Юлия ***

Юлия *** понравилось

14 April 2016 at 0:04

9o/6o/9o | Твой личный тренер

13 April 2016 at 3:52

community-post.html

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать

Юлия *** понравилось

14 April 2016 at 0:03

9o/6o/9o | Твой личный тренер

13 April 2016 at 3:50

community-post.html

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 👍🏻

ПОНЕДЕЛЬНИК
Наша цель: ягодицы, ноги и пресс.

• 20 минут кардионагрузки
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома, вам подойдут оживленная ходьба, бег трусцой, мнимая борьба.
• 20 приседаний
Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам. Приседайте, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение.
• 20 выпадов more…

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать

Юлия *** понравилось

14 April 2016 at 0:02

Begin English. Английский язык для всех

13 April 2016 at 7:57

community-post.html

ИДИОМЫ О ЕДЕ
Egg head – заучка/ботан
“Julian passed all of his exams. He is such an egg head!”
Big cheese – влиятельный человек
“Tony is the boss of the whole sales and marketing department. He is a big cheese.”
Couch potato – ленивый человек, проводящий много времени перед телевизором
“Hazel is such a couch potato. She just sits around all day watching television!”
Tough cookie – целенаправленный
“Robert ran the race even though he was injured. He is a real tough cookie!”
Top banana – лидер группы/ руководитель коллектива
“Silvia is the captain of the netball team. She is the top banana!” more…

1Нравится1 человеку

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать

Юлия *** понравилось

14 April 2016 at 0:02

Begin English. Английский язык для всех

13 April 2016 at 10:03

community-post.html

Как сделать заказ блюд?
Я хотел бы сделать заказ. - I'd like to place an order.
Я хотел бы поужинать. - I would like supper.
Я бы предпочел легкий завтрак. - I would like a continental breakfast.
Какой напиток Вы предпочитаете перед обедом? - What drink would you like before dinner?
Я возьму то, что Вы посоветуете. - I'll have whatever you recommend.
Что бы Вы посоветовали? - What do you recommend?
Какое в этом ресторане фирменное блюдо? - What is the specialty of the house.
Меню, пожалуйста. - Menu, please. more…

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать

Юлия *** понравилось

13 April 2016 at 23:57

Workout | Будь в форме

13 April 2016 at 22:00

community-post.html

Самые эффективные и простые базовые упражнения для красивого тела

Нравится103Нравится103 людям

Комментировать 2

Зоя Почиталова

Два круга мало. Три как минимум, а лучше - пять)))

14 April 2016 at 7:53

Нравится1

РАЙГУЛЬ ТАСТЕНОВА

ОТ ПЛЯ НАШЛИ ПАНАЦЕЮ !!!!! ЕЩЕ Б КТО ЕЕ ЗА МЕНЯ СДЕЛАЛ

18 April 2016 at 6:36

Нравится

Юлия *** понравилось

13 April 2016 at 23:57

Begin English. Английский язык для всех

13 April 2016 at 22:24

community-post.html

Parts of body

body - тело, туловище
breast грудь
chest грудь
back спина
stomach живот
waist талия
spine позвоночник
neck шея
navel пупок
skin кожа
head - голова
face лицо
hair волосы
eye (eyes) глаз
eyelash ресница
eyelid веко
ear (ears) ухо
earlobe мочка уха
nose нос
nostril ноздря
mouth рот
lips губы
tongue язык
tooth (teeth) зуб (зубы)
forehead лоб
eyebrows бровь
cheeks щеки
jaw челюсть
chin подбородок
temple висок
hind-head затылок
moustache усы
beard борода
arm - рука до кисти
shoulder плечо
forearm предплечье
elbow локоть
wrist запястье more…

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать

Юлия *** понравилось

13 April 2016 at 23:57

Begin English. Английский язык для всех

13 April 2016 at 12:06

community-post.html

Фразы для подбадривания
Cheer up! — Не унывай!Не вешай нос!
Chin up! — Выше голову!
Don't give up! Не сдавайся!
Come on, you can do — Давайте, вы можете
Keep going — Продолжайте
Lighten up! — Расслабься!
Look on the bright side ... — Посмотрите на яркую сторону ...
Smile! — Улыбнись!
There are plenty more fish in the sea. — Свет клином не сошелся.
There's no use crying over spilt milk. — Слезами горю не поможешь.
Worse things happen at sea. — Бывает и хуже.
You're coming along well — Ты идешь хорошо
Keep up the good work — Так держать
That's a good effort — Ты хорошо поработал more…

Нравится121Нравится121 человеку

Комментировать

Юлия *** понравилось

13 April 2016 at 23:56

Begin English. Английский язык для всех

13 April 2016 at 1:54

community-post.html

100 английских наречий.
how — как
so — таким образом
then — тогда
there — там
no — нет
now — сейчас
just — только что
very — очень
where — где
too — также
also — тоже
well — хорошо
again — опять
why — почему
here — здесь
still — все еще
off — вне
away — прочь
always — всегда
almost — почти
enough — достаточно
though — однако
never — никогда
since — с тех пор
round — вокруг
yet — еще
often — часто
rather — скорее
ever — когда-либо
once — однажды
thus — таким образом
soon — вскоре
today — сегодня
perhaps — возможно
probably — вероятно
already — уже
however — однако
across — после more…

Нравится229Нравится229 людям Комментировать 4

4 comments

Валентина Васильева

очень полезно

13 April 2016 at 20:44

Нравится

Сапура Садыкова

но были бы с транскрипцией, тогда просто слов не было.....

14 April 2016 at 4:55

Нравится

Юлия *** понравилось

5 March 2015 at 23:55

Интеллектуальный юмор

5 March 2015 at 20:45

community-post.html

Ну, целуйте уже!!))

Нравится288Нравится288 людям

Комментировать 11

11 comments

Алла Беленко-Куприна

старшему 29.среднему 25.младему почти 22

5 March 2015 at 22:30

Нравится

Алина Грэй

6 March 2015 at 0:57

Нравится

Юлия *** понравилось

5 March 2015 at 23:53

Английский язык

5 March 2015 at 21:05

community-post.html

Разговоры за столом (Краткие тосты)

I'd like to propose a toast (to the host, to the health of the family, to our guest of honor). - Я хотел бы предложить тост (за хозяина, за здоровье семьи, за нашего почетного гостя).

Here's to you! - За вас
Here's to your health! / To your health! / Your health! - За ваше здоровье! Ваше здоровье!

Here's to our hostess! - За нашу хозяйку!

Here's to our friends! To absent friends! - За наших друзей! За отсутствующих друзей!

Cheers! - За здоровье! / Будем здоровы! / Приветствия!/Ура!
(самый распространенный вариант)

To (our) success! - За (наш) успех!...

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать

Юлия *** понравилось

5 March 2015 at 23:53

7 кулинарных рецептов

5 March 2015 at 21:10

community-post.html

Десерт творожный

Ингредиенты:

- творог — 300 г
- сметана — 150 г
- сахар — 2 ст. ложка
- желатин — 1 ст. ложка
- апельсин — 1 шт.
- банан — 1 шт.
- киви — 1 шт.

Приготовление:

Для приготовления десерта творожного к творогу добавить сметану и сахар.
Творожную массу взбить блендером.
Фрукты очистить и порезать кружочками, а потом пополам, можно на четыре части.
Закипятить 100 мл воды и немного остудить. Постепенно всыпать желатин, постоянно помешивая, размешать до полного растворения.
Воду с желатином влить в творожную смесь и хорошо перемешать.
В форму выложить слой фруктов....