Вера Крекова
was last seen 16 October at 14:08
69 лет
/
Усть-Каменогорск, Казахстан
/
замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Вера Крекова
понравилось
2 November 2018 at 17:22
Вера Крекова
понравилось
2 December 2016 at 21:14
community-post.html
🍒Правильное питание — это 🍒
🍇Выпивайте стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
🍇Норма воды за день — 1,5-2 л (в норму воды входит несладкий зеленый чай).
🍇Вредное/калорийное можно позволить себе только до 12 часов дня.
🍇Все гарниры из рациона замените овощными.
🍇Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и т. п. Вредит как фигуре, так и здоровью.
🍇Кушайте небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели (т. е. если скушали больше, то 3 часа, мало — 2,5 часа).
🍇Последний прием пищи — за 3-4 часа до сна. more…
🍇Выпивайте стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
🍇Норма воды за день — 1,5-2 л (в норму воды входит несладкий зеленый чай).
🍇Вредное/калорийное можно позволить себе только до 12 часов дня.
🍇Все гарниры из рациона замените овощными.
🍇Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и т. п. Вредит как фигуре, так и здоровью.
🍇Кушайте небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели (т. е. если скушали больше, то 3 часа, мало — 2,5 часа).
🍇Последний прием пищи — за 3-4 часа до сна. more…
Вера Крекова
понравилось
27 June 2016 at 18:43
Вера Крекова
понравилось
27 June 2016 at 18:41
Вера Крекова
понравилось
27 June 2016 at 18:29
64 comments
Вера Крекова
понравилось
28 April 2016 at 4:31
53 comments
Вера Крекова
понравилось
21 April 2016 at 20:19
Вера Крекова
понравилось
15 April 2016 at 7:41
3 comments
Вера Крекова
понравилось
15 April 2016 at 7:39
Вера Крекова
понравилось
15 April 2016 at 7:39
Дамир Ишитов
added a photo
photo-add-collage.html
6 comments
Вера Крекова
понравилось
11 April 2016 at 5:45
Вера Крекова
понравилось
11 April 2016 at 5:22
community-post.html
Пирог с семгой на скорую руку
🔸на 100грамм - 148.49 ккал🔸Б/Ж/У - 11.92/5.81/12.18🔸
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 6 ст.л. муки
- 1 ст. молока
- 150 г сметаны
- сода
- 0,4 кг филе сёмги
- соль, перец
Приготовление:
1. Смешать до однородности 2 яйца, 6 ст.л. муки, 1 стакан молока, 150 г сметаны и щепотку соды,
2. Вылить половину в застеленную пергаментом форму, уложила кусочки 0,4 кг филе сёмги, посолить, поперчить.
3. Залить остатками ″теста″
4. Запекать в духовке 150 градусов 40-50 минут до готовности.
Очень вкусно!
Приятного аппетита!
🔸на 100грамм - 148.49 ккал🔸Б/Ж/У - 11.92/5.81/12.18🔸
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 6 ст.л. муки
- 1 ст. молока
- 150 г сметаны
- сода
- 0,4 кг филе сёмги
- соль, перец
Приготовление:
1. Смешать до однородности 2 яйца, 6 ст.л. муки, 1 стакан молока, 150 г сметаны и щепотку соды,
2. Вылить половину в застеленную пергаментом форму, уложила кусочки 0,4 кг филе сёмги, посолить, поперчить.
3. Залить остатками ″теста″
4. Запекать в духовке 150 градусов 40-50 минут до готовности.
Очень вкусно!
Приятного аппетита!
8 comments
Семгу хочу, Семгу могу, но она мне не доступна ,видать она не любит меня
14 April 2016 at 21:22
Нравится
Вера Крекова
понравилось
29 November 2015 at 21:43
community-post.html
23 comments
Вера Крекова
понравилось
29 November 2015 at 21:41
9 comments
для : так и не будет ничего.... примите,что есть....будет счастье...тем, кто зла нам желает
30 November 2015 at 0:47
Нравитсядля : так и не спорим.....все наши действия приведут к противодействиям....но мы осилим эту байду
30 November 2015 at 0:53
Нравится
Вера Крекова
прокомментировала
9 November 2015 at 19:35
Спасибо за кодекс !!!
community-post.html
Кодекс чести медицинских и фармацевтических работников Республики Казахстан
12-03-2015 18:25
1. Кодекс чести медицинских и фармацевтических работников Республики Казахстан (далее - Кодекс чести) определяет моральную ответственность медицинских и фармацевтических работников за свою деятельность перед гражданами и обществом в целом.
2. В своей деятельности медицинские и фармацевтические работники должны:
1) руководствоваться настоящим Кодексом и Кодексом чести;
2) способствовать укреплению здоровья граждан Республики Казахстан;
3) принимать решения исключительно в интересах пациента;...
12-03-2015 18:25
1. Кодекс чести медицинских и фармацевтических работников Республики Казахстан (далее - Кодекс чести) определяет моральную ответственность медицинских и фармацевтических работников за свою деятельность перед гражданами и обществом в целом.
2. В своей деятельности медицинские и фармацевтические работники должны:
1) руководствоваться настоящим Кодексом и Кодексом чести;
2) способствовать укреплению здоровья граждан Республики Казахстан;
3) принимать решения исключительно в интересах пациента;...
Вера Крекова
понравилось
9 November 2015 at 19:33
community-post.html
Текст клятвы Гиппократа:
"Клянусь Аполлоном, врачом Асклепием, Гигеей и Панакеей, всеми богами и богинями, беря их в свидетели, исполнять честно, соответственно моим силам и моему разумению следующую присягу и письменное обязательство: считать научившего меня врачебному искусству наравне с моими родителями, делиться с ним своими достатками и в случае надобности помогать ему в его нуждах; его потомство считать своими братьями. Это искусство, если они захотят его изучать, преподавать им безвозмездно и без всякого договора; наставления, устные уроки и все остальное в учении сообщать своим сын...
"Клянусь Аполлоном, врачом Асклепием, Гигеей и Панакеей, всеми богами и богинями, беря их в свидетели, исполнять честно, соответственно моим силам и моему разумению следующую присягу и письменное обязательство: считать научившего меня врачебному искусству наравне с моими родителями, делиться с ним своими достатками и в случае надобности помогать ему в его нуждах; его потомство считать своими братьями. Это искусство, если они захотят его изучать, преподавать им безвозмездно и без всякого договора; наставления, устные уроки и все остальное в учении сообщать своим сын...
Вера Крекова
subscribed to 6 groups
9 November 2015 at 19:28
community-join.html
Вера Крекова
subscribed to 2 groups
12 October 2015 at 19:50
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Светлана
Иванцова (Данилова)
Ароматные розы
от
Светлана
Колбасова
Other people named Вера Крекова in My World
