Все игры
Музыка
Видео
Игры
Группы

Откройте свой Мир!

Sign up
i
Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Офрова

was last seen 21 January at 10:10
.................................
Елена Офрова on My World.
Write a message Подружиться Send gift
Анкета Друзья22 Фото103 Видео 4 Музыка97 Группы21 Игры
103 View
all

    Unsubscribe from irrelevant news

    To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in  this post and select the necessary option.

      Все
      Guestbook
      More
      Елена Офрова  added a song
      11 November 2014 at 21:20
      audio.html
      Елена Офрова понравилось
      3 November 2014 at 19:00
      Workout | Будь в форме
      3 November 2014 at 15:30
      community-post.html
      Создаём красивый животик

      За 1 неделю тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
      Забирайте на стену, чтобы не потерять.

      -нижний пресс 3 подхода по 10 раз
      -верхний пресс 3 подхода по 10 раз
      -приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
      -стойка на лопатках 1 мин
      -отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
      -выпады 2 подхода по 8 раз
      -обруч 3-5 минут в день
      -мостик (30 сек-1 мин)
      -лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)...
      Подписаться
      Нравится116Нравится116 людям
       Комментировать 3
      3 comments
      Александр Новиков
      Super girl!
      3 November 2014 at 16:16
      Нравится
      Ирина Климаш
      ХОРОШИЕ УПРАЖНЕНИЕ
      10 November 2014 at 13:58
      Нравится
      Елена Офрова понравилось
      3 November 2014 at 18:59
      Идеи для жизни
      3 November 2014 at 15:55
      community-post.html
      Спальня на чердаке
      Подписаться
      Нравится935Нравится935 людям
       Комментировать 14
      14 comments
      111 Айкидо Нано, Кл.
      Я понял! Это спальня детского садика. Кровати выдвигаются из шкафов по бокам. А дети сейчас на улице.
      4 November 2014 at 16:44
      Нравится
      Нур007 111
      классно, приклльно
      5 November 2014 at 20:14
      Нравится
      Елена Офрова  добавила 10 аудиозаписей
      28 September 2014 at 12:43
      audio.html
      View all
      Елена Офрова  changed their profile photo
      21 December 2013 at 22:31
      anketa-avatar.html
      Елена Офрова  added a photo
      21 December 2013 at 22:31
      photo-add-collage.html
      Нравится2Нравится2 людям
       Комментировать 0
      Елена Офрова понравилось
      17 July 2013 at 13:33
      Юлия Коршунова  added a photo
      11 July 2013 at 17:36
      photo-add-collage.html
      Нравится3Нравится3 людям
       Комментировать 0
      Елена Офрова понравилось
      10 April 2013 at 22:54
      Василий Попов  added a photo
      10 April 2013 at 22:54
      photo-add-collage.html
      Нравится27Нравится27 людям
       Комментировать 7
      7 comments
      Станислав Чижов
      ага,красиво, ... спасибо.
      10 April 2013 at 22:13
      Нравится
      Елена Чубарова
      Вот потом и ищут откуда камнепады да землетрясения....
      17 July 2016 at 18:05
      Нравится
      Елена Офрова  добавила 3 аудиозаписи
      3 March 2013 at 16:47
      audio.html
      Елена Офрова прокомментировала
      1 March 2013 at 22:05
      Красота!!!!!
      Елена цветкова  added a photo
      1 March 2013 at 22:05
      photo-add-collage.html
      Нравится2Нравится2 людям
       Комментировать 1
      Елена Офрова
      Красота!!!!!
      1 March 2013 at 22:05
      Нравится
      Елена Офрова  set a cover for her profile
      11 November 2012 at 13:06
      photo-add-cover.html
      Нравится Комментировать
      Uploading No updates in the feed yet No more updates in the feed
      Uploading No Guestbook notes yet No more Guestbook notes Access error
      Uploading Error loading page. Retry in 15 seconds.
      Error loading page. Retry in 5 seconds.
      Error loading page. Retry in 5 seconds.
      Анкета
      View profile
      Друзья 22
      Кузнецова
      Екатерина
      Ирина
      Далинкевич
      Катюша
      Шахватова
      Спицына
      Елена
      Людмила
      Захаркина
      Нинуля
      Nn
      Сергей
      Захаров
      Игорь
      Т
      Станислав
      Чижов
      Светлана
      Веселкина
      Юрий
      сенатырев
      Марина
      Зотина
      View all
      Треки
      Моя музыка
      Подарки 54
      Приватный
      подарок
      ����� ���
      от Юлия Ималетдинова
      ����������� ������
      от Людмила Захаркина
      С Новым годом!
      от Команда проекта Мой Мир
      ������� �������
      от Юлия Ималетдинова
      ��������� ��� ����������
      от Юлия Ималетдинова
      Отправить подарок
      Посмотреть все
      Видео 4
      00:58
      Мама сморкается
      00:43
      ДР в офисе
      01:14
      Грудные дети прикольно!
      View all
      Группы 21
      Португалия
      4 135
      Квартирный Вопрос
      275 892
      Шпильки | Женский Журнал
      404 045
      View all
      Other people named Елена Офрова in My World
      Uploading