Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Викторианна Гавриленко
понравилось
22 August 2017 at 8:23
community-post.html
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА
Каждое упражнение выполняем по 30 секунд, 3 круга.
1. Бег на месте
2. Приседания с прыжками
3. Поднятие колен к руке
4. Удар ногой в сторону
5. Планка на прямых руках
6. Подъем ноги и ягодиц
7. Скручивания (пресс)
8. Подтягивание ног к груди, лежа на спине
Каждое упражнение выполняем по 30 секунд, 3 круга.
1. Бег на месте
2. Приседания с прыжками
3. Поднятие колен к руке
4. Удар ногой в сторону
5. Планка на прямых руках
6. Подъем ноги и ягодиц
7. Скручивания (пресс)
8. Подтягивание ног к груди, лежа на спине
View all
Викторианна Гавриленко
понравилось
22 August 2017 at 8:23
6 comments
для : заяяяяяяяяяяя не бойся я тя и седого любить буду
29 August 2017 at 20:29
Нравится
Викторианна Гавриленко
понравилось
22 August 2017 at 8:22
Викторианна Гавриленко
installed a game
4 March 2017 at 23:15
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 398 375
Викторианна Гавриленко
понравилось
4 March 2017 at 23:14
community-post.html
Новое средство для похудения – янтарная кислота !
Действительно ли препарат так эффективен, как о нем говорят?
Янтарная кислота – органическое соединение, которое представляет из себя один из вариантов карбоновой кислоты. Большее количество этой кислоты содержится в янтаре, который и является основным поставщиком для химической, медицинской и пищевой промышленности.
* Янтарная кислота помогает снизить уровень холестерина в организме человека и регулировать жировые клетки.
* Увеличивает выработку энергии в тканях.
* Делает более интенсивным кровообращение. more…
Действительно ли препарат так эффективен, как о нем говорят?
Янтарная кислота – органическое соединение, которое представляет из себя один из вариантов карбоновой кислоты. Большее количество этой кислоты содержится в янтаре, который и является основным поставщиком для химической, медицинской и пищевой промышленности.
* Янтарная кислота помогает снизить уровень холестерина в организме человека и регулировать жировые клетки.
* Увеличивает выработку энергии в тканях.
* Делает более интенсивным кровообращение. more…
13 comments
Викторианна Гавриленко
понравилось
4 March 2017 at 23:05
community-post.html
5 упражнений для того, чтобы быстро подтянуть ягодицы 👊🏻
Сохрани себе и выполняй ✔
🔹 Как подтянуть ягодицы? Приседания
Время: 0:00-1:00 минута
- Встань прямо, ноги чуть шире ширины плеч, руки вдоль тела, носки развернуты наружу.
- Втяни копчик и напряги ягодичные мышцы.
- Не отрывая ступни от пола, присядь как можно ниже, при этом следи за тем, чтобы колени не выходили вперед дальше, чем пальцы ног.
- Одновременно тебе нужно поднять руки впереди тела на высоту плеч, ладонями вниз. Продержись в этом положении 2 секунды, затем вернись к исходной позиции. more…
Сохрани себе и выполняй ✔
🔹 Как подтянуть ягодицы? Приседания
Время: 0:00-1:00 минута
- Встань прямо, ноги чуть шире ширины плеч, руки вдоль тела, носки развернуты наружу.
- Втяни копчик и напряги ягодичные мышцы.
- Не отрывая ступни от пола, присядь как можно ниже, при этом следи за тем, чтобы колени не выходили вперед дальше, чем пальцы ног.
- Одновременно тебе нужно поднять руки впереди тела на высоту плеч, ладонями вниз. Продержись в этом положении 2 секунды, затем вернись к исходной позиции. more…
11 comments
Был в Тунисе у них с ягодицами нормально целлюлита нет!
4 March 2017 at 20:17
Нравится
Викторианна Гавриленко
понравилось
4 March 2017 at 23:03
4 comments
Не вижу я тут красоту. Слишком броско и вульгарно.
7 March 2017 at 20:57
Нравится1
Викторианна Гавриленко
понравилось
4 March 2017 at 22:54
community-post.html
О ПОЛЬЗЕ ЙОДА
ГИПОТИРЕОЗ (пониженная функция щитовидной железы) — далеко не безобидная штучка… Хотя йод стараются добавлять и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но этого мало!
Начнём с пробы — вечером перед сном проведите йодом три полоски — 10см — на внешней стороне правой руки — предплечье.
Первая полоска — самая сильная по интенсивности цвета, вторая — слабее, третья самая слабая.
Утром посмотрите на эти полоски. Какой цвет ваша кожа впитала?
more…
ГИПОТИРЕОЗ (пониженная функция щитовидной железы) — далеко не безобидная штучка… Хотя йод стараются добавлять и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но этого мало!
Начнём с пробы — вечером перед сном проведите йодом три полоски — 10см — на внешней стороне правой руки — предплечье.
Первая полоска — самая сильная по интенсивности цвета, вторая — слабее, третья самая слабая.
Утром посмотрите на эти полоски. Какой цвет ваша кожа впитала?
more…
4 comments
полезнее сдать анализы на гормоны щитовидной железы в лабораторию
3 March 2017 at 12:42
НравитсяПочему вы аппелируете ко мне. а не к авторам материала. Мой отец, как сын врага народа, прошел школу земского врача. В глухой деревне эндокринолога не было, но он так проверял и ни разу не ошибся... more
3 March 2017 at 13:49
Нравится3
Викторианна Гавриленко
subscribed to 2 groups
4 March 2017 at 22:32
community-join.html
Викторианна Гавриленко
понравилось
4 March 2017 at 22:32
community-post.html
🔹Сырный супчик 🔹
🔸Итого на 100 грамм -53.13 ккал:🔸 Белки- 4.31 🔸Жиры -1.13🔸Углеводы - 6.57 🔸
Сохрани себе рецепт ✒
🍲 Ингредиенты:
✔ Вода - 3 л
✔ 500 г куриного филе
✔ 400 г плавленого сыра
✔ 150 г риса
✔ 400 г картофеля
✔ 150 г моркови
✔ 150 г лука
✔ соль
✔ перец
✔ зелень по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе залить 3 л воды, посолить, поперчить и варить до готовности (около 20 минут после закипания).
Когда филе будет готово, его надо вынуть. more…
🔸Итого на 100 грамм -53.13 ккал:🔸 Белки- 4.31 🔸Жиры -1.13🔸Углеводы - 6.57 🔸
Сохрани себе рецепт ✒
🍲 Ингредиенты:
✔ Вода - 3 л
✔ 500 г куриного филе
✔ 400 г плавленого сыра
✔ 150 г риса
✔ 400 г картофеля
✔ 150 г моркови
✔ 150 г лука
✔ соль
✔ перец
✔ зелень по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе залить 3 л воды, посолить, поперчить и варить до готовности (около 20 минут после закипания).
Когда филе будет готово, его надо вынуть. more…
15 comments
Сырный супчик без куриного филе вкусный. В 1 л гор воды добавить мелко порезанный плавленый сырок для супа , мелко нарезанный картофель и пока варится картофель и плавится сыр спассеровать морковь с... more
3 March 2017 at 23:23
Нравится3
Викторианна Гавриленко
понравилось
4 March 2017 at 22:27
community-post.html
О чем говорят жировые отложения на разных частях тела
Как известно, фигура каждой женщины уникальна и имеет свои особенности. Одни дамы обладают аппетитными формами, другие – настолько стройны, что у них нельзя заметить ни грамма жира.
Что касается жировых отложений, то они могут быть расположены в самых разных зонах тела. Жир, который находится в той или иной части тела, говорит о том, что в организме имеются какие-либо нарушения.
Жировые отложения на боках
more…
Как известно, фигура каждой женщины уникальна и имеет свои особенности. Одни дамы обладают аппетитными формами, другие – настолько стройны, что у них нельзя заметить ни грамма жира.
Что касается жировых отложений, то они могут быть расположены в самых разных зонах тела. Жир, который находится в той или иной части тела, говорит о том, что в организме имеются какие-либо нарушения.
Жировые отложения на боках
more…
33 comments
Жировые отложения говорят:Жрать меньше надо,оторвать задницу от дивана,или на крайняк,каждое утро заниматься физическими упражнениями.
3 March 2017 at 12:50
Нравится39audio-playlist.html
Викторианна Гавриленко
subscribed to 7 groups
23 June 2015 at 8:45
community-join.html
Викторианна Гавриленко
понравилось
20 April 2015 at 8:22
Викторианна Гавриленко
понравилось
20 April 2015 at 8:22
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.