Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Антон Ульянов
понравилось
7 February 2017 at 23:12
community-post.html
ТОП-10 продуктов для роста мышц:
1). Творог
Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам до 22 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и «медленных» белков.
2). Лосось
Лосось одновременно является источником белка и источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет Вам нарастить мышцы. Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам.
3). Овсянка more…
1). Творог
Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам до 22 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и «медленных» белков.
2). Лосось
Лосось одновременно является источником белка и источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет Вам нарастить мышцы. Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам.
3). Овсянка more…
Антон Ульянов
понравилось
28 January 2017 at 22:00
3 comments
Антон Ульянов
subscribed to 4 groups
28 January 2017 at 21:51
community-join.html
Антон Ульянов
понравилось
28 January 2017 at 21:48
community-post.html
Антон Ульянов
понравилось
28 January 2017 at 21:46
community-post.html
Антон Ульянов
понравилось
28 January 2017 at 21:45
7 comments
На спине я наверное усну а вот зрачки закатить и лежать ждать когда уснешь-для меня это жесть
29 January 2017 at 0:05
Нравится
Антон Ульянов
понравилось
28 January 2017 at 21:44
6 comments
Антон Ульянов
понравилось
25 January 2017 at 21:39
community-post.html
10 правил о том, как нельзя заниматься спортом
1. Бегать по утрам
В отличие от следующих пунктов, это, скорее, не запрет, а рекомендация. Веришь ты в биоэнергетику или нет, но эта наука четко говорит: в соответствии с биоритмами человека бегать полезнее всего с 20 до 22 часов вечера, примерно через час после последней трапезы. После пробежки можно подкрепиться только через 40 минут.
2. Бегать на асфальте more…
1. Бегать по утрам
В отличие от следующих пунктов, это, скорее, не запрет, а рекомендация. Веришь ты в биоэнергетику или нет, но эта наука четко говорит: в соответствии с биоритмами человека бегать полезнее всего с 20 до 22 часов вечера, примерно через час после последней трапезы. После пробежки можно подкрепиться только через 40 минут.
2. Бегать на асфальте more…
9 comments
Всё правильно. Кроме одной мелочи. Организм потеет вовсе не для того, чтобы "шлаки" выгнать. Он для охлаждения потеет. Блокаторы потоотделения мешают ему нормально охлаждаться.
26 January 2017 at 18:59
Нравится1
Антон Ульянов
понравилось
25 January 2017 at 21:37
6 comments
Антон Ульянов
понравилось
25 January 2017 at 21:33
community-post.html
10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ СИЛЬНЫХ МЫШЦ
1. Творог.
Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам до 22 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и «медленных» белков.
2. Лосось.
Лосось одновременно является источником белка и источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет Вам нарастить мышцы. Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам.
3. Овсянка. more…
1. Творог.
Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам до 22 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и «медленных» белков.
2. Лосось.
Лосось одновременно является источником белка и источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет Вам нарастить мышцы. Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам.
3. Овсянка. more…
Антон Ульянов
понравилось
24 January 2017 at 19:37
6 comments
Антон Ульянов
понравилось
24 January 2017 at 19:37
3 comments
Жить это планировать свои мысли и помыслы,не думать просто существовать, день прошел и ладно.
24 January 2017 at 19:53
Нравится
Антон Ульянов
понравилось
24 January 2017 at 19:36
Антон Ульянов
понравилось
22 January 2017 at 7:33
Антон Ульянов
понравилось
22 January 2017 at 7:31
5 comments
Антон Ульянов
понравилось
21 January 2017 at 20:37
Антон Ульянов
понравилось
21 January 2017 at 20:28
22 comments
Антон Ульянов
понравилось
21 January 2017 at 20:27
community-post.html
Антон Ульянов
понравилось
21 January 2017 at 20:27
community-post.html
8 comments
..и что только проклятые буржуи не придумают,лиж бы отвлечь людей от классовой борьбы.
22 January 2017 at 2:41
Нравится1
Антон Ульянов
понравилось
21 January 2017 at 20:26
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Антон Ульянов in My World