Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
valerij permenov
asked a question
11 February 2017 at 14:41
otvet-add.html
valerij permenov
понравилось
6 January 2017 at 7:05
community-post.html
Упражнения на растяжку. Тренируемся дома.
1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.
2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз. more…
1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.
2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз. more…
28 comments
valerij permenov
прокомментировал
2 September 2016 at 17:43
браво. живет россия и талантов в ней не счесть.
community-post.html
Посиделки с гармонью и баяном
4:5950 902Посиделки с гармонью и баяномSave to my page
508 comments
valerij permenov
added a video
video-add.html
5:40
Сумасшедший свадебный сюрприз в Москве!
Save to my page
valerij permenov
added 2 videos
20 May 2016 at 17:51
video-add.html
valerij permenov
added 3 videos
18 May 2016 at 10:05
video-add.html
4:23
ПРОСТО СЛУШАЙ ЗАКРЫВ ГЛАЗА
Save to my page
3:12
Моцарт. музыка Ангелов
4:32
ВАГНЕР медленная музыка
valerij permenov
прокомментировал
17 April 2016 at 9:18
bravo
92 comments
Как здорово ! Никогда не видела ничего подобного ! Какая потрясающая способность "видеть " руками !
21 April 2016 at 13:48
Нравится2
valerij permenov
subscribed to 3 groups
26 October 2015 at 11:44
community-join.html
valerij permenov
понравилось
1 May 2015 at 10:02
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
� 23 �������!
от
Лена
Кузнецова
����������� �����
от
Дмитрий
Гришин
Other people named valerij permenov in My World
