Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Валентина Грех
понравилось
29 January 2017 at 22:43
community-post.html
Делай планку 1 месяц и ты будешь удивлена результатом 😌
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки: more…
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки: more…
23 comments
Adamur Pipia
1 February 2017 at 21:40
НравитсяYouLiya Voloshina
Делаю на вытянутых руках и согнутых в локтях, каждое по 2 минуты. Результат супер
3 February 2017 at 16:58
Нравится2You and others like this1 человеку
Валентина Грех
subscribed to 2 groups
24 July 2016 at 22:00
community-join.html
gift-send.html
Валентина Грех
прокомментировала
3 January 2014 at 22:26
Хорошая песня. Молодцы.
Андрей Земцев
added a video
video-add.html
46 comments
Валентина Грех
понравилось
3 January 2014 at 22:00
Данекина Наталья
added a video
video-add.html
3:41
1 189
Неизвестный исполнитель - За Друзей
Save to my page
Валентина Грех
added 10 videos
3 January 2014 at 21:47
video-add.html
4:48
1
Виктор Давидзон Черемуха
Save to my page
3:29
Белая черемуха .Стас
3:22
1
Поцелуй меня удача.Стас
Валентина Грех
понравилось
27 July 2013 at 23:25
8 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
дизайн интерьеров
1 566 631
Cookpad рецепты с фото
775 670
Other people named Валентина Грех in My World
