Руслан Витковицкий

was last seen 2 April at 04:33

39 лет / Одесса, Украина / влюблен

Write a message Подружиться Send gift

26 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Татьяна Власенко на сайте Галерея поздравлений

7 May 2017 at 20:32

user-post.html

Руслан я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Руслан!

Открытка - это лучший способ передать ваши чувства и эмоции при виртуальном общении! Дарите открытки вместо 1000 слов.

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Татьяна Власенко на сайте Галерея поздравлений

9 April 2017 at 15:31

user-post.html

Руслан я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...

Открытка для тебя, Руслан!

Отправить открытку Сказать спасибо

Нравится Комментировать

Руслан Витковицкий changed their profile photo

9 February 2017 at 1:25

anketa-avatar.html

Руслан Витковицкий понравилось

17 January 2017 at 11:52

Красиво сказано . . .

17 January 2017 at 11:25

community-post.html

...чтобы в мире было больше справедливости :)

Нравится108Нравится108 людям

Комментировать

Руслан Витковицкий понравилось

16 January 2017 at 19:26

Красиво сказано . . .

16 January 2017 at 16:45

community-post.html

Нравится80Нравится80 людям

Комментировать

Руслан Витковицкий понравилось

16 January 2017 at 19:24

Лучшие анекдоты

16 January 2017 at 18:15

community-post.html

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать

Руслан Витковицкий понравилось

8 January 2017 at 0:44

Фигура мечты

4 January 2017 at 18:40

community-post.html

Упражнения, которые помогут обрести подтянутую талию

Упражнение 1.

? Выпрямитесь. Ноги поставьте на ширине плеч. Заведите за голову руки, предварительно их согнув. Втяните живот.

? Попробуйте подтянуть правое колено к левому локтю. Это лучше всего делать путем скручивания. Замрите на мгновение в достигнутой позе, затем примите исходное положение. Ну, а теперь подтяните левое колено к правому локтю.

Упражнение 2.

? Лежим на спине, выпрямив ноги. Руки согните в локтях, сами локти отведите в стороны, ладонями упритесь в пол.
more…