Y. T.
was last seen 25 June at 20:25
48 лет
/
женат
Patterning your life around others opinions is nothing more than slavery.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Y. T.
subscribed to 11 groups
25 September 2015 at 16:34
community-join.html
Y. T.
понравилось
29 May 2015 at 9:28
community-post.html
Хаски
4:08106 102Хаски. Клип просто супер, посмотрите всеSave to my page
673 comments
Ирада Абдуманнаповна
обожаю эту породу собак ...
10 October 2016 at 21:07
НравитсяМихаил Казнин
вот вам и собачьи отношения.
30 April 2017 at 12:22
Нравится
Y. T.
понравилось
29 May 2015 at 9:19
community-post.html
Уважай меня.
Я не дам повода усомниться, если я выбрал тебя – то не подведу. Будь верной. Не предавай меня даже в мыслях. Ибо я не прощу предательства даже матери своих детей. Ты – мой выбор. Мой друг, мой человек, моя женщина. Живи так, чтобы мы никогда не пожалели о том, что начали. Создавай уют. Семья – это тяжело, но приходить в дом, где тебя любят и ждут, где всегда детский смех, чистота и порядок – это мужское счастье. Мы никогда не должны лгать друг другу. Хотя знаешь, если ты будешь любить, по-настоящему, всё будет хорошо. Вместе мы многого добьёмся.
Я не дам повода усомниться, если я выбрал тебя – то не подведу. Будь верной. Не предавай меня даже в мыслях. Ибо я не прощу предательства даже матери своих детей. Ты – мой выбор. Мой друг, мой человек, моя женщина. Живи так, чтобы мы никогда не пожалели о том, что начали. Создавай уют. Семья – это тяжело, но приходить в дом, где тебя любят и ждут, где всегда детский смех, чистота и порядок – это мужское счастье. Мы никогда не должны лгать друг другу. Хотя знаешь, если ты будешь любить, по-настоящему, всё будет хорошо. Вместе мы многого добьёмся.
4 comments
Y. T.
понравилось
5 April 2015 at 12:07
status.html
Для счастливой семейной жизни, как и для танго, нужны двое - умный мужчина и послушная женщина.
Y. T.
понравилось
5 April 2015 at 12:03
status.html
Чем ниже человек душой, тем выше задирает нос. Он носом тянется туда, куда душою не дорос!!!
4 comments
Y. T.
subscribed to the group
2 March 2015 at 14:21
community-join.html
Y. T.
понравилось
9 February 2015 at 21:19
community-post.html
77 comments
Y. T.
понравилось
6 January 2015 at 11:11
community-post.html
да время для всех время! и цена жизни для всех равна цене пули!
6 January 2015 at 8:16
Нравится
Y. T.
понравилось
31 December 2014 at 7:32
community-post.html
Программы тренировок для каждого типа телосложения
1. Эктоморф
Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти "недостатки" легко превращаются в достоинства. Основное внимание стоит уделить базовым упражнениям. Тренировки должны быть интенсивными и длиться не дольше 45 минут. На каждую мышечную группу нужно делать 4-6 подходов по 6-8 повторений, это обеспечит максимально возможный прогресс. Именно для эктоморфа очень важно правило "Больше - не значит л...
1. Эктоморф
Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти "недостатки" легко превращаются в достоинства. Основное внимание стоит уделить базовым упражнениям. Тренировки должны быть интенсивными и длиться не дольше 45 минут. На каждую мышечную группу нужно делать 4-6 подходов по 6-8 повторений, это обеспечит максимально возможный прогресс. Именно для эктоморфа очень важно правило "Больше - не значит л...
Y. T.
понравилось
31 December 2014 at 7:21
6 comments
Сколько уже говорилось, что сандалии и шлёпки одеваются на босу ногу, но нет, всё равно одевают с чёрными носками, натянутыми почти до колена...
Мужики, млин, не позорьте нас...!!!
Мужики, млин, не позорьте нас...!!!
4 January 2015 at 16:44
Нравится
Y. T.
понравилось
2 December 2014 at 8:19
community-post.html
23 привычки, благодаря которым вы кардинально прокачаете свою жизнь.
1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время....
1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый день, хотя бы по полчаса.
2. Через день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Откажитесь от компьютерных игр. Они портят восприятие мира и превращают нормальных людей в потерянных.
4. Напрочь откажитесь от фастфуда и другой вредной пищи. Начните питаться правильно.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Приучите себя каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время....
14 comments
ох уж эта мобила...не успела стереть ненужно а он сам отправил!
1 December 2014 at 1:11
НравитсяИ обязательно любите себя и окружающих . Улыбка и любовь
1 December 2014 at 2:34
Нравится
Y. T.
понравилось
28 November 2014 at 18:09
klass!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
28 November 2014 at 5:29
НравитсяТо-то чувствую, что что-то не так делаю))) Живот не уходит)))
28 November 2014 at 12:14
Нравится
Y. T.
прокомментировал
28 September 2014 at 0:08
на заметку умным женам, мудрые сами знают..
community-post.html
23 comments
Y. T.
понравилось
17 September 2014 at 9:51
*** A
wrote
status.html
СЕГОДНЯ МОЯ ДОЧКА ВВЕЛА МЕНЯ В СТУПОР:- Мам, а ты пионером была? - Была.- А что вы делали? - Жгли костры, собирали металлолом, макулатуру...............- КАК БОМЖИ ДА???
Y. T.
понравилось
1 July 2014 at 10:40
community-post.html
Группа "Psychology" ( ... ) рассказывает о чертовой дюжине полезных привычек.
1. Привычка: Изучил – Применил.
Наверняка за вашими плечами уже несколько прочитанных книг, а может и не один десяток. Но что, из того, что вы узнали, вы реально используете в своей жизни?
Знать и Делать это разные вещи.
Человек, прочитавший всего одну книгу и применивший на практике все, что он там узнал, достигнет гораздо большего успеха, чем большинство людей, продолжающих читать и бездействовать....
1. Привычка: Изучил – Применил.
Наверняка за вашими плечами уже несколько прочитанных книг, а может и не один десяток. Но что, из того, что вы узнали, вы реально используете в своей жизни?
Знать и Делать это разные вещи.
Человек, прочитавший всего одну книгу и применивший на практике все, что он там узнал, достигнет гораздо большего успеха, чем большинство людей, продолжающих читать и бездействовать....
132 comments
И ещё, эти пункты для людей со слабыми умственными способностями. Тем, кто в школе зубрил. А если человеку всё дается легко - эти рекомендации ему не нужны.
8 July 2014 at 23:42
Нравитсядля : Это вы уж точно подметили,что обоим нужно учить русский.
30 July 2014 at 5:22
Нравится
Y. T.
понравилось
27 June 2014 at 10:48
community-post.html
Как ускорить мышечный рост ?
Мышечный рост - процесс не сложный. Но для запуска мышечного роста нужно обладать кое-какими знаниями о физиологии человека. Я не буду сильно углубляться в науку. Я просто расскажу вам, как заставить ваши мышцы быстро расти. Прежде чем вы идете в тренажерный зал, вы должны четко понимать, зачем вы туда идёте. Для того чтобы мышцы росли нужно дать им для этого причину. Если вы идете на тренировку без заранее разработанной стратегии, или вы идете на тренировку просто потаскать железо, то вряд ли у вас что-то выйдет....
Мышечный рост - процесс не сложный. Но для запуска мышечного роста нужно обладать кое-какими знаниями о физиологии человека. Я не буду сильно углубляться в науку. Я просто расскажу вам, как заставить ваши мышцы быстро расти. Прежде чем вы идете в тренажерный зал, вы должны четко понимать, зачем вы туда идёте. Для того чтобы мышцы росли нужно дать им для этого причину. Если вы идете на тренировку без заранее разработанной стратегии, или вы идете на тренировку просто потаскать железо, то вряд ли у вас что-то выйдет....
4 comments
Y. T.
понравилось
27 June 2014 at 10:47
community-post.html
Программа для шести кубиков пресса
Упражнение №1. Подъемы ног в висе на тренажере
Это упражнение оказалось лучшим по степени вовлечения в работу мышечных волокон. Держа спину прямой, примите положение виса на локтях. Вдохните и медленно, избегая инерции, поднимите прямые ноги вверх до уровня параллели полу. Короткая пауза. Медленно опустите ноги. Повторите.
Альтернатива: подъемы ног в висе на перекладине...
Упражнение №1. Подъемы ног в висе на тренажере
Это упражнение оказалось лучшим по степени вовлечения в работу мышечных волокон. Держа спину прямой, примите положение виса на локтях. Вдохните и медленно, избегая инерции, поднимите прямые ноги вверх до уровня параллели полу. Короткая пауза. Медленно опустите ноги. Повторите.
Альтернатива: подъемы ног в висе на перекладине...
Y. T.
понравилось
27 June 2014 at 10:45
community-post.html
Как эффективно изучить и запомнить какую-либо тему
Эдгар Дейл известный в США педагог , прославившийся своим знаменитым Конусом Опыта. Он сделал различные вклады в изучение восприятия зрительной и слуховой информации, в том числе разработал множество методик по данным вопросам. В 1969 году Эдгар Дейл предположил и сделал вывод, о том, что:
- слушать лекции на тему или читать материалы по предмету – это наименееэффективный способ выучить что-либо;
- обучать других и использовать изучаемый материал в собственной жизни –это наиболее эффективный способ выучить что-либо....
Эдгар Дейл известный в США педагог , прославившийся своим знаменитым Конусом Опыта. Он сделал различные вклады в изучение восприятия зрительной и слуховой информации, в том числе разработал множество методик по данным вопросам. В 1969 году Эдгар Дейл предположил и сделал вывод, о том, что:
- слушать лекции на тему или читать материалы по предмету – это наименееэффективный способ выучить что-либо;
- обучать других и использовать изучаемый материал в собственной жизни –это наиболее эффективный способ выучить что-либо....
3 comments
его бросили в открытое море и он научился плыть а затем и против течения
28 June 2014 at 10:49
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.