Светлана Ряховская
was last seen 5 February at 18:22
98 лет
/
Караганда, Казахстан
/
не замужем
ВСЕ ВИДЫ СТРАХОВАНИЯ ОТ РЕСО-ГАРАНТИЯ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ !!!!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Ряховская
понравилось
17 December 2017 at 22:42
Андрей Лобода
трудно переживать ненависть.......
18 December 2017 at 2:43
НравитсяЛ. A.
для Андрей Лобода: зато "вы-лучший"!
18 December 2017 at 5:55
Нравится
Светлана Ряховская
понравилось
17 December 2017 at 22:42
Светлана Ряховская
понравилось
17 December 2017 at 22:42
25 comments
Светлана Ряховская
wrote
status.html
Учеными доказано, мысли материальны! Добавь к себе на стену, и в течении месяца тебя ждет денежная прибавка.
...
...
Светлана Ряховская
понравилось
3 August 2017 at 21:05
community-post.html
Светлана Ряховская
понравилось
8 June 2017 at 13:48
community-post.html
🔹Как правильно приготовить куриную грудку: 5 вкуснейших диетических рецептов🔹
🔹1. Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "по-французски"
🔸 На 100 гр - 72 ккал 🔸 белки – 10 🔸 жиры – 2 🔸 углеводы – 4 🔸
Ингредиенты:
> 800 г куриного филе
> 600 г репчатого лука
> 400 г шампиньонов
> 200 г маложирного сыра
> 250-350 г йогурта
> 3-4 помидорки
> соль, перец по вкусу
> по желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или
розмарин
🔹Приготовление:
1. В антипригарный противень выкладываете резанный лук, слегка присаливаете его more…
🔹1. Запеченная курица - полезная альтернатива мясу "по-французски"
🔸 На 100 гр - 72 ккал 🔸 белки – 10 🔸 жиры – 2 🔸 углеводы – 4 🔸
Ингредиенты:
> 800 г куриного филе
> 600 г репчатого лука
> 400 г шампиньонов
> 200 г маложирного сыра
> 250-350 г йогурта
> 3-4 помидорки
> соль, перец по вкусу
> по желанию можно добавить смесь французских трав, базилик или
розмарин
🔹Приготовление:
1. В антипригарный противень выкладываете резанный лук, слегка присаливаете его more…
Светлана Ряховская
понравилось
24 April 2017 at 19:41
community-post.html
Чизкейк в стакане
Чизкейк как всегда очень вкусный. Его главная особенность - он делается не целым большим пирогом, а маленькими порционными десертами.
Такие бокалы с вкусной начинкой очень удобно подавать на праздниках с большим количеством гостей - не нужно возиться с нарезанием большого пирога и изыскивать места для множества тарелок.
СОСТАВ
На 6 бокалов объёмом 200~250мл
ОСНОВА
18шт сахарных печений (~220г), 100г сливочного масла
НАЧИНКА
500г творога или сливочного сыра, 3~4 ст ложки сахара (78~100г), 3 яйца
Основа
more…
Чизкейк как всегда очень вкусный. Его главная особенность - он делается не целым большим пирогом, а маленькими порционными десертами.
Такие бокалы с вкусной начинкой очень удобно подавать на праздниках с большим количеством гостей - не нужно возиться с нарезанием большого пирога и изыскивать места для множества тарелок.
СОСТАВ
На 6 бокалов объёмом 200~250мл
ОСНОВА
18шт сахарных печений (~220г), 100г сливочного масла
НАЧИНКА
500г творога или сливочного сыра, 3~4 ст ложки сахара (78~100г), 3 яйца
Основа
more…
View all
Светлана Ряховская
понравилось
31 January 2017 at 0:56
community-post.html
Как приготовить воду Сасси.
Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички.
Ингредиенты:
Средних размеров лимон и огурец
Свежая мята
Корень имбиря
Очищенная вода
Приготовление: more…
Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички.
Ингредиенты:
Средних размеров лимон и огурец
Свежая мята
Корень имбиря
Очищенная вода
Приготовление: more…
Светлана Ряховская
понравилось
25 March 2016 at 18:10
community-post.html
Куриный мафин с сыром
Куриный мафин с сыром отличная закуска, которая готовится за 40-45 минут. Выглядит оригинально, несложное исполнение, отлично подойдет для званого ужина. Такие мафины нравятся детям. Они расходятся очень быстро. Вкусные, питательные, сочные, словом, это блюдо обречено стать любимым.
Ингредиенты (на 12 мафинов)
2 куриные грудки
1 стакан натертого сыра
1/4 стакана соуса Ранч
1/2 стакана муки
1/2 стакана молока
2 яйца
Зелень. Сгодится любая ваша любимая. Особенно хороша кинза.
Приготовление
1. Куриные грудки отварить,остудить, порезать на кусочки. more…
Куриный мафин с сыром отличная закуска, которая готовится за 40-45 минут. Выглядит оригинально, несложное исполнение, отлично подойдет для званого ужина. Такие мафины нравятся детям. Они расходятся очень быстро. Вкусные, питательные, сочные, словом, это блюдо обречено стать любимым.
Ингредиенты (на 12 мафинов)
2 куриные грудки
1 стакан натертого сыра
1/4 стакана соуса Ранч
1/2 стакана муки
1/2 стакана молока
2 яйца
Зелень. Сгодится любая ваша любимая. Особенно хороша кинза.
Приготовление
1. Куриные грудки отварить,остудить, порезать на кусочки. more…
Светлана Ряховская
понравилось
25 March 2016 at 10:48
community-post.html
Запеканка "Драник" в мультиварке.
Очень простая в приготовлении и очень вкусная запеканка! Возни с ней меньше, чем с обычными драниками - не нужно стоять у плиты и никаких жирных брызг. Мы просто положим ингредиенты в мультиварку и займемся другими делами - например, почитаем книгу или сделаем маникюр. Обед будет готовиться сам!
Ингредиенты
Картофель - 1 кг
Яйцо - 2 шт
Мука - 2 ст.л.
Лук репчатый - 0,5 шт
Сметана - 2 ст.л.
Соль
Фарш мясной - 500 г more…
Очень простая в приготовлении и очень вкусная запеканка! Возни с ней меньше, чем с обычными драниками - не нужно стоять у плиты и никаких жирных брызг. Мы просто положим ингредиенты в мультиварку и займемся другими делами - например, почитаем книгу или сделаем маникюр. Обед будет готовиться сам!
Ингредиенты
Картофель - 1 кг
Яйцо - 2 шт
Мука - 2 ст.л.
Лук репчатый - 0,5 шт
Сметана - 2 ст.л.
Соль
Фарш мясной - 500 г more…
Светлана Ряховская
понравилось
25 March 2016 at 10:45
community-post.html
Пирог "Зебра" в мультиварке
Ингредиенты:
- 2 стакана (270 г) муки
- 240-260 г сахара
- 200 г сметаны
- 3 яйца
- 50 г сливочного масла (или 50 мл. растительного)
- 2 ст. ложки порошка какао
- пакетик разрыхлителя (10 гр)
Приготовление:
1. Взбить яйца с сахаром до образования пузырчатой массы. (5 минут)
2. Добавьте во взбитые яйца сметану и растопленное сливочное масло, охлажденное до комнатной температуры. Хорошенько перемешайте.
( я заменяю сливочное масло обычным растительным 50 мл.!!!!) more…
Ингредиенты:
- 2 стакана (270 г) муки
- 240-260 г сахара
- 200 г сметаны
- 3 яйца
- 50 г сливочного масла (или 50 мл. растительного)
- 2 ст. ложки порошка какао
- пакетик разрыхлителя (10 гр)
Приготовление:
1. Взбить яйца с сахаром до образования пузырчатой массы. (5 минут)
2. Добавьте во взбитые яйца сметану и растопленное сливочное масло, охлажденное до комнатной температуры. Хорошенько перемешайте.
( я заменяю сливочное масло обычным растительным 50 мл.!!!!) more…
Светлана Ряховская
понравилось
24 March 2016 at 17:40
community-post.html
Очень простой кекс на сгущёнке в мультиварке! 3 минуты подготовки, остальное – дело техники!
Ингредиенты для приготовления кекса на сгущенке в мультиварке:
400 г - сгущёнка,
2 – яйца,
3 ст.л. - муки,
3 ст.л. – крахмала, разрыхлитель или сода с лимонным соком
Рецепт приготовления кекса на сгущенке в мультиварке:
1. Взбиваем тщательно яйца, чтобы образовалась очень пышная пена, затем добавляем сгущенку, просеянную муку, крахмал и разрыхлитель. Хорошо перемешиваем.
2. Полученную массу выкладываем в чашу мультиварки. more…
Ингредиенты для приготовления кекса на сгущенке в мультиварке:
400 г - сгущёнка,
2 – яйца,
3 ст.л. - муки,
3 ст.л. – крахмала, разрыхлитель или сода с лимонным соком
Рецепт приготовления кекса на сгущенке в мультиварке:
1. Взбиваем тщательно яйца, чтобы образовалась очень пышная пена, затем добавляем сгущенку, просеянную муку, крахмал и разрыхлитель. Хорошо перемешиваем.
2. Полученную массу выкладываем в чашу мультиварки. more…
Светлана Ряховская
понравилось
24 March 2016 at 17:39
community-post.html
Светлана Ряховская
понравилось
24 March 2016 at 17:24
3 comments
Светлана Ряховская
понравилось
23 March 2016 at 20:41
community-post.html
Легкий салат с курицей.
Ингредиенты:
Помидор — 1 шт
Огурец — 1 шт
Куриная грудка — 200 гр
Соевый соус — 1 ст.л
Листья салата — - по вкусу
Чеснок — 1 зубчик
Соль, перец — по вкусу
Оливковое масло
Приготовление:
Подготовим необходимые ингредиенты.
Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут.
Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки.
Листья салата промываем и просушиваем. Можно их немного нарвать руками.
Огурец режем полукольцами и кладем к листьям салата. more…
Ингредиенты:
Помидор — 1 шт
Огурец — 1 шт
Куриная грудка — 200 гр
Соевый соус — 1 ст.л
Листья салата — - по вкусу
Чеснок — 1 зубчик
Соль, перец — по вкусу
Оливковое масло
Приготовление:
Подготовим необходимые ингредиенты.
Грудку нарезаем небольшими кусочками, солим, выдавливаем чеснок и маринуем в соевом соусе в течение 20 минут.
Обжариваем курочку на сковороде на самом сильном огне с двух сторон до появления корочки.
Листья салата промываем и просушиваем. Можно их немного нарвать руками.
Огурец режем полукольцами и кладем к листьям салата. more…
Светлана Ряховская
понравилось
23 March 2016 at 20:41
community-post.html
18 замечательных ванночек для укрепления ногтей:
1. В 250 мл. горячей воды растворить 1ст.л. морской соли.
2. 250 мл. воды, 1ст. л. поваренной (или морской) соли, 1 ч.л. соды, 3 капли йода.
3. 1 стакан воды, сок лимона, 1 ампула витамина В1 (тиамина).
4. В горячей воде растворить морскую соль, 1 таблетку витамина Витрум.
5. Корки от цитрусовых хорошо помять в руках, залить кипятком, добавить морскую
соль. Когда немного остынет, можно опускать руки.
6. 250 мл. воды, 1 ст.л. морской соли, сок половины лимона.
7. 1 ст. л. меда, 3 капли йода, вода. more…
1. В 250 мл. горячей воды растворить 1ст.л. морской соли.
2. 250 мл. воды, 1ст. л. поваренной (или морской) соли, 1 ч.л. соды, 3 капли йода.
3. 1 стакан воды, сок лимона, 1 ампула витамина В1 (тиамина).
4. В горячей воде растворить морскую соль, 1 таблетку витамина Витрум.
5. Корки от цитрусовых хорошо помять в руках, залить кипятком, добавить морскую
соль. Когда немного остынет, можно опускать руки.
6. 250 мл. воды, 1 ст.л. морской соли, сок половины лимона.
7. 1 ст. л. меда, 3 капли йода, вода. more…
Светлана Ряховская
понравилось
21 March 2016 at 18:30
community-post.html
Открытый пирог «Киш лорен» с курицей и грибами.
Рекомендую приготовить этот вкусный пирог. Его можно подавать в качестве обеда горячим или теплым. Я даю ему немного остыть. Начинка пирога очень сытная: сливки, сыр, курица и грибы, по вкусу она напоминает жульен. А помидорки придают свою пикантную нотку этому сливочному вкусу. Так же вы можете подключить фантазию и приготовить любую начинку для этого пирога. Все в ваших руках!
Вам потребуется:
Для теста:
Маргарин - 125 грамм;
Яйцо куриное - 1 шт;
Вода - 3 ст. л;
Мука - 250 грамм;
Соль - 1/3 ч. л;
Разъемная форма - 24 см;
more…
Рекомендую приготовить этот вкусный пирог. Его можно подавать в качестве обеда горячим или теплым. Я даю ему немного остыть. Начинка пирога очень сытная: сливки, сыр, курица и грибы, по вкусу она напоминает жульен. А помидорки придают свою пикантную нотку этому сливочному вкусу. Так же вы можете подключить фантазию и приготовить любую начинку для этого пирога. Все в ваших руках!
Вам потребуется:
Для теста:
Маргарин - 125 грамм;
Яйцо куриное - 1 шт;
Вода - 3 ст. л;
Мука - 250 грамм;
Соль - 1/3 ч. л;
Разъемная форма - 24 см;
more…
View all
Светлана Ряховская
понравилось
11 March 2016 at 15:35
community-post.html
Как приготовить шоколадный кекс за 5 минут в микроволновке
Для приготовления кекса в кружке нам понадобится:
мука (4 столовых ложки),
какао (2 столовых ложки),
сахар (2 столовых ложки),
яйцо (1 штука),
молоко (3 столовых ложки),
масло растительное (3 столовых ложки),
разрыхлитель (1/2 чайной ложки),
миска, ложка, кружка.
Соедините муку, какао, сахар, разрыхлитель
В другой миске соедините мокрые ингредиенты: молоко, подсолнечное масло, яйцо
Соедините сухие и мокрые ингредиенты
Хорошо перемешайте
Выложите массу в чашку объемом 250 мл more…
Для приготовления кекса в кружке нам понадобится:
мука (4 столовых ложки),
какао (2 столовых ложки),
сахар (2 столовых ложки),
яйцо (1 штука),
молоко (3 столовых ложки),
масло растительное (3 столовых ложки),
разрыхлитель (1/2 чайной ложки),
миска, ложка, кружка.
Соедините муку, какао, сахар, разрыхлитель
В другой миске соедините мокрые ингредиенты: молоко, подсолнечное масло, яйцо
Соедините сухие и мокрые ингредиенты
Хорошо перемешайте
Выложите массу в чашку объемом 250 мл more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 088 160
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 369 344
Худеем вместе
123 028
Other people named Светлана Ряховская in My World