Улан Токторбаев

was last seen 6 February at 08:31

52 года / Россия, Россия

Write a message Подружиться Send gift

29 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Улан Токторбаев set profile photo

9 December 2022 at 15:47

anketa-avatar.html

Улан Токторбаев subscribed to 15 groups

16 August 2020 at 20:59

community-join.html

N + 1

436 748 участников

Горжусь Россией

935 401 участник

View all

Улан Токторбаев понравилось

19 February 2016 at 15:28

Мир added a video

14 January 2016 at 13:08

video-add.html

6:53 59 694 Короткий мультик Save to my page

Нравится469Нравится469 людям

Комментировать 0

Улан Токторбаев added a video

3 May 2015 at 17:40

video-add.html

4:11 6 Rooftops by Jesus Culture (Aldrich & James) Save to my page

Нравится Комментировать 0

Улан Токторбаев понравилось

4 June 2014 at 2:37

9o/6o/9o | Твой личный тренер

3 June 2014 at 0:39

community-post.html

Диета "5 плавленных сырков"

Дневной рацион богат необходимыми веществами, но объемы пищи малые, чувство сытости приходит не сразу. Первые несколько дней будет все время хотеться перекусить, надо в этом случае выпивать стакан воды. Диета требует силы воли, но по истечении пятидневного курса уходят до 3 кг, что идеально для похудения "к дате".

На пять дней понадобится:

бутылка хорошего белого вина 0,7,
5 варёных яиц,
5 плавленных сырков,
5 больших помидоров,
5 больших яблок,
5 огурцов или паприки (сладкого перца),
1 кг нежирного творога,
зелень, чтоб не было скучно и пресно

Меню:...