Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Резеда Удодова

was last seen 30 May at 07:23

47 лет / Набережные Челны, Россия

http://www.autospas01.ru/ Эвакуатор круглосуточно работает для Вас по Набережным Челнам, Татарстану и России. 8-917-242-01-01

Write a message Подружиться Send gift

61 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Резеда Удодова понравилось

3 June 2019 at 7:32

Похудение

2 June 2019 at 20:44

community-post.html

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать 1

светлана щербакова

2 June 2019 at 21:35

Нравится

Резеда Удодова понравилось

3 June 2019 at 7:32

Похудение

2 June 2019 at 21:15

community-post.html

Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов. Сохрани!

Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.

Как приготовить жиросжигающие коктейли дома

На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.

Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм - фрукты, пряности и специи. more…

Нравится251Нравится251 человеку

Комментировать 3

3 comments

оксана фаберлик

надо сделать

4 June 2019 at 7:58

Нравится

Татьяна Рыбалёва

4 June 2019 at 16:03

Нравится

Резеда Удодова понравилось

3 June 2019 at 7:32

Похудение

2 June 2019 at 21:46

community-post.html

Домашняя варёная колбаса

Вдвое меньше калорий, чем в покупной (на 100г. - около 130ккал.), и сделанная своими руками :)

Ингредиенты:
-Филе куриное (или индейка) - 700 г
-Сливки (я брала молоко, получилось вообще 92 ккал)- 300 мл
-Белок яичный - 3 шт
-Соль
-Перец черный
-Приправы

Приготовление:
1. Сырое филе режем на кусочки. Измельчаем охлажденное куриное (индюшиное) филе в блендере до кремообразного состояния, добавляем белки, перец и соль по вкусу. По желанию можно добавить мускатный орех.
2. Вливаем в фарш холодные сливки и перемешиваем до однородности. more…

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать 6

6 comments

Светлана Белоусова

7 June 2019 at 14:55

Нравится

* Zoloto

Попробовала сделать из красной индюшатины, вместо сливок взяла кокосовые сливки. Получилось очень неплохо. в следующий раз добавлю желатин и попробую сделать в форме в духовке, чтобы не использовать... more

14 June 2019 at 2:51

Нравится

Резеда Удодова понравилось

3 June 2019 at 7:32

Похудение

2 June 2019 at 22:16

community-post.html

Пример белкового меню на неделю☝ Забирай себе на стену📌

- Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, 1 банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и 2 апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%

- Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем 2 больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + 1 грейпфрут
5. 300 гр. простокваши

- Среда: more…

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать 1

Татьяна Рыбалёва

4 June 2019 at 16:00

Нравится

Резеда Удодова понравилось

3 June 2019 at 7:31

Похудение

2 June 2019 at 22:50

community-post.html

Нет слов 😱

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать

Резеда Удодова понравилось

2 June 2019 at 15:03

Альбина Хуснутдинова added a photo

11 September 2010 at 17:49

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Рушания Гайфуллина added a note

8 November 2018 at 10:32

user-post.html

Дорогая племянница Резеда СЧАСТЛИВОГО ДНЯ РОЖДЕНИЯ . Я тебя люблю, ты удивительная женщина, всегда позитивная, улыбчивая, с шутками. И ты сильная, оптимистичная. Будь всегда такой. Рушания апан.

Нравится Комментировать

Резеда Удодова installed a game

10 November 2017 at 17:27

app-install.html

Клуб Слотов - Игровые Автоматы

Лучшие слоты, большие выигрыши, подарки, турниры, задания, достижения, акции, купоны, поздравления и это не все! Мы рады пригласить Вас в Клуб Слотов!

778 973

Играть

Резеда Удодова понравилось

26 July 2017 at 17:56

Похудение

22 July 2017 at 15:29

community-post.html

Оценишь?

Нравится467Нравится467 людям

Комментировать 11

11 comments

Хель Га

Урожай "лисичек"

26 July 2017 at 8:17

Нравится

Ни с кем больше не дружу, sorry!

...напихали ведро щенов и вот уже 454 "сердечка"...

1 August 2017 at 18:51

Нравится

Резеда Удодова понравилось

26 July 2017 at 17:54

Похудение

23 July 2017 at 14:24

community-post.html

Кто хотел бы такой букетик?😍

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать 2

Оксана Боброва

Просто мечтаю о том, чтобы любимый мужчина подарил мне подобный
букет

23 July 2017 at 14:47

Нравится

Резеда Удодова понравилось

26 July 2017 at 17:52

Похудение

24 July 2017 at 15:29

community-post.html

Поддержим красотку

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать

Резеда Удодова понравилось

26 July 2017 at 17:47

Мехди Эбрагими Вафа added a video

26 July 2017 at 13:57

video-add.html

Вот то, о чем я всегда говорю - человеческая неистощимая фантазия, которая способна переворачивать сознание, открывать новые миры, создавать, а не разрушать! Люди способны на все, но только объединившись и задавшись одной целью! //
That's what I'm always talking about - a human inexhaustible fantasy that can transform your mindset, discover new worlds, create, not destroy! People are capable of everything, but only when they are united and have one goal!

1:01 454 Калейдоскоп Save to my page

Нравится115Нравится115 людям

Комментировать 6

6 comments

Рахимаш Тлепова

для Светлана Глова: Спасибо дорогая за понимание. Все мы живем под одним Богом. Земля всем хватит для любой национальности

3 August 2017 at 16:26

Нравится

Рахимаш Тлепова

для Светлана Глова: и всем нам одинаковая дорога туда , в тот мир иной. Голубую красивую планету сам человек изгадил войной и продолжает гадить!

3 August 2017 at 16:30

Нравится

Резеда Удодова понравилось

26 July 2017 at 17:45

Идеальная свадьба

26 July 2017 at 11:57

community-post.html

Красиво! #маникюрparad_svadeb

Нравится26Нравится26 людям Комментировать 1

Резеда Удодова понравилось

26 July 2017 at 17:42

ТВОЙ СТИЛЬ

25 July 2017 at 10:46

community-post.html

Нравится118Нравится118 людям

Комментировать

Резеда Удодова понравилось

22 June 2017 at 16:03

Похудение

20 June 2017 at 14:24

community-post.html

МЕНЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

7.00 -7.30 завтрак на выбор
- запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом
- легкий омлет с зеленью
- 2 сырника с йогуртовым соусом
- творог со сметаной
- гречневая каша с 1 помидором.

9.00- 9.30 Второй завтрак на выбор
- любой 1 фрукт
- йогурт без добавок
- 2 яйца
- свежевыжатый овощной сок

11.00-12.00 Перекус на выбор
- запеченное яблоко с творогом
- стакан кефира
- фруктовый салат
- ягоды.

13.30-14.30 Обед на выбор
- овощной суп
- крем суп из цукини
- вегетарианский борщ
второе на выбор
- филе индейки с овощами more…