Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
вера салыч
понравилось
11 October 2014 at 13:45
community-post.html
Анастасия Павлова
реально только 4 маринада тут
11 October 2014 at 14:43
НравитсяNadezhda Belanova
обожаю рыбку!!!
12 October 2014 at 14:43
Нравится
вера салыч
понравилось
11 October 2014 at 13:45
community-post.html
Творожное суфле с фруктами
около 142.65 ккал на 100 г
500 г творога (не выше 5% жирности)
3 яйца (разделить желтки и белки)
4 ст.л. манки
2-3 ст.л. сахара или подсластителя стевиозида
1 ч.л. ванильной эссенции
1 ст.л. разрыхлителя
любые фрукты для украшения желе по желанию
Все ингредиенты смешать, кроме яичных белков.
Белки взбить в отдельной посуде до пиков. Помните, что белки отично взбиваются, если холодные.
Аккуратно примешать ложкой к творожной массе....
около 142.65 ккал на 100 г
500 г творога (не выше 5% жирности)
3 яйца (разделить желтки и белки)
4 ст.л. манки
2-3 ст.л. сахара или подсластителя стевиозида
1 ч.л. ванильной эссенции
1 ст.л. разрыхлителя
любые фрукты для украшения желе по желанию
Все ингредиенты смешать, кроме яичных белков.
Белки взбить в отдельной посуде до пиков. Помните, что белки отично взбиваются, если холодные.
Аккуратно примешать ложкой к творожной массе....
вера салыч
понравилось
4 October 2014 at 11:14
community-post.html
Топ-5 идей салатов для легкого ужина:
1. яблоки + шпинат + грецкие орехи + сельдерей. Заправить соусом из оливкового масла, сметаны и зерновой горчицы.
2. авокадо + яблоко + лайм + киви. Заправить соусом из меда, мяты и орехов
3. брынза + зеленый лук + салатные листья + редис. Заправить соусом из сметаны и укропа.
4. молодая капуста + огурцы + вареные яйца. Заправить соусом из растительного масла и петрушки
5. курица-гриль + томаты-черри + огурцы + салатные листья + зеленый лук. Заправить соусом из растительного масла, петрушки и лимонного сока.
1. яблоки + шпинат + грецкие орехи + сельдерей. Заправить соусом из оливкового масла, сметаны и зерновой горчицы.
2. авокадо + яблоко + лайм + киви. Заправить соусом из меда, мяты и орехов
3. брынза + зеленый лук + салатные листья + редис. Заправить соусом из сметаны и укропа.
4. молодая капуста + огурцы + вареные яйца. Заправить соусом из растительного масла и петрушки
5. курица-гриль + томаты-черри + огурцы + салатные листья + зеленый лук. Заправить соусом из растительного масла, петрушки и лимонного сока.
вера салыч
понравилось
4 October 2014 at 11:06
community-post.html
Золотые правила красоты!
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок...
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок...
3 comments
Черный чай содержит полезный кахетин. Польза кофе доказана даже для сердечников. Зеленый чай тоже не всем подходит, снижает давление. Сахар иногда в небольшом количестве, все-таки, источник глюкозы... more
4 October 2014 at 6:16
Нравится
вера салыч
понравилось
4 October 2014 at 10:51
community-post.html
Ты можешь сделать краски: дешевые и безопасные для детей.
Рецепт приготовления красок известен давно. Название "Волшебные краски" - самое подходящее для этого маленького чуда. Оно принадлежит автору книги "Путь к волшебству " Татьяне Зинкевич-Евстигнеевой."
Процесс создания "волшебных красок" никого не оставляет равнодушным. Немного муки, соли , масла и клея, побольше Души и Фантазии - и краски готовы....
Рецепт приготовления красок известен давно. Название "Волшебные краски" - самое подходящее для этого маленького чуда. Оно принадлежит автору книги "Путь к волшебству " Татьяне Зинкевич-Евстигнеевой."
Процесс создания "волшебных красок" никого не оставляет равнодушным. Немного муки, соли , масла и клея, побольше Души и Фантазии - и краски готовы....
6 comments
Добавлять в краски, которые могут на зубок попробовать дети- гуашь или акварель для окрашивания- по крайней мере глупо. А если у меня в группе 15 маленьких детей- я должна буду не спать и ночами... more
4 October 2014 at 11:42
Нравится
вера салыч
понравилось
4 October 2014 at 10:49
community-post.html
Профитроли
Ингредиенты:
125 г. пшеничной муки,250 мл воды или молока,100 г. сливочного масла,
2 яйца.
Для крема:
300 мл сливок 35% жирности,30 г. сахарной пудры.
Приготовление:
1.Смешать муку, масло и воду, поставить на маленький огонь.Готовить постоянно помешивая, пока тесто не превратится в такой комочек как на первом фото.Дать немного остыть, чтобы при добавлении яиц они не свернулись.
2.Затем добавить по одному яйца, каждый раз хорошо размешивая. Лучше это делать миксером....
Ингредиенты:
125 г. пшеничной муки,250 мл воды или молока,100 г. сливочного масла,
2 яйца.
Для крема:
300 мл сливок 35% жирности,30 г. сахарной пудры.
Приготовление:
1.Смешать муку, масло и воду, поставить на маленький огонь.Готовить постоянно помешивая, пока тесто не превратится в такой комочек как на первом фото.Дать немного остыть, чтобы при добавлении яиц они не свернулись.
2.Затем добавить по одному яйца, каждый раз хорошо размешивая. Лучше это делать миксером....
вера салыч
понравилось
27 September 2014 at 19:18
community-post.html
Применение желатина внутрь для улучшения состояния кожи, волос и ногтей:
- 1 чайная ложка гранул пищевого желатина;
- 1 стакан воды;
- 1 чайная ложка лимонного сока или чуть-чуть порошка аскорбиновой кислоты.
Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить лимонный сок или витамин С в порошке (кислый компонент улучшает усвояемость желатина). Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак).
...
- 1 чайная ложка гранул пищевого желатина;
- 1 стакан воды;
- 1 чайная ложка лимонного сока или чуть-чуть порошка аскорбиновой кислоты.
Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить лимонный сок или витамин С в порошке (кислый компонент улучшает усвояемость желатина). Принимать такой напиток ежедневно, за 30-40 минут до завтрака (натощак).
...
вера салыч
понравилось
27 September 2014 at 19:17
community-post.html
САМЫЙ ЛУЧШИЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ СКРАБ!
Эффект 100%!
Хочу рассказать о замечательном вспомогательном средстве от целлюлита которым удобно пользоваться каждый раз когда принимаем душ.
Лень делать перед каждым походом в душ разные скрабы, уж лучше достать готовую смесь насыпать её в маленькую посудину и просто добавить масло.
Вот собственно сам рецепт:
1.Морская соль 4 ст.л.
2.Сода пищевая 4 ст.л.
3.Голубая глина 4 ст.л.
4.Белая глина 4 ст.л.
5.антицеллюлитное масло от ГаленоФарм.
1.Смешиваем все ингредиенты в контейнере с закрывающейся крышкой....
Эффект 100%!
Хочу рассказать о замечательном вспомогательном средстве от целлюлита которым удобно пользоваться каждый раз когда принимаем душ.
Лень делать перед каждым походом в душ разные скрабы, уж лучше достать готовую смесь насыпать её в маленькую посудину и просто добавить масло.
Вот собственно сам рецепт:
1.Морская соль 4 ст.л.
2.Сода пищевая 4 ст.л.
3.Голубая глина 4 ст.л.
4.Белая глина 4 ст.л.
5.антицеллюлитное масло от ГаленоФарм.
1.Смешиваем все ингредиенты в контейнере с закрывающейся крышкой....
вера салыч
понравилось
27 September 2014 at 19:13
community-post.html
Сделать скулы более выразительными, как у моделей, вполне реально. С помощью специальных упражнений для лица, эффект поразительный!
Все знают о пользе гимнастики для лица и тем более про «15 минут утром» для тела, но мало кто применяет это на практике так же систематично, как допустим увлажняющий крем. Вроде как времени жалко, нужно и макияж сделать, и перед шкафом постоять.
Последняя процедура, кстати, всегда вызывала умиление у моих домашних – каждое утро, сделав макияж и уложив волосы, я открываю свой шкаф и стою неподвижно 5-7 минут, глядя в недра своих сокровищниц. Может со стороны эт...
Все знают о пользе гимнастики для лица и тем более про «15 минут утром» для тела, но мало кто применяет это на практике так же систематично, как допустим увлажняющий крем. Вроде как времени жалко, нужно и макияж сделать, и перед шкафом постоять.
Последняя процедура, кстати, всегда вызывала умиление у моих домашних – каждое утро, сделав макияж и уложив волосы, я открываю свой шкаф и стою неподвижно 5-7 минут, глядя в недра своих сокровищниц. Может со стороны эт...
5 comments
вера салыч
понравилось
27 September 2014 at 19:01
8 comments
Почему - то мужчины больше предпочтения отдают таким женщинам
8 October 2014 at 20:22
Нравитсячушь собачья- как правило вредность идет по руку с непорядочностью и невоспитанностью, капризы? допустимы- в рамках приличия. какой нормальный мужчина будет терпеть рядом эксцентричную эгоистичную... more
11 June 2016 at 13:30
Нравится
вера салыч
понравилось
27 September 2014 at 18:37
community-post.html
Именно так и живу! Но не все понимают мою доброту, думают можно продолжать гадить. С такими я прекращаю совсем общаться!!!
27 September 2014 at 15:02
Нравится
вера салыч
subscribed to 3 groups
27 September 2014 at 18:06
community-join.html
вера салыч
понравилось
16 September 2014 at 19:37
community-post.html
Примерное меню белковой диеты на неделю!
Первый день
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
Второй день
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
Третий день...
Первый день
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
Второй день
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
Третий день...
Вообще-то, это меню не имеет с белковой диетой ничего общего. Вообще. От слова "совсем".
16 September 2014 at 19:27
Нравится
вера салыч
понравилось
15 September 2014 at 16:40
community-post.html
Маска для волос с глицерином для придания волосам блеска
Глицерин можно приобрести в магазине для мыловаров или любой аптеке вашего города. Как правило его продают в 40-50 мл. бутылочках. Для приготовления маски вам достаточно будет взять половинку такого пузырька.
Смешайте 2 ст.л. глицерина, 3 ст.л. коньяка, 2 ч.л. сока лимона и 3 ст.л. растительного масла (репейное, оливковое или льняное). Полученную смесь следует наносить на слегка увлажненные волосы, укройте целлофановым пакетом и оберните полотенцем. Маску следует держать около 30 минут, после чего смыть водой с использованием шампуня.
Глицерин можно приобрести в магазине для мыловаров или любой аптеке вашего города. Как правило его продают в 40-50 мл. бутылочках. Для приготовления маски вам достаточно будет взять половинку такого пузырька.
Смешайте 2 ст.л. глицерина, 3 ст.л. коньяка, 2 ч.л. сока лимона и 3 ст.л. растительного масла (репейное, оливковое или льняное). Полученную смесь следует наносить на слегка увлажненные волосы, укройте целлофановым пакетом и оберните полотенцем. Маску следует держать около 30 минут, после чего смыть водой с использованием шампуня.
вера салыч
понравилось
11 September 2014 at 17:09
community-post.html
5 рецептов ванночек для смягчения рук
Морозы и холодный ветер не щадят нежную кожу рук. Чтобы уберечь их шелушения, сухости и трещин, обязательно готовь эти смягчающие ванночки.
1) Два стакана теплой воды смешай с 2 ложками растительного масла. Опусти руки в получившуюся смесь на 10 минут, чтобы масло лучше впиталось.
2) Два стакана молока подогрей до комнатной температуры, затем опусти в жидкость руки и подержи в течение 30 минут.
3) В 1 литр воды добавь ложку крахмала и хорошо размешай. Опусти руки в ванночку на 20 минут, после чего просто вытри руки насухо и нанеси питательный крем....
Морозы и холодный ветер не щадят нежную кожу рук. Чтобы уберечь их шелушения, сухости и трещин, обязательно готовь эти смягчающие ванночки.
1) Два стакана теплой воды смешай с 2 ложками растительного масла. Опусти руки в получившуюся смесь на 10 минут, чтобы масло лучше впиталось.
2) Два стакана молока подогрей до комнатной температуры, затем опусти в жидкость руки и подержи в течение 30 минут.
3) В 1 литр воды добавь ложку крахмала и хорошо размешай. Опусти руки в ванночку на 20 минут, после чего просто вытри руки насухо и нанеси питательный крем....
вера салыч
понравилось
5 September 2014 at 9:23
community-post.html
3 comments
вера салыч
понравилось
30 August 2014 at 16:30
12 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.