Когда рождаются дети, в доме исчезает: порядок, деньги, спокойствие, отдых — и приходит СЧАСТЬЕ!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Юлия Горбунова
понравилось
14 March 2017 at 11:46
community-post.html
Я- ВЕСНА Я- ВЕСНА
хорошо.
9 March 2017 at 16:34
НравитсяИрина Кравченко
12 March 2017 at 9:29
Нравится1
Юлия Горбунова
понравилось
6 December 2016 at 6:02
Юлия Горбунова
понравилось
6 December 2016 at 6:01
точно, как правильно сказано. у нас ведь так и было, где-то ещё так и есть- одни делают вид, что платят, другие делают вид, что работают,
6 December 2016 at 0:27
Нравится2
Юлия Горбунова
понравилось
6 December 2016 at 6:01
community-post.html
Юлия Горбунова
понравилось
4 February 2016 at 8:47
community-post.html
Считаем калории.
Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Показать полностью..
Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал
Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал
Яичница - 2 шт. - 180 ккал
Булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал
Паприка - 1 шт. - 19 ккал
Лук - 1 шт. - 30 ккал
Банан - 1 шт. - 102 ккал
Персик - 1 шт. - 62 ккал
Мандарин - 1 шт. - 26 ккал
Апельсин - 1 шт. - 80 ккал
Абрикос - 1 шт. - 22 ккал
Зефир - 1 шт. - 150 ккал
Вафли - 1 шт. - 150 ккал more…
Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Показать полностью..
Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал
Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал
Яичница - 2 шт. - 180 ккал
Булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал
Паприка - 1 шт. - 19 ккал
Лук - 1 шт. - 30 ккал
Банан - 1 шт. - 102 ккал
Персик - 1 шт. - 62 ккал
Мандарин - 1 шт. - 26 ккал
Апельсин - 1 шт. - 80 ккал
Абрикос - 1 шт. - 22 ккал
Зефир - 1 шт. - 150 ккал
Вафли - 1 шт. - 150 ккал more…
Юлия Горбунова
понравилось
4 February 2016 at 8:46
8 comments
Юлия Горбунова
понравилось
4 February 2016 at 8:46
community-post.html
Юлия Горбунова
добавила 2 аудиозаписи
9 July 2015 at 6:59
audio.html
Юлия Горбунова
понравилось
9 July 2015 at 6:42
community-post.html
Юлия Горбунова
понравилось
9 July 2015 at 6:42
5 comments
для : Я так говорю от разочарования к человеку , считавшему родным ... Все делала ему добро , этим красиво пользовались
8 July 2015 at 21:27
Нравитсядля : В жизни очень много разочарований.Надо просто научиться ожидать меньше) Тогда и разочарований будет меньше)
8 July 2015 at 21:38
Нравится
Юлия Горбунова
понравилось
8 February 2015 at 22:39
community-post.html
7 comments
Юлия Горбунова
понравилось
8 February 2015 at 22:38
Юлия Горбунова
понравилось
8 February 2015 at 22:37
Юлия Горбунова
понравилось
8 February 2015 at 22:37
community-post.html
Юлия Горбунова
понравилось
8 February 2015 at 22:36
Юлия Горбунова
понравилось
8 February 2015 at 22:35
community-post.html
Простые правила идеального веса
1. Замени апельсиновый сок апельсинами – ученые утверждают, что так ты сократишь количество употребляемых калорий на 20%.
2. Качай пресс. И не время от времени, а систематически.
3. Уменьшай порции — ешь меньше, но чаще: 6 раз в день, сократив порции на 10-15%.
4. Фотографируй еду. Хоть это и смешно звучит, но, поверь, действует безотказно. Фотографии еды, которую ты употребляешь на протяжении дня, нагляднее показывают, что в твоем рационе лишнее.
5. Пей кофе. Кофеина из всего одной чашки будет достаточно, чтобы ускорить твой обмен веществ на 5%....
1. Замени апельсиновый сок апельсинами – ученые утверждают, что так ты сократишь количество употребляемых калорий на 20%.
2. Качай пресс. И не время от времени, а систематически.
3. Уменьшай порции — ешь меньше, но чаще: 6 раз в день, сократив порции на 10-15%.
4. Фотографируй еду. Хоть это и смешно звучит, но, поверь, действует безотказно. Фотографии еды, которую ты употребляешь на протяжении дня, нагляднее показывают, что в твоем рационе лишнее.
5. Пей кофе. Кофеина из всего одной чашки будет достаточно, чтобы ускорить твой обмен веществ на 5%....
Юлия Горбунова
понравилось
8 February 2015 at 22:32
community-post.html
А Вы знали, что:
- за час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 ккал? Это чуть больше, чем при быстром беге, между прочим!
- скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!
- во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы и вся работа идет исключительно на сжигание жира!
Не пугайтесь ежедневной тренировки со скакалкой, ведь это всего лишь прыжки!
- 1 день - прыгайте сколько можете, засекайте время или прыжки (кстати, есть скакалки с таймером и подсчетом прыжков!
- каждый следующий день добавляйте по 20-30 минут к своему времени....
- за час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 ккал? Это чуть больше, чем при быстром беге, между прочим!
- скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом!
- во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы и вся работа идет исключительно на сжигание жира!
Не пугайтесь ежедневной тренировки со скакалкой, ведь это всего лишь прыжки!
- 1 день - прыгайте сколько можете, засекайте время или прыжки (кстати, есть скакалки с таймером и подсчетом прыжков!
- каждый следующий день добавляйте по 20-30 минут к своему времени....
Юлия Горбунова
понравилось
8 February 2015 at 22:30
community-post.html
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ: НЕОЖИДАННЫЕ СОВЕТЫ
Думаете, плоский живот - результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же поможет вам добиться идеальной формы живота?
1. Жирная пища. Жир - худший враг вашей фигуры? Вовсе нет, по крайней мере, не весь. Так называемые мононенасыщенные жиры, утверждают диетологи, наоборот, могут избавить вас от лишнего жира в области живота. Исследование, проведённое специалистами Йельского университета, показало, что месячной диеты с высоким содержанием этих жиров хватае...
Думаете, плоский живот - результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же поможет вам добиться идеальной формы живота?
1. Жирная пища. Жир - худший враг вашей фигуры? Вовсе нет, по крайней мере, не весь. Так называемые мононенасыщенные жиры, утверждают диетологи, наоборот, могут избавить вас от лишнего жира в области живота. Исследование, проведённое специалистами Йельского университета, показало, что месячной диеты с высоким содержанием этих жиров хватае...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
Сергей
Тиханович
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Ароматные розы
от
Svetlana
Gava
Прекрасный букет
от
Олег
Засыпкин
С праздником Весны!
от
Олег
Засыпкин
Other people named Юлия Горбунова in My World