Ivan Goygel

was last seen 19 November at 18:21

45 лет / Пикалево, Россия

Write a message Подружиться Send gift

11 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ivan Goygel installed a game

12 April 2016 at 11:08

app-install.html

Прикольное оформление ваших фотографий

Создай аватарку, календарик, этикетку или поздравление со своим фото, сохрани на компьютер, отправь другу или размести в гостевой. Преврати свое фото в шедевр!

2 517 804

Играть

Ivan Goygel changed their profile photo

31 January 2016 at 22:02

anketa-avatar.html

Ivan Goygel понравилось

7 January 2016 at 13:48

Android

7 January 2016 at 12:30

community-post.html

Программа "Made For Samsung" стартует в 2016 году

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать 1

Петр Спиридонов

от андроидов уже тошно

7 January 2016 at 17:52

Нравится

Ivan Goygel set profile photo

5 December 2015 at 22:25

anketa-avatar.html

Ivan Goygel subscribed to 4 groups

10 November 2015 at 13:02

community-join.html

Hi-Tech | Наука и техника

1 686 877 участников

Фанат Apple

1 830 311 участников

Android

1 883 803 участника

View all

Ivan Goygel subscribed to the group

16 September 2015 at 15:56

community-join.html

Санкт-Петербург

238 425 участников

Ivan Goygel понравилось

30 July 2015 at 17:43

Спортивный журнал

30 July 2015 at 17:01

community-post.html

ЕДИМ ПРАВИЛЬНО, ЧТОБЫ РАСТИ!

Увеличение веса – это не хобби, а настоящая работа, требующая много времени и упорства. Большинству бодибилдеров за нее не платят ни цента, но желающих накачаться с каждым годом все больше и больше.

Если вы действительно хотите стать больше и сильнее, нужно понять, что это не произойдет само собой только от одного вашего каприза. После того, как вы решились прибавить 5-10 кг мышечной массы, как именно вы будете это делать? Методом тыка и полагаясь на авось?...

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Ivan Goygel понравилось

20 March 2015 at 23:01

Спортивный журнал

19 March 2015 at 22:00

community-post.html

"Понимаете, в чем дело: растут дети. У меня сын тогда был маленький. Сейчас появился второй. И пацанов — мне их воспитывать. Ему говоришь: «Тренируйся!» — а сам на диване лежишь? Или: «Сынок, не пей!» — а сам пьешь? «Не кури!» — а сам куришь? «Не груби маме!» — а сам ее матом? Больше всего я хочу, чтобы меня дети понимали. Кроме семьи, ничего нет. И у вас, и у всех. Когда случается что-то из ряда вон и остаешься один, тогда понимаешь. Вопрос по большому счету в выживании. Я понимаю, что рано или поздно буду старым. Тренируюсь, чтобы момент оттянуть. И детей воспитываю так, чтобы, когда буду со...

Нравится50Нравится50 людям

Комментировать 1

Алексей Гаврилов

Отличная речь МУЖЧИНЫ и ОТЦА !!!

20 March 2015 at 13:02

Нравится

Ivan Goygel понравилось

18 February 2015 at 15:26

Спортивный журнал

17 February 2015 at 15:00

community-post.html

Такой отец заслуживает твоего лайка!

Нравится128Нравится128 людям

Комментировать 2

Ерлан Серикулы

плюс еще мама зачепи

21 February 2015 at 7:20

Нравится

Ivan Goygel понравилось

5 February 2015 at 12:36

Спортивный журнал

4 February 2015 at 22:01

community-post.html

ОСНОВЫ ЖИРОСЖИГАНИЯ.

КАК ПРАВИЛЬНО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ!

Каждый из вас уже слышал о жиросжигании, правильном питании, кардио-тренировках, правильном режиме дня и тому подобном.
Но многие не знают с чего же начать этот переход на новую жизнь.
Казалось бы просто отказываемся от всего того, что мешает нам похудеть (сладкого, мучного и т.д.). Но не все так, как нам представляется…
Конечно каждый имеет силу воли и может доказать себе и остальным, что он сильный духом и уже пару дней не ест ничего вредного и бегает по-утрам. Но к сожалению, все это продолжается не долго и человек плюет на свои цели, т.к....

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать

Ivan Goygel понравилось

15 January 2015 at 15:57

Спортивный журнал

14 January 2015 at 12:25

community-post.html

Сколько ты говоришь набрал?

Нравится45Нравится45 людям

Комментировать 3

3 comments

Светлана Савченко

для : для соревнований, элементарно...

14 January 2015 at 17:43

Нравится

Валерий Гвоздиков

скока МЯСА !

12 April 2015 at 9:44

Нравится

Ivan Goygel понравилось

31 December 2014 at 20:17

Спортивный журнал

31 December 2014 at 12:25

community-post.html

ТОП 10 самых необходимых витаминов для роста мышц

1. Кобаламин (витамин B12)

Обеспечивает углеводный обмен, и поддержание ткани нервной системы (спинной мозг и нервы, которые передают сигналы от мозга к мышечной ткани).
Стимулирование мышц, с помощью нервных клеток, является важным шагом в сокращении, координации и росте мышц.
B12 доступен только в продуктах животного происхождения, таких как говядина, курица, рыба, свинина и т.д.

2. Биотин

Играет важнейшую роль в метаболизме аминокислот и производстве энергии из разнообразных источников....