 at 6:39
21 comments
Антонина Антонина
понравилось
9 September 2015 at 6:37
community-post.html
10 comments
Антонина Антонина
subscribed to 6 groups
8 September 2015 at 10:14
community-join.html
Антонина Антонина
понравилось
7 September 2015 at 0:07
community-post.html
Cказочные иллюстрации Виктора Низовцева
Виктор Низовцев — детский художник из Улан-Удэ, живущий в США. Виктор посвящает свои работы маленькой дочке, которая очень радуется очередному шедевру отца. Вместе с ней радуемся и мы — картины Виктора удивительным образом переносят любого взрослого человека в детство.
Виктор Низовцев — детский художник из Улан-Удэ, живущий в США. Виктор посвящает свои работы маленькой дочке, которая очень радуется очередному шедевру отца. Вместе с ней радуемся и мы — картины Виктора удивительным образом переносят любого взрослого человека в детство.
View all
Антонина Антонина
понравилось
27 August 2015 at 7:58
15 comments
Антонина Антонина
понравилось
27 August 2015 at 7:58
49 comments
Антонина Антонина
понравилось
27 August 2015 at 7:57
community-post.html
6 comments
Антонина Антонина
понравилось
21 May 2015 at 11:36
6 comments
Антонина Антонина
понравилось
13 May 2015 at 14:52
community-post.html
7 причин, почему денежная система устарела.
И для начала резберемся с основным понятием. Деньги были придуманы тысячи лет назад, как СРЕДСТВО (не цель!) для удобного распределения товаров и услуг среди людей. Сегодня деньги не способны справиться с возложенной на них задачей, и вот почему.
1. Бедность.
В настоящий момент ресурсы распределятся слишком неравномерно, 99% всех денег, а значит и ресурсов находится в руках 1% населения планеты, в то время как миллиарды людей живут в нищите и вынуждены, буквально бороться за выживание, что неприемлемо для высокоразвитой цивилизации, и ведет к увели...
И для начала резберемся с основным понятием. Деньги были придуманы тысячи лет назад, как СРЕДСТВО (не цель!) для удобного распределения товаров и услуг среди людей. Сегодня деньги не способны справиться с возложенной на них задачей, и вот почему.
1. Бедность.
В настоящий момент ресурсы распределятся слишком неравномерно, 99% всех денег, а значит и ресурсов находится в руках 1% населения планеты, в то время как миллиарды людей живут в нищите и вынуждены, буквально бороться за выживание, что неприемлемо для высокоразвитой цивилизации, и ведет к увели...
14 comments
А почему Вы свой вопрос не адресуете Фараону?)))) Я не спорю и не утверждаю...Мысли вслух,не более..."нейтрализовать всех инициаторов войны"? А КТО они эти инициаторы? Кажется, в этой же статье... more
12 May 2015 at 18:57
НравитсяЧеловечество склонно к самоуничтожению в любом случае... сгинем все...
15 May 2015 at 8:30
Нравится
Антонина Антонина
понравилось
7 May 2015 at 15:26
community-post.html
Антонина Антонина
subscribed to 2 groups
24 April 2015 at 14:41
community-join.html
Антонина Антонина
понравилось
21 April 2015 at 4:12
community-post.html
Упражнения для похудения лица:
Упражнение 1
Сидя на стуле или стоя, откиньте голову назад. Почувствуйте напряжение в шее и подбородке. Для усиления нагрузки вы можете тянуться руками назад. Оставаясь в точке максимального напряжения, сосчитайте до 10-15 и вернитесь в исходное положение. Повторите это движение 3-4 раза.
Упражнение 2
Вытяните подбородок вперед, выдвиньте вперед нижнюю челюсть. Большими пальцами обеих рук массируйте линию подбородка от ушей к середине подбородка и обратно. Прорабатывайте овал лица в течение 30 секунд, не расслабляя мышц челюсти. Отдохните 10 секунд, повторите 3...
Упражнение 1
Сидя на стуле или стоя, откиньте голову назад. Почувствуйте напряжение в шее и подбородке. Для усиления нагрузки вы можете тянуться руками назад. Оставаясь в точке максимального напряжения, сосчитайте до 10-15 и вернитесь в исходное положение. Повторите это движение 3-4 раза.
Упражнение 2
Вытяните подбородок вперед, выдвиньте вперед нижнюю челюсть. Большими пальцами обеих рук массируйте линию подбородка от ушей к середине подбородка и обратно. Прорабатывайте овал лица в течение 30 секунд, не расслабляя мышц челюсти. Отдохните 10 секунд, повторите 3...
Антонина Антонина
понравилось
21 April 2015 at 4:07
community-post.html
Запомните раз и навсегда! 😜
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🍒 Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате ничего не тренируется, немного сожется жир, и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет.
В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстано...
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🍒 Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате ничего не тренируется, немного сожется жир, и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет.
В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстано...
Антонина Антонина
понравилось
21 April 2015 at 4:03
community-post.html
Это несложно соблюдать простые правила:
- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез,кетчуп
- НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сладкое
- НЕ пить газированную сладкую воду
- уделять упражнениям хотя бы 20-30 мин в день
- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез,кетчуп
- НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сл
- НЕ пить газированную сладкую воду
- уделять упражнениям хотя бы 20-30 мин в день
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.