Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
user-post.html
Иван Цветик
прокомментировал
24 May 2016 at 22:58
А посадите в цилене 10 соток картошки и жимы не понадобняться
community-post.html
ЖИМ ЛЕЖА УЗКИМ ХВАТОМ: ОБ ОПТИМАЛЬНОЙ ШИРИНЕ ХВАТА
Жим лежа узким хватом - лучшее целевое базовое упражнение на трицепс. Его неоспоримым плюсом является возможность использования больших весов в работе. При этом чем уже хват, тем меньше вес можно использовать. И наоборот: чем хват шире, тем больше веса можно выжать.
Какой же хват будет оптимальным с точки зрения нагрузки и травмоопасности.
Максимально узкий хват more…
Жим лежа узким хватом - лучшее целевое базовое упражнение на трицепс. Его неоспоримым плюсом является возможность использования больших весов в работе. При этом чем уже хват, тем меньше вес можно использовать. И наоборот: чем хват шире, тем больше веса можно выжать.
Какой же хват будет оптимальным с точки зрения нагрузки и травмоопасности.
Максимально узкий хват more…
А посадите в цилене 10 соток картошки и жимы не понадобняться
24 May 2016 at 22:58
Нравится
Иван Цветик
понравилось
24 May 2016 at 22:56
community-post.html
5 comments
да? а что это значит?вот эти слова это просто пыль,бла,бла,бла,а если ты неправ?
25 May 2016 at 22:33
Нравится1
Иван Цветик
понравилось
24 May 2016 at 22:56
community-post.html
Иван Цветик
subscribed to the group
16 September 2015 at 19:36
community-join.html
Иван Цветик
subscribed to 4 groups
14 August 2015 at 21:23
community-join.html
Иван Цветик
subscribed to 2 groups
10 August 2015 at 13:55
community-join.html
Иван Цветик
subscribed to 3 groups
6 August 2015 at 4:17
community-join.html
Иван Цветик
subscribed to 6 groups
3 August 2015 at 1:13
community-join.html
Иван Цветик
subscribed to 4 groups
24 July 2015 at 12:37
community-join.html
Иван Цветик
subscribed to 4 groups
20 July 2015 at 22:41
community-join.html
Иван Цветик
subscribed to 6 groups
17 July 2015 at 20:34
community-join.html
Иван Цветик
subscribed to the group
14 July 2015 at 11:25
community-join.html
Иван Цветик
subscribed to 2 groups
10 July 2015 at 21:13
community-join.html
Иван Цветик
subscribed to the group
12 June 2015 at 16:32
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.