Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Максим Поджаров

was last seen 6 April at 15:13

34 года / женат

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Максим Поджаров понравилось

7 December 2014 at 23:17

Капитан Тестостерон (бодибилдинг, спорт, фитнес)

6 December 2014 at 21:06

community-post.html

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать

Максим Поджаров понравилось

7 December 2014 at 23:16

Капитан Тестостерон (бодибилдинг, спорт, фитнес)

6 December 2014 at 21:45

community-post.html

Жиза)

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать 1

Дима Дима

или если чешется сильно

7 December 2014 at 21:33

Нравится

Максим Поджаров понравилось

7 December 2014 at 23:15

Капитан Тестостерон (бодибилдинг, спорт, фитнес)

6 December 2014 at 22:50

community-post.html

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

Максим Поджаров понравилось

7 December 2014 at 23:14

Капитан Тестостерон (бодибилдинг, спорт, фитнес)

7 December 2014 at 2:02

community-post.html

Креативная реклама)

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Максим Поджаров понравилось

7 December 2014 at 23:13

Капитан Тестостерон (бодибилдинг, спорт, фитнес)

7 December 2014 at 2:41

community-post.html

Ахахах)

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать

Максим Поджаров понравилось

7 December 2014 at 23:03

Капитан Тестостерон (бодибилдинг, спорт, фитнес)

7 December 2014 at 21:32

community-post.html

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Максим Поджаров понравилось

7 December 2014 at 23:02

Капитан Тестостерон (бодибилдинг, спорт, фитнес)

7 December 2014 at 22:37

community-post.html

4 подхода по 10-12 повторений)

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Максим Поджаров понравилось

28 November 2014 at 12:43

Со спортом по жизни!

28 November 2014 at 9:30

community-post.html

Огромный трицепс: анатомия и упражнения.

>Французский жим с гантелями
Совет: Локти и плечи во время выполнения упражнения должны оставаться в исходном положении и не отклоняться в стороны

>Разгибания с гантелью в наклоне
Внимание:Чувство жжения в мышцах при выполнении этого упражнения говорит о хорошем результате.

>Французский жим с EZ-грифом в положении сидя
Совет:Вертикальное положение рук способствует наибольшему сокращению длинной головки трицепса, позволяя максимально включать ее в работу. Хват сверху помогает проработать латеральную головку трицепсов. Из соображений безопасности не вы...

Нравится79Нравится79 людям

Комментировать

Максим Поджаров понравилось

28 November 2014 at 12:41

Со спортом по жизни!

28 November 2014 at 11:30

community-post.html

Чтобы избегать ошибок, надо набираться опыта; чтобы набираться опыта, надо делать ошибки.
© Зинедин Зидан

Нравится166Нравится166 людям

Комментировать 2

GIBDD KISLOVODSK

Некоторые всю жизнь будут наступать на одни и те же грабли, а когда поймут будет ой как поздно

28 November 2014 at 11:36

Нравится

Максим Поджаров понравилось

28 November 2014 at 12:40

Со спортом по жизни!

28 November 2014 at 12:30

community-post.html

Федор - особенный. Он знает самбо. Вероятно, джиу-джитсу. Он боксирует. Он искусный атлет, отлично сложен. Но что его особенно отличает, он видит и чувствует все немного быстрее других, как эти парни вроде Шумахера перед поворотом на трассе!

Его реакция быстрее: соперник только шевельнулся, а Федор уже знает его следующий шаг. А как-то пытался его в шутку поддеть, я часто так с людьми делаю, чтобы проверить их реакцию: разговариваю, смотрю в глаза, а между делом бью в пол-силы по корпусу. Так вот Федор успел закрыться. Я очень быстро бью, ни у кого раньше не получалось среагировать. Я был...