Кубанычбек Ураимов
was last seen 8 June at 22:23
53 года
Жаны окуу жылында жаны жаратмандар болсун!!!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Кубанычбек Ураимов
понравилось
13 April 2025 at 9:52
Кубанычбек Ураимов
понравилось
15 September 2020 at 19:19
Кубанычбек Ураимов
понравилось
26 August 2020 at 11:46
community-post.html
Супер-руки за 10 минут.
15-минутная тренировка для формирования красивых тонких и рельефных рук. Все, что вам для этого понадобится, - небольшой медицинский мяч весом в 4 кг.
Отжимание от пола с мячом
Работают плечи, спина, грудь, трицепс и пресс
Начните на четвереньках (колени под тазом, спина прямая), ладони давят на медицинский мяч, который расположен на полу под линией груди, пальцы указывают в пол.
Вытяните ноги назад и поставьте их на ширине примерно в 2 ступни; балансируйте на носках так, чтобы ваше тело образовывало одну прямую линию от макушки до пят. more…
15-минутная тренировка для формирования красивых тонких и рельефных рук. Все, что вам для этого понадобится, - небольшой медицинский мяч весом в 4 кг.
Отжимание от пола с мячом
Работают плечи, спина, грудь, трицепс и пресс
Начните на четвереньках (колени под тазом, спина прямая), ладони давят на медицинский мяч, который расположен на полу под линией груди, пальцы указывают в пол.
Вытяните ноги назад и поставьте их на ширине примерно в 2 ступни; балансируйте на носках так, чтобы ваше тело образовывало одну прямую линию от макушки до пят. more…
18 comments
для : Я тоже так думала. Моя невестка нам всем доказала обратное .С 54-56. сегодня 44-46.Занимается своим телом без ущерба для здоровья. А мне, как и вам лень.
6 January 2021 at 21:13
Нравится1
Кубанычбек Ураимов
понравилось
9 January 2020 at 18:11
community-post.html
Кубанычбек Ураимов
понравилось
9 January 2020 at 18:11
Кубанычбек Ураимов
понравилось
9 January 2020 at 18:11
community-post.html
Кубанычбек Ураимов
понравилось
9 January 2020 at 18:10
community-post.html
★ 10 фактов о музыке и звуках природы ★
1. Шум воды, дождя или морского прибоя напоминают ребенку о времени, когда он был в животике у мамы. Это успокаивает и расслабляет.
2. Дельфины умеют лечить экстрассенсорно. Когда вы слушаете звуки дельфинов, центральная нервная система немного успокаивается, а работа головного мозга наоборот активируется, это помогает справиться с различного рода неврозами.
3. Звуки леса благотворно влияют на эмоциональное состояние, успокаивая и расслабляя, а так же, на сон. Улучшают функции высшей нервной деятельности, повышают тонус и настроение.
...
1. Шум воды, дождя или морского прибоя напоминают ребенку о времени, когда он был в животике у мамы. Это успокаивает и расслабляет.
2. Дельфины умеют лечить экстрассенсорно. Когда вы слушаете звуки дельфинов, центральная нервная система немного успокаивается, а работа головного мозга наоборот активируется, это помогает справиться с различного рода неврозами.
3. Звуки леса благотворно влияют на эмоциональное состояние, успокаивая и расслабляя, а так же, на сон. Улучшают функции высшей нервной деятельности, повышают тонус и настроение.
...
Кубанычбек Ураимов
понравилось
9 January 2020 at 18:10
community-post.html
5 comments
отель рядом с Рамблер площадью Каталонии, с которой ходят все экскурсионные автобусы, рядом пляжи и порт. Carrer Carme 38 Hostal Iznayar Barselona/ чайник,чай, кофе , сахар вывеска Oneto
30 November 2015 at 0:56
Нравится
Кубанычбек Ураимов
понравилось
9 January 2020 at 18:10
.....мягкие теплые ладошки За диваном фантики,на диване крошки.Это ворох сломанных игрушек Это постоянный грохот погремушек.
25 November 2015 at 21:40
Нравится
Кубанычбек Ураимов
понравилось
9 January 2020 at 18:09
community-post.html
Кубанычбек Ураимов
subscribed to 5 groups
9 January 2020 at 18:09
community-join.html
Кубанычбек Ураимов
понравилось
9 January 2020 at 18:08
status.html
Жаны жылда жакшы ийгиликтер коштосун ар дайым бар болгула жана бай болгула
Кубанычбек Ураимов
installed a game
24 December 2019 at 16:31
app-install.html
Меч короля Артура - MMORPG
Играть
Перенеситесь в эпоху короля Артура и благородных рыцарей. Постройте империю, тренируйте войска и участвуйте в сражениях! Богатый игровой мир ждет вас.
169 974
Кубанычбек Ураимов
понравилось
15 March 2017 at 8:27
Кубанычбек Ураимов
прокомментировал
20 February 2017 at 7:53
Ой, бедный мой учительница
community-post.html
Вот почему я храню кусочек мела в ящике со столовыми приборами
Обычный мел - бесценное сокровище, если знать, как правильно его использовать. Кусочки мела можно обнаружить в разных частях моего дома: это очень практичный материал.
Узнав скрытые свойства мела, ты обязательно воспользуешься ими! Каждая из этих идей заслуживает внимания. Особенно полезно узнать про белые воротнички!
Как использовать мел
1. Мел против жирных пятен
Свежее жирное пятно исчезнет быстро, если натереть его мелом и оставить на 10 минут. Затем можно постирать вещь обычным способом.
more…
Обычный мел - бесценное сокровище, если знать, как правильно его использовать. Кусочки мела можно обнаружить в разных частях моего дома: это очень практичный материал.
Узнав скрытые свойства мела, ты обязательно воспользуешься ими! Каждая из этих идей заслуживает внимания. Особенно полезно узнать про белые воротнички!
Как использовать мел
1. Мел против жирных пятен
Свежее жирное пятно исчезнет быстро, если натереть его мелом и оставить на 10 минут. Затем можно постирать вещь обычным способом.
more…
33 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.