Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Viktor Zaitsev

was last seen 7 August at 04:58

26 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Viktor Zaitsev понравилось

8 May 2018 at 16:56

Мир

18 April 2018 at 15:00

community-post.html

Хочу я замуж , а меня не взяли

1:0416 212Хочу я замуж , а меня не взялиSave to my page

Нравится544Нравится544 людям

Комментировать 26

26 comments

Наталья Дмитриевна

22 April 2018 at 12:30

Нравится

Margarita Konovalova

вот мать тему нашла,

18 May 2018 at 23:02

Нравится

Viktor Zaitsev понравилось

2 April 2018 at 23:48

Мир

1 April 2018 at 15:00

community-post.html

Вот так мы делаем уроки!

4:3822 928Вот так мы делаем уроки!Save to my page

Нравится702Нравится702 людям

Комментировать 207

207 comments

Liudmila Titova

BEDNAJA DEVOCKA!

15 May 2018 at 22:43

Нравится

Наталья Я

мне бы отец в таком случае дал бы ремня хорошего и весь псих и слёзы враз бы вышли. и всё бы быстро и хорошо решилось.

19 June 2018 at 17:21

Нравится1

Viktor Zaitsev понравилось

26 March 2018 at 23:04

Мир

4 March 2018 at 15:00

community-post.html

Меня мама родила

0:5115 912Меня мама родилаSave to my page

Нравится656Нравится656 людям

Комментировать 20

20 comments

Люлика *******

Ну конечно - только там и жил...

19 May 2018 at 23:40

Нравится

Михаил Корман

Поздравляю маму с Днем рождения!

10 April 2020 at 9:05

Нравится

Viktor Zaitsev понравилось

26 March 2018 at 22:59

Олеся Колодиева added a video

31 January 2018 at 11:28

video-add.html

0:44 7 Когда накипело Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Viktor Zaitsev понравилось

26 March 2018 at 22:57

Мир

6 March 2018 at 15:00

community-post.html

"Зачем ты ел снег?"

0:3821 705"Зачем ты ел снег?"Save to my page

Нравится806Нравится806 людям

Комментировать 27

27 comments

Константин Поздняков

Дети познают мир на вкус. Он говорит- это мне нравится, он такой вкусный. сделайте снег дома и все пройдет.

9 March 2018 at 19:04

Нравится

Валентина ღ✿ღ

11 March 2018 at 19:31

Нравится

Viktor Zaitsev понравилось

19 October 2017 at 22:17

Мир

17 October 2017 at 19:00

community-post.html

Девушка-оркестр

4:3817 535Девушка-оркестрSave to my page

Нравится561Нравится561 человеку

Комментировать 35

35 comments

V V

Вот это я понимаю использует гаджеты по настроению в дорогу бы такую попудчицу и аккумуляторов по больше

28 October 2017 at 11:57

Нравится1

V V

для ⚜~~~~⚜ @@@• ⚜ ⚜ ⚜ ⚜: Ну так значит следующий ролик с вами

5 December 2018 at 16:45

Нравится

Viktor Zaitsev понравилось

4 April 2017 at 17:54

Мир

4 April 2017 at 13:00

community-post.html

Как танцевали наши предки

5:0176 604Как танцевали наши предкиSave to my page

Нравится4566Нравится4566 людям

Комментировать 483

483 comments

Валерий Шапкин

У меня дочь в молодости танцевала на сцене в подтанцовке. Дык, я перестал быстро ходить на их прогоны и концерты. Одна акробатика с угловыми и резкими движениями. Не нравилось... Хотя их ансамбль... more

12 November 2018 at 8:48

Нравится1

Граф Dima

30 May 2020 at 17:58

Нравится

Viktor Zaitsev added a photo

19 March 2016 at 22:50

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Viktor Zaitsev понравилось

14 March 2016 at 1:05

Лучшая реклама

12 March 2016 at 16:45

community-post.html

Газонокосилка

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать 4

4 comments

Марат Абылкасимов

А че такая маленькая? Всего лишь в одну лошадиную (крольчиную) силу!

12 March 2016 at 21:31

Нравится

Перелыгин Алексей

9 August 2016 at 6:43

Нравится

Viktor Zaitsev понравилось

15 August 2015 at 5:06

Игры | Приколы

15 August 2015 at 0:01

community-post.html

ПРИМЕРЫ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК НА РЕЛЬЕФ
1. Трехдневный сплит на рельеф

ПОНЕДЕЛЬНИК (спина, грудь)

1. Подтягивания широким хватом жим штанги лежа 3-4х10-15

2. Тяга штанги в наклоне жим гантелей на наклонной скамье 3-4х10-15

3. Разведение гантелей через стороны в наклоне разведение гантелей лежа 3-4х10-15

4. Упражнения на пресс 4-5х25-30.

Вторник (бег)

СРЕДА (квадрицепс, бицепс бедра, икры)

1. Приседания со штангой на плечах 4х10-15

2. Мертвая тяга (становая тяга на прямых ногах) 4х10-12

3. Разгибание сгибание ног на тренажере 4х15-10
...

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

Viktor Zaitsev понравилось

9 August 2015 at 4:55

Игры | Приколы

8 August 2015 at 17:00

community-post.html

МОЩНАЯ ГРУДЬ И МОГУЧАЯ СПИНА

ПРИМЕНИ НЕОБЫЧНЫЙ ПРИЕМ, ЧТОБЫ ПРОКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ И ШИРОЧАЙШИЕ!

ГРУДЬ:

Запомните, накачать грудные мышцы можно только жимом гантелей. Однако когда вы возьметесь жать гантели, не вздумайте копировать схему тренинга со штангой! По причинам биомеханического свойства обычный многосетовый протокол с гантелями малоэффективен. Они требуют совершенно иной методики. Речь идет о модифицированном приеме «отдых-пауза». Вот как это делается:...