Викторианна Гавриленко

Викторианна Гавриленко понравилось

22 August 2017 at 8:23

Похудение

22 August 2017 at 6:37

community-post.html

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА
Каждое упражнение выполняем по 30 секунд, 3 круга.

1. Бег на месте
2. Приседания с прыжками
3. Поднятие колен к руке
4. Удар ногой в сторону
5. Планка на прямых руках
6. Подъем ноги и ягодиц
7. Скручивания (пресс)
8. Подтягивание ног к груди, лежа на спине

1Нравится1 человеку

View all

Нравится47Нравится47 людям Комментировать

Викторианна Гавриленко понравилось

22 August 2017 at 8:23

Маникюр | Ногти

22 August 2017 at 7:33

community-post.html

Нравится227Нравится227 людям

Комментировать 6

6 comments

ДОК Araqelyan

для ❂║♚║ლიანა║♚║❂ --: это уж так

28 August 2017 at 18:48

Нравится

❂║♚║ლიანა║♚║❂ --

для ДОК Araqelyan: заяяяяяяяяяяя не бойся я тя и седого любить буду

29 August 2017 at 20:29

Нравится

Викторианна Гавриленко понравилось

22 August 2017 at 8:22

Школа красоты

22 August 2017 at 7:50

community-post.html

Нравится346Нравится346 людям

Комментировать 4

4 comments

Comment deleted

Вотинова Людмила

22 August 2017 at 14:23

Нравится

Викторианна Гавриленко installed a game

4 March 2017 at 23:15

app-install.html

Целуй и Знакомься

Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства! Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!

2 398 375

Играть

Викторианна Гавриленко понравилось

4 March 2017 at 23:14

Энергосберегающие обогреватели | Экопродукты

28 February 2017 at 7:00

community-post.html

Новое средство для похудения – янтарная кислота !

Действительно ли препарат так эффективен, как о нем говорят?

Янтарная кислота – органическое соединение, которое представляет из себя один из вариантов карбоновой кислоты. Большее количество этой кислоты содержится в янтаре, который и является основным поставщиком для химической, медицинской и пищевой промышленности.

* Янтарная кислота помогает снизить уровень холестерина в организме человека и регулировать жировые клетки.
* Увеличивает выработку энергии в тканях.
* Делает более интенсивным кровообращение. more…

Нравится337Нравится337 людям

Комментировать 13

13 comments

екатерина леонович

z

4 March 2017 at 6:09

Нравится

Светик Семицветик

да это же я после работы,кулончек на шею

8 March 2017 at 13:05

Нравится1

Викторианна Гавриленко понравилось

4 March 2017 at 23:05

9o/6o/9o | Твой личный тренер

27 February 2017 at 23:31

community-post.html

5 упражнений для того, чтобы быстро подтянуть ягодицы 👊🏻

Сохрани себе и выполняй ✔

🔹 Как подтянуть ягодицы? Приседания
Время: 0:00-1:00 минута

- Встань прямо, ноги чуть шире ширины плеч, руки вдоль тела, носки развернуты наружу.
- Втяни копчик и напряги ягодичные мышцы.
- Не отрывая ступни от пола, присядь как можно ниже, при этом следи за тем, чтобы колени не выходили вперед дальше, чем пальцы ног.
- Одновременно тебе нужно поднять руки впереди тела на высоту плеч, ладонями вниз. Продержись в этом положении 2 секунды, затем вернись к исходной позиции. more…

Нравится535Нравится535 людям

Комментировать 11

11 comments

Огарков Александр

Был в Тунисе у них с ягодицами нормально целлюлита нет!

4 March 2017 at 20:17

Нравится

Татьяна Цыганова

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

3 April 2017 at 15:47

Нравится

Викторианна Гавриленко понравилось

4 March 2017 at 23:03

Школа красоты

4 March 2017 at 18:14

community-post.html

Броши ювелирные!

Нравится290Нравится290 людям

Комментировать 4

4 comments

маргарита казакова

для : Что делать уважаемая Алевтина?

4 March 2017 at 19:17

Нравится

Татьяна Скрыч (Рокицкая)

Не вижу я тут красоту. Слишком броско и вульгарно.

7 March 2017 at 20:57

Нравится1

Викторианна Гавриленко понравилось

4 March 2017 at 22:54

Здоровье

3 March 2017 at 10:43

community-post.html

О ПОЛЬЗЕ ЙОДА

ГИПОТИРЕОЗ (пониженная функция щитовидной железы) — далеко не безобидная штучка… Хотя йод стараются добавлять и в соль, и в различные сухие завтраки, и детские смеси, но этого мало!

Начнём с пробы — вечером перед сном проведите йодом три полоски — 10см — на внешней стороне правой руки — предплечье.
Первая полоска — самая сильная по интенсивности цвета, вторая — слабее, третья самая слабая.
Утром посмотрите на эти полоски. Какой цвет ваша кожа впитала?
more…

Нравится124Нравится124 людям

Комментировать 4

4 comments

Раиса Северьянова

полезнее сдать анализы на гормоны щитовидной железы в лабораторию

3 March 2017 at 12:42

Нравится

Вероника Терзи

Почему вы аппелируете ко мне. а не к авторам материала. Мой отец, как сын врага народа, прошел школу земского врача. В глухой деревне эндокринолога не было, но он так проверял и ни разу не ошибся... more

3 March 2017 at 13:49

Нравится3You and others like this2 людям

Викторианна Гавриленко subscribed to 2 groups

4 March 2017 at 22:32

community-join.html

Энергосберегающие обогреватели | Экопродукты

564 участника

Кушай и худей

64 365 участников

Викторианна Гавриленко понравилось

4 March 2017 at 22:32

Кушай и худей

28 February 2017 at 7:20

community-post.html

🔹Сырный супчик 🔹

🔸Итого на 100 грамм -53.13 ккал:🔸 Белки- 4.31 🔸Жиры -1.13🔸Углеводы - 6.57 🔸

Сохрани себе рецепт ✒

🍲 Ингредиенты:
✔ Вода - 3 л
✔ 500 г куриного филе
✔ 400 г плавленого сыра
✔ 150 г риса
✔ 400 г картофеля
✔ 150 г моркови
✔ 150 г лука
✔ соль
✔ перец
✔ зелень по вкусу

Приготовление:

1. Куриное филе залить 3 л воды, посолить, поперчить и варить до готовности (около 20 минут после закипания).
Когда филе будет готово, его надо вынуть. more…

Нравится922Нравится922 людям

Комментировать 15

15 comments

Алена Елена

Сырный супчик без куриного филе вкусный. В 1 л гор воды добавить мелко порезанный плавленый сырок для супа , мелко нарезанный картофель и пока варится картофель и плавится сыр спассеровать морковь с... more

3 March 2017 at 23:23

Нравится3You and others like this2 людям

annayewa sasha

надо попробовать. спасибо за рецепт.

14 April 2017 at 18:38

Нравится1

Викторианна Гавриленко понравилось

4 March 2017 at 22:27

Здоровье

3 March 2017 at 9:39

community-post.html

О чем говорят жировые отложения на разных частях тела

Как известно, фигура каждой женщины уникальна и имеет свои особенности. Одни дамы обладают аппетитными формами, другие – настолько стройны, что у них нельзя заметить ни грамма жира.

Что касается жировых отложений, то они могут быть расположены в самых разных зонах тела. Жир, который находится в той или иной части тела, говорит о том, что в организме имеются какие-либо нарушения.

Жировые отложения на боках
more…

Нравится350Нравится350 людям

Комментировать 33

33 comments

Николай Александрович

Жировые отложения говорят:Жрать меньше надо,оторвать задницу от дивана,или на крайняк,каждое утро заниматься физическими упражнениями.

3 March 2017 at 12:50

Нравится39You and others like this38 людям

Симка Симыч ОЗИ 235/НФ 115

для Ирина Сухотерина: золотые слова!)))

5 March 2017 at 6:40

Нравится1

Людмила Колотова

жир это нормально,дело в его КОЛЛИЧИСТВЕ

6 March 2017 at 13:25

Нравится1

Викторианна Гавриленко added a photo

23 February 2017 at 15:45

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Викторианна Гавриленко добавила плейлист пользователя Ирина Селезнёва

5 November 2015 at 9:25

audio-playlist.html