Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Портнова

was last seen 10 November at 21:37

Саратов, Россия / в активном поиске

Мы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки. Освободи себя - вдохни жизнь и пойми, что ты можешь все.

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Портнова понравилось

16 November 2015 at 10:28

Шедевры рукоделия и дизайна

16 November 2015 at 9:40

community-post.html

Расписываем окна)

6Нравится6 людям

4Нравится4 людям

5Нравится5 людям

8Нравится8 людям

6Нравится6 людям

7Нравится7 людям

View all

Нравится326Нравится326 людям

Комментировать 3

3 comments

Светлана Воловик

Расписать окна- не проблема. Как потом отмывать будем?

16 November 2015 at 14:13

Нравится1

Марина Жилкина

16 November 2015 at 19:08

Нравится

Елена Портнова понравилось

8 November 2014 at 17:30

Идеи для жизни

8 November 2014 at 17:00

community-post.html

Окно-балкон

Нравится764Нравится764 людям

Комментировать 22

22 comments

Валерия Ламанова

Да ну... Это все пчёлы, мухи, комары, осы и прочее в дом залетят!

12 November 2014 at 15:21

Нравится

lana *

чего-то очково там сидеть...

16 November 2014 at 12:10

Нравится

Елена Портнова понравилось

4 November 2014 at 21:50

5 креативных идей

4 November 2014 at 21:15

community-post.html

Прекрасное место для костра.

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

Елена Портнова понравилось

25 October 2014 at 23:51

Workout | Будь в форме

25 October 2014 at 18:00

community-post.html

Как можно без проблем и без голодовок похудеть или держать вес стабильным.

Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.

Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ

Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок)...

Нравится136Нравится136 людям

Комментировать 6

6 comments

anna kauydina

Не фото, а антиреклама)))

25 October 2014 at 20:42

Нравится

Ирина Охотникова

Я не хочу кривые ноги!!!

25 October 2014 at 21:13

Нравится

Елена Портнова понравилось

25 October 2014 at 21:43

5 креативных идей

25 October 2014 at 20:00

community-post.html

33 вещи, которые стоит сделать в жизни:

1. Влюбиться без памяти
2. Поплавать с дельфинами
3. Протанцевать всю ночь
4. Заняться любовью на пляже
5. Побывать в Париже
6. Нырнуть с аквалангом
7. Написать историю своей жизни
8. Посадить дерево
9. Полетать на воздушном шаре
10. Постоять под водопадом
11. Побывать на всех 7 континентах
12. Лежать на берегу океана и слушать шум волн
13. Встретить Новый год в экзотическом месте
14. Прыгнуть с парашютом
15. Написать письмо и отправить его в бутылке в море
16. Полюбить себя
17. Пригласить незнакомца на свидание...

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Елена Портнова понравилось

25 October 2014 at 21:43

Идеи для жизни

25 October 2014 at 20:20

community-post.html

Еще одно гнёздышко к пасхе

Нравится842Нравится842 людям

Комментировать 4

4 comments

Елена Марченко

Браво! ...умельцы. мастера

26 October 2014 at 20:03

Нравится

алекс альфа

надо попробовать))))))

31 October 2014 at 16:40

Нравится

Елена Портнова понравилось

25 October 2014 at 0:36

Квартирный вопрос

24 October 2014 at 23:38

community-post.html

Нравится68Нравится68 людям

Комментировать

Елена Портнова понравилось

25 October 2014 at 0:33

Идеи для жизни

24 October 2014 at 23:55

community-post.html

Мангал из автомобильных дисков

Нравится1832Нравится1832 людям

Комментировать 28

28 comments

В В

ЭТО ЖЕ НАДО ДОДУМАТЬСЯ. !!!! БРАВО!

16 December 2014 at 17:22

Нравится

NATA A

!!!

14 February 2015 at 5:46

Нравится

Елена Портнова понравилось

22 October 2014 at 21:11

Workout | Будь в форме

22 October 2014 at 17:30

community-post.html

ЯГОДИЦЫ (приемы которые принесут быстрый результат)

СТРАТЕГИЯ: Первое условие красивых ягодиц - гладкая кожа. Каждое утро перед душем потрать две минуты на то, чтобы растереть тело жесткой щеткой. Если время позволяет, сделай пилинг, а после душа нанеси крем, обладающий подтягивающим и восстанавливающим действием.

УПРАЖНЕНИЯ: Сделать попу упругой можно с помощью широко известного, но довольно трудного упражнения "пистолетик". Сядь на корточки, опираясь на обе ступни (не на носки!). Затем оторви одну ногу от пола и держи ее в вытянутом положении. Напрягая ягодичные мышцы, передние мышцы бедра...

Нравится71Нравится71 человеку

Комментировать 5

5 comments

ольга ****

для : не ходите по ссылке - там покер

22 October 2014 at 23:16

Нравится

Людмила Гончарова

для : где же страшненько?Клево!

23 October 2014 at 14:58

Нравится

Елена Портнова понравилось

22 October 2014 at 21:10

5 креативных идей

22 October 2014 at 18:15

community-post.html

Удивительно красивая китайская резьба по листьям

1Нравится1 человеку

View all

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать

Елена Портнова понравилось

22 October 2014 at 21:09

Кушай и худей

22 October 2014 at 19:10

community-post.html

Бананово-ванильный кремовый смузи

Замороженный банан, вафельная крошка и ванильный экстракт делают этот коктейль богатым на вкус и аромат. В его приготовлении используется обезжиренный йогурт и обезжиренное молоко.

Одна порция этого напитка дает примерно такое же количество кальция, как стакан молока.

Выход: 2 порции (порция 1 стакан)
Калории на порцию: 216

Ингредиенты:

1 большой спелый банан
1 ванильный обезжиренный йогурт
1/2 стакана обезжиренного молока
2 столовые ложки вафельной крошки или измельченного сухого крекера
1 столовая ложка обезжиренного сухого молока...

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать

Елена Портнова понравилось

22 October 2014 at 21:09

5 креативных идей

22 October 2014 at 19:30

community-post.html

Сохрани обязательно!

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

Елена Портнова понравилось

22 October 2014 at 21:07

Шедевры рукоделия и дизайна

22 October 2014 at 19:55

community-post.html

ОЧЕНЬ БЫСТРАЯ ПИЦЦА

Ингредиенты:
- 0,5 л. кефира
- 2 яйца
- 2 ст.л. растительного масла
- 0,5 ч.л. соды
- 0, 5 ч.л. соли
- муки сколько возьмет тесто (чтобы не липло к рукам).

Приготовление: ...