Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
алексей исаев
понравилось
3 January 2019 at 21:50
community-post.html
33 comments
семён нагорный
для ВИННИ ПУХ ану-нах: я много езжу по дорогам.и вижу-КАК У НАС НЕ СОРЯТ.так что на счёт мешков-я прав.
7 January 2019 at 18:15
НравитсяВИННИ ПУХ ану-нах
для семён нагорный: я не спорю. я к тому что и раньше было и по более
7 January 2019 at 19:53
Нравится
алексей исаев
added a song
11 August 2018 at 17:11
audio-playlist.html
алексей исаев
понравилось
3 August 2018 at 14:11
10 comments
для
: не согласен!!!если красивое тело оно должно нравиться насстоящим мужчинам ценящим эстетику ))6 December 2017 at 11:32
Нравитсядля
: кто сказал смотрящие?????мимо листал и просто попалась на глаза!)а ты если дрочишь то не пались так ))на воре и шапка горит!8 December 2017 at 12:49
Нравится
алексей исаев
installed a game
3 August 2018 at 13:22
app-install.html
Воображариум
Играть
«Воображариум» - настольная онлайн-игра на основе классических игр в ассоциации. Развивай свой творческий потенциал и познай психологию соперников!
18 636
алексей исаев
понравилось
5 December 2017 at 15:00
community-post.html
👾 Дыхательная гимнастика 👾
"Минус 4 см объема талии" за 2 дня
🔺 Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
🔺 Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
🔺 Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
Сохрани, чтобы не потерять 📌
"Минус 4 см объема талии" за 2 дня
🔺 Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
🔺 Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
🔺 Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
Сохрани, чтобы не потерять 📌
5 comments
алексей исаев
понравилось
5 December 2017 at 15:00
community-post.html
ПОЧЕМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ?
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…
18 comments
Очень вредное упражнение. Без должной подготовки можете себе только навредить
22 December 2017 at 1:29
Нравитсядля
: угу всё вредное. не думайте даже выполнять. я сегодня с утра делала и планку и упражнения из неё! а вечером бегала. а вам вредно!лежите на диване!22 December 2017 at 6:35
Нравится2
алексей исаев
subscribed to the group
12 February 2017 at 14:05
community-join.html
алексей исаев
понравилось
3 October 2016 at 23:30
алексей исаев
installed a game
21 September 2016 at 11:13
app-install.html
Стимпериум
Играть
- Вместе с друзьями разоряйте других игроков
- Используйте слабые места в обороне противников, чтобы добраться до ресурсов
- Жестом задавайте войскам точное направление атаки
- Выжившие войска остаются после сражения!
60 516
алексей исаев
installed a game
28 March 2016 at 6:49
app-install.html
Хвост Феи RPG
Играть
Королевство Фиор — мирная страна с населением в 17 миллионов. Мир волшебства, великих магов и лучших друзей. Но и тут не обходится без состязаний!
Стань участником событий великолепной манги и аниме «Хвост Феи», познакомься с Люси, Хэппи, Нацу и другими харизматичными персонажами и отправляйся путешествовать вместе с ними!
Играй с друзьями и будь уверен - тут все свои! Ведь армия фанатов Fary Tail по всему миру насчитывает более 200 000 000 миллионов человек и постоянно растет!
31 355
алексей исаев
понравилось
13 March 2016 at 12:16
community-post.html
25 comments
для Ну кто-то совершенно некомпетентный, надеюсь паста хоть качественная не токопроводящая На подножке куллеров паста нанесена заранее - она серого цвета обычно - такой самодеятельностью даже смысла нет... more
: 13 March 2016 at 21:47
Нравитсядля Спиртом можно промыть,надеюсь она не засохла,сразу спохватиться должны.Да потом комп и не должен включиться в такой ситуации.Процессор не запустится.Сейчас уже радиаторы сажают на термоклей,туда уже... more
: 13 March 2016 at 21:54
Нравится1
алексей исаев
installed a game
15 February 2016 at 0:28
app-install.html
Проклятый Трон
Играть
Королевство в опасности, герой! Собери войско в мощный кулак, сдуй пыль с острого меча и встань на защиту своего государства от темных сил!
60 920
алексей исаев
installed a game
17 November 2015 at 10:33
app-install.html
Золотой век
Играть
Стройте города с роскошными домами, легендарными чудесами света и огромным базаром. Ищите, обменивайтесь с друзьями и собирайте части древних артефактов. Древний мир ждет!
71 661
алексей исаев
installed a game
18 September 2015 at 21:37
app-install.html
Lords of Magic - эпическая стратегия!
Играть
Возглавьте армию героев и ведите ее к победе в новой, невероятно захватывающей и масштабной стратегии в стиле фэнтези! Играйте БЕСПЛАТНО прямо сейчас!
40 456
алексей исаев
installed 2 games
4 September 2015 at 23:28
app-install.html
Последняя Фантазия MMORPG
Играть
Вас ждет незабываемое приключение! В новой MMORPG "Последняя Фантазия" вам предстоит разделить хаос и восстановить потерянную память из осколков воспоминаний. Только подлинный герой справится с этим заданием!
30 136
алексей исаев
понравилось
9 August 2015 at 22:48
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
��� ����
от
Ekaterina
Unique
���������� �������
от
Ekaterina
Unique
� ������� ��������!
от
Ekaterina
Unique
� ����������!
от
Ekaterina
Unique
� ����������!
от
Ekaterina
Unique
Other people named алексей исаев in My World