валентина in My World.
Sign up or log in
to contact her.
Sign up or log in
to contact her.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
All
Guestbook
More
валентина гильдман
liked
yesterday at 14:04
community-post.html
Диета для запуска обмена веществ
На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда. После этой диеты рекомендуется соблюдение пп.
- Едим каждые 2,5 -3 ч по 100 -250 г
- До 16 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ:
все овощи , кроме картошки
все фрукты - есть до 12-14
виноград лучше один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты - не более 5 шт до 12-14
- После 16 только белковая еда! more…
На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда. После этой диеты рекомендуется соблюдение пп.
- Едим каждые 2,5 -3 ч по 100 -250 г
- До 16 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ:
все овощи , кроме картошки
все фрукты - есть до 12-14
виноград лучше один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты - не более 5 шт до 12-14
- После 16 только белковая еда! more…
3 comments
Виктория Великанова
ни бананы ни виноград ни молочку нельзя при похудении!
yesterday at 16:04
Like4You and others like this3 peopleВиктория Великанова
а питание по часам ,определённые продукты в определённое время- это система Кати Меримановой. почитайте,если кому нужно!
yesterday at 17:04
Like1
валентина гильдман
liked
Monday at 21:58
community-post.html
9 неожиданных cпособов, как использовать банановую кожуру. Не спешите выбрасывать это золото!
Любите бананы из-за их вкуса и пользы? Но не спешите выбрасывать кожуру! У нее много полезных свойств.
Банановая кожура богата антиоксидантами, витаминами В12 и В6, магнием и калием. Она - отличный помощник в уходе за кожей, зубами, ногтями и даже помогает устранять боль.
Вот 9 способов, как ее применять с наибольшей пользой для здоровья.
1. Маска для ухода за кожей.
Очистите лицо, приложите банановую кожуру, подождите 15-20 минут, затем смойте прохладной водой.
2. Прыщи. more…
Любите бананы из-за их вкуса и пользы? Но не спешите выбрасывать кожуру! У нее много полезных свойств.
Банановая кожура богата антиоксидантами, витаминами В12 и В6, магнием и калием. Она - отличный помощник в уходе за кожей, зубами, ногтями и даже помогает устранять боль.
Вот 9 способов, как ее применять с наибольшей пользой для здоровья.
1. Маска для ухода за кожей.
Очистите лицо, приложите банановую кожуру, подождите 15-20 минут, затем смойте прохладной водой.
2. Прыщи. more…
валентина гильдман
liked
Sunday at 12:08
community-post.html
💋 ПРОСТАЯ ДИЕТА НА 10 ДНЕЙ!💋
Рацион диеты :
💎1 день употребляйте только вареные яйца.
💎2 день отварите куриное филе (ни в коем случае нельзя употреблять шкурку).
💎3 день ешьте только творог.
💎4 день – вареная рыба.
💎5 день восполните в организме баланс витаминов – ешьте фрукты. Разрешается кушать все фрукты, кроме винограда и бананов.
💎6 день – овощной день. Овощи можно употреблять в виде салатов, например, винегрета, только заправлять салат маслом нужно немного. more…
Рацион диеты :
💎1 день употребляйте только вареные яйца.
💎2 день отварите куриное филе (ни в коем случае нельзя употреблять шкурку).
💎3 день ешьте только творог.
💎4 день – вареная рыба.
💎5 день восполните в организме баланс витаминов – ешьте фрукты. Разрешается кушать все фрукты, кроме винограда и бананов.
💎6 день – овощной день. Овощи можно употреблять в виде салатов, например, винегрета, только заправлять салат маслом нужно немного. more…
валентина гильдман
liked
Saturday at 18:23
community-post.html
валентина гильдман
liked
Saturday at 0:06
валентина гильдман
liked
19 April at 12:38
community-post.html
11-летний мальчик научился вязать крючком в 5-ти летнем возрасте и теперь даст фору любой бабушке
Если вы считаете, что только бабушки любят вязать крючком, то вы будете удивлены, узнав, что даже некоторые дети любят это кропотливое занятие!
Джона Ларсон (Jonah Larson) прославился в Интернете именно благодаря своему необычному (для 11-ти лет!) хобби - вязанию крючком. Мальчик невероятно хорош в своем деле, и сегодня у него бизнес по вязанию крючком, более 133 тысяч фанатов в Instagram, более 26 тысяч подписчиков в YouTube и контракт на книгу! more…
Если вы считаете, что только бабушки любят вязать крючком, то вы будете удивлены, узнав, что даже некоторые дети любят это кропотливое занятие!
Джона Ларсон (Jonah Larson) прославился в Интернете именно благодаря своему необычному (для 11-ти лет!) хобби - вязанию крючком. Мальчик невероятно хорош в своем деле, и сегодня у него бизнес по вязанию крючком, более 133 тысяч фанатов в Instagram, более 26 тысяч подписчиков в YouTube и контракт на книгу! more…
View all
валентина гильдман
liked
19 April at 1:24
валентина гильдман
liked
19 April at 0:09
валентина гильдман
liked
19 April at 0:08
community-post.html
валентина гильдман
liked
19 April at 0:06
community-post.html
Повариха на пенсии раскрыла секрет омлета, который обожали все дети 90-х!
Омлет как в детстве
Румяная корочка и воздушность — две основных характеристики, с которыми ассоциируется омлет, который когда-то всем нам готовили в детском саду. И хотя те времена ушли безвозвратно, приготовить пышный омлет на завтрак может каждый.
Ингредиенты:
4 яйца
150 мл молока
20 г сливочного масла
1 ч. л. растительного масла
0,5 ч. л. соли
Приготовление:
Казалось бы, обычные ингредиенты. Это так, но секрет кроется совсем в другом: не взбивайте яйца, а просто размешайте их. more…
Омлет как в детстве
Румяная корочка и воздушность — две основных характеристики, с которыми ассоциируется омлет, который когда-то всем нам готовили в детском саду. И хотя те времена ушли безвозвратно, приготовить пышный омлет на завтрак может каждый.
Ингредиенты:
4 яйца
150 мл молока
20 г сливочного масла
1 ч. л. растительного масла
0,5 ч. л. соли
Приготовление:
Казалось бы, обычные ингредиенты. Это так, но секрет кроется совсем в другом: не взбивайте яйца, а просто размешайте их. more…
валентина гильдман
liked
19 April at 0:02
community-post.html
Как бороться с морщинами под глазами?
После тридцати у женщины возникают проблемы с кожей вокруг глаз, так как из-за потери эластичности кожа становится дряблой, и появляются морщинки.
Косметологи советуют приготовьте особый «крем», который сделает вашу кожу снова упругой.
Рецепт:
Вам понадобятся ланолин и миндальное масло. Ланолин можно купить в аптеке. В баночку с крышкой положите ланолин (30 мл) добавьте немного масла миндаля.
«Крем» наносите по утрам и вечерам наносите крем на область вокруг глаз, вбивая его в кожу подушечками пальцев. more…
После тридцати у женщины возникают проблемы с кожей вокруг глаз, так как из-за потери эластичности кожа становится дряблой, и появляются морщинки.
Косметологи советуют приготовьте особый «крем», который сделает вашу кожу снова упругой.
Рецепт:
Вам понадобятся ланолин и миндальное масло. Ланолин можно купить в аптеке. В баночку с крышкой положите ланолин (30 мл) добавьте немного масла миндаля.
«Крем» наносите по утрам и вечерам наносите крем на область вокруг глаз, вбивая его в кожу подушечками пальцев. more…
валентина гильдман
liked
18 April at 18:09
community-post.html
Моей подругe за 50, а ноги как у 20-лeтней. Онa регулярно делает вот что…
Молодые и ухоженные ножки за 15 минут!
Чтобы пяточки долго оставались молодыми и приятными на ощупь, нужно совсем немного — регулярный уход. При этом от вас не требуется ничего слишком сложного или дорогого.
Трещины на пятках не только выглядят некрасиво, они еще могут причинять сильную боль при ходьбе. Начинается всё с небольших шероховатостей и мелких трещинок. Со временем трещины становятся глубже, инфицируются и воспаляются. Не стоит терять времени! Начни ухаживать за ногами уже сегодня. more…
Молодые и ухоженные ножки за 15 минут!
Чтобы пяточки долго оставались молодыми и приятными на ощупь, нужно совсем немного — регулярный уход. При этом от вас не требуется ничего слишком сложного или дорогого.
Трещины на пятках не только выглядят некрасиво, они еще могут причинять сильную боль при ходьбе. Начинается всё с небольших шероховатостей и мелких трещинок. Со временем трещины становятся глубже, инфицируются и воспаляются. Не стоит терять времени! Начни ухаживать за ногами уже сегодня. more…
валентина гильдман
liked
18 April at 15:00
валентина гильдман
liked
18 April at 1:22
community-post.html
✨ ХУДЕЕМ К ВЕСНЕ ВМЕСТЕ С 40 КГ ✨
Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету.😍
Несомненные плюсы ее таковы:
✨ она легко переносится и не вызывает чувства голода,
✨ она не наносит вреда здоровью,
✨ с ее помощью вы сбрасываете за десять дней 5-7 кг веса!
Во время проведения этой диеты разрешается употреблять только белковую и витаминную пищу. Жиры и углеводы необходимо полностью исключить из питания. Пищу нужно есть без всяких соусов и приправ (кетчупа, майонеза, сметаны и т.д.). Допускается лишь умеренное употр more…
Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету.😍
Несомненные плюсы ее таковы:
✨ она легко переносится и не вызывает чувства голода,
✨ она не наносит вреда здоровью,
✨ с ее помощью вы сбрасываете за десять дней 5-7 кг веса!
Во время проведения этой диеты разрешается употреблять только белковую и витаминную пищу. Жиры и углеводы необходимо полностью исключить из питания. Пищу нужно есть без всяких соусов и приправ (кетчупа, майонеза, сметаны и т.д.). Допускается лишь умеренное употр more…
валентина гильдман
liked
18 April at 1:21
community-post.html
ОБЕРНИТЕ НОГИ ФОЛЬГОЙ
Алюминиeвaя фoльгa — уникaльный мaтepиaл. Лeчeниe пpи пoмoщи фoльги пpaктикoвaлocь eщe в дpeвнeм Κитae: фoльгу пpиклaдывaли к биoлoгичecки aктивным тoчкaм, oтвeчaющим зa paбoту бoльных opгaнoв.
Сeгoдня ты узнaeшь o тoм, кaк избaвитьcя oт нoющeй бoли в cуcтaвaх пpи пoмoщи oбычнoй пищeвoй фoльги! Βcё блaгoдapя ee oтpaжaющим cвoйcтвaм c нeвepoятным иcцeляющим дeйcтвиeм… Лeчeниe cуcтaвoв фoльгoй — пoжaлуй, caмый дeшeвый мeтoд, и нe cтoит coмнeвaтьcя в eгo эффeктивнocти!
Лeчeниe фoльгoй
more…
Алюминиeвaя фoльгa — уникaльный мaтepиaл. Лeчeниe пpи пoмoщи фoльги пpaктикoвaлocь eщe в дpeвнeм Κитae: фoльгу пpиклaдывaли к биoлoгичecки aктивным тoчкaм, oтвeчaющим зa paбoту бoльных opгaнoв.
Сeгoдня ты узнaeшь o тoм, кaк избaвитьcя oт нoющeй бoли в cуcтaвaх пpи пoмoщи oбычнoй пищeвoй фoльги! Βcё блaгoдapя ee oтpaжaющим cвoйcтвaм c нeвepoятным иcцeляющим дeйcтвиeм… Лeчeниe cуcтaвoв фoльгoй — пoжaлуй, caмый дeшeвый мeтoд, и нe cтoит coмнeвaтьcя в eгo эффeктивнocти!
Лeчeниe фoльгoй
more…
валентина гильдман
liked
16 April at 22:35
community-post.html
Старocть начинается с нoг! Вот где искать точки cвоих болезней...
Ещё врачи в древнем Китае выяснили, что старение организма начинается с ног, а именно с пяток. Согласно канонам древнекитайской медицины, именно на пятках расположены активные точки, которые отвечают за правильное функционирование всех органов. И если пятки «нетренированные», то и всему организму плохо — не дышится, и в результате стареет каждый орган. more…
Ещё врачи в древнем Китае выяснили, что старение организма начинается с ног, а именно с пяток. Согласно канонам древнекитайской медицины, именно на пятках расположены активные точки, которые отвечают за правильное функционирование всех органов. И если пятки «нетренированные», то и всему организму плохо — не дышится, и в результате стареет каждый орган. more…
валентина гильдман
liked
16 April at 22:34
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Нежность
от
Татьяна
Рева
Георгиевская лента
от
Андрей
Кем
Георгиевская лента
от
Марина
!!!!!!
Георгиевская лента
от
Андрей
Кем
Other people named валентина гильдман in My World