Узак Дуйшеналиев
was last seen 16 February at 04:17
37 лет
/
Киргизия (Кыргызстан), Киргизия (Кыргызстан)
.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Узак Дуйшеналиев
понравилось
18 July 2016 at 11:27
community-post.html
Владимир Моторин
Вот как надо жить
18 July 2016 at 15:26
Нравится
Узак Дуйшеналиев
понравилось
23 June 2016 at 4:33
community-post.html
8 comments
для : Просмотрела всё предложенное в инете - от санаториев, гостевых домов и т.д. - пока средне! Но думает со временем( когда россияне , отказавшись от Турции и Египта поедут , думаю будет лучше. Прошлым... more
25 June 2016 at 22:35
НравитсяСкоро! Жди нас, мы приедем!
Интересно, море тоже скучает по нам, собирает деньги, планирует отдых! Как было бы прекрасно, если б наша любовь была взаимной!!!
Интересно, море тоже скучает по нам, собирает деньги, планирует отдых! Как было бы прекрасно, если б наша любовь была взаимной!!!
28 June 2016 at 7:34
Нравится
Узак Дуйшеналиев
понравилось
5 June 2016 at 1:46
community-post.html
Школьник с полным портфелем случайно пробежал полумарафон
Ученик 6-го класса Бекжан Кармышаков с полным портфелем случайно пробежал полумарафон — 21 километр. Это произошло в Кыргызстане. В течение половины трассы марафона Run The Silk Road мальчик подбадривал бегунов и не заметил, как прибежал с ними на финиш. По дороге он угощал спортсменов конфетами и печеньем, которые ему дала мать.
"Все побежали, и я побежал, — рассказывает школьник. — В школу мама положила мне еды, и по пути я все парням раздал. Я бегаю по утрам, мне несложно пробежать такое расстояние".
more…
Ученик 6-го класса Бекжан Кармышаков с полным портфелем случайно пробежал полумарафон — 21 километр. Это произошло в Кыргызстане. В течение половины трассы марафона Run The Silk Road мальчик подбадривал бегунов и не заметил, как прибежал с ними на финиш. По дороге он угощал спортсменов конфетами и печеньем, которые ему дала мать.
"Все побежали, и я побежал, — рассказывает школьник. — В школу мама положила мне еды, и по пути я все парням раздал. Я бегаю по утрам, мне несложно пробежать такое расстояние".
more…
Узак Дуйшеналиев
понравилось
6 April 2016 at 0:29
community-post.html
Узак Дуйшеналиев
subscribed to 2 groups
3 March 2016 at 0:25
community-join.html
Узак Дуйшеналиев
понравилось
21 February 2016 at 13:29
community-post.html
25 фактов из психологии, которые помогут лучше понять себя и окружающих
(«Общая психология»)
Всегда интересно узнавать что-то новое о том, как мы устроены, что нами движет, в зависимости от чего меняется наше поведение и настроение.
Дружба, зародившаяся в период между 16 и 28 годами, обычно бывает наиболее крепкой и продолжительной.
Женщин тянет к мужчинам, которые обладают низким с хрипотцой голосом, потому что те кажутся уверенными в себе, но не агрессивными.
Обычно лучшие советы дают те люди, в жизни которых было много тяжелых моментов. more…
(«Общая психология»)
Всегда интересно узнавать что-то новое о том, как мы устроены, что нами движет, в зависимости от чего меняется наше поведение и настроение.
Дружба, зародившаяся в период между 16 и 28 годами, обычно бывает наиболее крепкой и продолжительной.
Женщин тянет к мужчинам, которые обладают низким с хрипотцой голосом, потому что те кажутся уверенными в себе, но не агрессивными.
Обычно лучшие советы дают те люди, в жизни которых было много тяжелых моментов. more…
Узак Дуйшеналиев
понравилось
17 December 2015 at 18:43
community-post.html
4 comments
Узак Дуйшеналиев
понравилось
26 November 2015 at 2:52
community-post.html
4:11134Дорога на Иссык Куль по воздухуSave to my page
6 comments
Узак Дуйшеналиев
понравилось
21 November 2015 at 19:58
community-post.html
Книги, которые заставляют смеяться до слез!
(«Other»)
1. Джером К. Джером, «Трое в лодке, не считая собаки»
Прелесть этой книги — не столько в литературном стиле или полноте и пользе заключающихся в ней сведений, сколько в безыскусственной правдивости. На страницах ее запечатлелись события, которые действительно произошли. Я только слегка их приукрасил, за ту же цену.
2. Ярослав Гашек, «Похождения бравого солдата Швейка»...
(«Other»)
1. Джером К. Джером, «Трое в лодке, не считая собаки»
Прелесть этой книги — не столько в литературном стиле или полноте и пользе заключающихся в ней сведений, сколько в безыскусственной правдивости. На страницах ее запечатлелись события, которые действительно произошли. Я только слегка их приукрасил, за ту же цену.
2. Ярослав Гашек, «Похождения бравого солдата Швейка»...
Узак Дуйшеналиев
понравилось
10 November 2015 at 21:23
community-post.html
Узак Дуйшеналиев
понравилось
6 November 2015 at 23:41
Узак Дуйшеналиев
понравилось
6 November 2015 at 23:40
community-post.html
50 лучших научно-популярных книг
Не секрет, что в наш прагматичный век научно-популярная литература становится все более востребованной, давая фору беллетристике всех мастей. Для тех, кто считает, что учиться никогда не поздно, мы составили список настоящих жемчужин в жанре научпоп.
1. Эрик Кандель. В поисках памяти
2. Пенни Лекутер, Джей Берресон. Пуговицы Наполеона. Семнадцать молекул, которые изменили мир
3. Крис Фрит. Мозг и душа.
4. Джессика Снайдер Сакс. Микробы хорошие и плохие. Наше здоровье и выживание в мире
5. Арман Мари Леруа. Мутанты...
Не секрет, что в наш прагматичный век научно-популярная литература становится все более востребованной, давая фору беллетристике всех мастей. Для тех, кто считает, что учиться никогда не поздно, мы составили список настоящих жемчужин в жанре научпоп.
1. Эрик Кандель. В поисках памяти
2. Пенни Лекутер, Джей Берресон. Пуговицы Наполеона. Семнадцать молекул, которые изменили мир
3. Крис Фрит. Мозг и душа.
4. Джессика Снайдер Сакс. Микробы хорошие и плохие. Наше здоровье и выживание в мире
5. Арман Мари Леруа. Мутанты...
Узак Дуйшеналиев
понравилось
5 November 2015 at 13:33
community-post.html
10 comments
Узак Дуйшеналиев
понравилось
26 October 2015 at 22:50
community-post.html
35 коротких лайфхаков
Нет ничего лучше, чем короткие советы-лайфхаки, которые могут чуть-чуть или кардинально улучшить вашу жизнь прямо сейчас.
Чтобы узнать возраст девушки, не задавая вопроса напрямую, спросите, кто она по восточному гороскопу. Погрешность — плюс-минус 12 лет.
Для включения электричества в гостиничном номере можно воспользоваться любой пластиковой карточкой.
Если нужно быстро остудить горячий чай или кофе, положите в чашку 3–4 чайные ложки или 1–2 столовые.
Горлышко пластиковой бутылки отмеряет точную порцию спагетти на одного человека — ни больше, ни меньше!...
Нет ничего лучше, чем короткие советы-лайфхаки, которые могут чуть-чуть или кардинально улучшить вашу жизнь прямо сейчас.
Чтобы узнать возраст девушки, не задавая вопроса напрямую, спросите, кто она по восточному гороскопу. Погрешность — плюс-минус 12 лет.
Для включения электричества в гостиничном номере можно воспользоваться любой пластиковой карточкой.
Если нужно быстро остудить горячий чай или кофе, положите в чашку 3–4 чайные ложки или 1–2 столовые.
Горлышко пластиковой бутылки отмеряет точную порцию спагетти на одного человека — ни больше, ни меньше!...
Некоторые советы, мягко говоря, лучше было не давать. Например, сервировку в 2 этажа (очень удобно доставать то, что снизу), лампочку из бутылки со светящимся экраном, который через минуту гаснет... more
26 October 2015 at 23:25
Нравится
Узак Дуйшеналиев
понравилось
8 October 2015 at 16:12
community-post.html
Узак Дуйшеналиев
понравилось
28 September 2015 at 2:33
community-post.html
Программа тренинга- набор мышечной массы
Здесь количество повторений будет равно 6. То есть, мы работаем с большими весами, на малое количество повторений, «взрывая» наши мышцы, дав им первый толчок для роста.
В этом цикле, как и в остальных, тренируемся 3 раза в неделю, через день (пн., ср., пт. или вт., чт., сб.). Думаю, что с этим понятно.
ЦИКЛ 1
1 день. Спина, бицепс.
-Становая тяга (классическая или лифтерская) 4 по 6;
-Подтягивания 3 по 6 (если ты подтягиваешься больше- повесь груз)
-Тяга штанги к поясу 3 по 6;
-Шраги 3 по 6;
...
Здесь количество повторений будет равно 6. То есть, мы работаем с большими весами, на малое количество повторений, «взрывая» наши мышцы, дав им первый толчок для роста.
В этом цикле, как и в остальных, тренируемся 3 раза в неделю, через день (пн., ср., пт. или вт., чт., сб.). Думаю, что с этим понятно.
ЦИКЛ 1
1 день. Спина, бицепс.
-Становая тяга (классическая или лифтерская) 4 по 6;
-Подтягивания 3 по 6 (если ты подтягиваешься больше- повесь груз)
-Тяга штанги к поясу 3 по 6;
-Шраги 3 по 6;
...
3 comments
Узак Дуйшеналиев
subscribed to the group
23 July 2015 at 12:58
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Узак Дуйшеналиев in My World